|
|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
ปฏิบัติธรรมที่สวนโมกนานาชาติ
เปิดเจอข้อความในหลังไมค์ ถามเรื่องการปฏิบัติธรรมที่สวนโมกนานาชาติ จังหวัดสุราษฎร์ธานี ก็เลยนึกถึงความหลังไปเปิดอ่านเรื่องเก่าๆ ที่เคยเขียนไว้ ดีใจมากๆ ที่ข้อเขียนของตัวเองเป็นประโยชน์กับคนอื่น ก็เลยอยากรวบรวมเอกสารไว้ที่นี่ค่ะ
ไปเจอข้อความที่มีคนลงเอาไว้ ขออนุญาตนำมาลงไว้ที่นี่ด้วยนะคะ
อบรมอานาปานสติภาวนา ณ ธรรมาศรมนานาชาติ
สถานที่ตั้ง บริเวณหน้าประตูด้านทิศใต้ ของวัดธารน้ำไหล (สวนโมกขพลาราม)
กำหนดการอบรม 7 วัน
ระหว่างวันที่ 20 - 27 ของทุกเดือน
ลงทะเบียนเข้าที่พักวันที่ 19 เวลา 13.00-16.00 น.
จบการอบรมเช้าวันที่ 27 เวลาประมาณ 09.00 น.
ผู้เข้าอบรมต้องมีอายุระหว่าง 20-65 ปี
(ผู้ที่มีอายุต่ำ/สูงกว่าที่ระบุ อาจพิจารณาอนุญาตตามความเหมาะสม)
ทุกสาขาอาชีพ มีความตั้งใจจริงและศรัทธาที่จะรับการอบรม พร้อมและเต็มใจที่จะรักษาและปฏิบัติตามกฏระเบียบที่กำหนด ให้ความร่วมมือในการรักษาความสงบด้วยการงดพูดคุยสนทนา ไม่มีโรคประจำตัวที่เป็นอุปสรรคต่อการปฏิบัติธรรม พร้อมที่จะอุทิศเวลา 7 วันนี้เพื่อการศึกษาและปฏิบัติธรรม
ผู้ที่เข้าอบรมฯ ต้องเดินทางมาถึงล่วงหน้าก่อน 1 วัน
โดยเข้าพักที่สถานที่อบรม (ธรรมาศรมนานาชาติ) ได้ตั้งแต่วันที่ 19 เวลา 13.30 น. เป็นต้นไป (ตอนเย็นมีการชี้แจงระเบียบการเป็นอยู่ , แนะนำสถานที่ , มีกิจกรรม ทำวัตร ฟังเทปธรรมะ ดูวิดีทัศน์ " ชีวิตและงานพุทธทาสภิกขุ " วันที่ 27 เวลา 06.00 น. มีการนำชม ธรรมศรมธรรมาตา และ ธรรมศรมธรรมทูต เวลา 10.00 น. เดินทางกลับ
ของใช้จำเป็นที่ต้องเตรียมมา
1. เสื้อขาว ผ้านุ่งหรือกางเกงขายาวสีดำหรือสีสุภาพ ไม่นุ่งสั้น
2.ผ้าสำหรับเปลี่ยนอาบน้ำ และกางเกงสำหรับฝึกกายบริหาร
3.เสื้อกันหนาว ผ้าห่ม รองเท้าแตะฟองน้ำ
4.ยาทากันยุง
5.ไฟฉาย (จำเป็นมากๆๆๆๆๆๆๆ)
6.ร่ม (เฉพาะฤดูฝน)
7.ยาประจำตัว
8.กรุณาใช้ถุงย่ามหรือถุงผ้า แทนถุงพลาสติกที่มีเสียงดังมาก
กำหนดการประจำวัน
04.30 - 05.00 น. ทำวัตรสวดมนต์เช้า
05.00 - 06.00 น. เทปธรรมะรับอรุณ (พุทธทาสภิกขุ) / นั่งสมาธิ
06.00 - 06.45 น. กายบริหาร (ไทเก็ก)
06.45 - 07.30 น. นั่งสมาธิยามเช้า
07.30 - 09.15 น. อาหารเช้า / งานอาสา / พัก
09.30 - 10.30 น. ฝึกปฏิบัติอานาปานสติภาวนา
10.30 - 11.30 น. ธรรมบรรยาย
11.30 - 13.15 น. อาหารกลางวัน / พัก
13.30 - 14.30 น. เทปอานาปานสติ (พุทธทาสภิกขุ)
14.30 - 16.00 น. ฝึกปฏิบัติอานาปานสติภาวนา
16.00 - 17.00 น. แนะนำเทคนิคการปฏิบัติ
17.00 - 18.45 น. น้ำปานะ / อาบน้ำแร่
19.00 - 19.30 น. ทำวัตรสวดมนต์เย็น
19.30 - 20.30 น. ฝึกปฏิบัติอานาปานสติภาวนา
20.30 - 21.00 น. สรุปการปฏิบัติประจำวัน
21.00 - 04.00 น. พักผ่อน (ไฟฟ้าดับ เวลา 22.00 - 03.30 น.)
อาหารที่จัดให้เป็นอาหารมังสวิรัติ
ค่าใช้จ่าย ในเอกสารที่มีอยู่ไม่ได้บอกไว้ และเท่าที่ทราบไม่มีวัดใดเรียกเก็บเงินจากญาติโยมที่มาปฏิบัติธรรม ผู้ที่เข้าร่วมปฏิบัติธรรมควรเตรียมปัจจัยไปด้วยและถวายปัจจัยให้กับวัดหรือสถานที่นั้นๆตามความเหมาะสม ตามกำลัง แต่ที่คุณต้องจ่ายแน่ๆคือ...ค่าเดินทางไป - กลับไง
มีโครงการฝึกอบรมสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะด้วย ชื่อโครงการฝึกอบรมตนเพื่อความมีชีวิตพรหมจรรย์ที่หมดจดงดงาม จัดอบรมปีละ 2 รุ่น คือ รุ่นแรก ตั้งแต่วันที่ 1 มีนาคม - 30 มิถุนายน , รุ่นหลัง ตั้งแต่วันที่ 1 กันยายน - 31 ธันวาคม ใช้เวลาในการอบรมนานสักหน่อย ดังนั้นคุณสมบัติที่สำคัญของผู้เข้าฝึกอบรมคือ มีอิสระในการปฏิบัติธรรมโดยไม่ต้องมีภาระผูกพันกับครอบครัว ญาติมิตร หน้าที่การงาน
คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
ธรรมทานมูลนิธิ
สวนโมกขพลาราม อำเภอไชยา
จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84110
โทร. (077) 431552 , 431596 , 431661-2
โทรสาร (077) 431597
คำอวยพร :- ขอให้คุณประสบความสำเร็จตามที่ตั้งใจไว้
โดยคุณ : ผ่านมา เมื่อ 28 มีนาคม 2547, 0:27 น.
ข้อมุลเพิ่มเติมที่ //www.buddhadasa.org/html/life-work/dhammadana/anapa-course.html
Suan Mokkh: The Garden of Liberation
SMI Retreats
The retreat center at "Suan Mokkh International" continues
to offer monthly meditation retreats in English & Thai. An English language retreat begins the first day of every month & ends on the eleventh.
Registration takes place the preceding day (last day of preceding month), in the morning. (No advance registration or reservations. Best to arrive early in the morning to be assured of a place.) Teachers vary from month to month.
Fee is 2,000 Baht for meals (the rest is free).
The following schedule has been provided by the Dhammadana Foundation (retreat center management).
For a Word.doc version of this page (provided by retreat organizers).
Registration: the day before each retreat begins (last day of preceding month) ...
... please arrive no later than early afternoon!
REGISTRATION DAY
(The last day of the previous month, e.g. 31st of March for the April retreat, 30th of June for the July retreat)
07.00 - 16.00 Registration
08.00 *** Breakfast at Dining Hall *** =
12.30 *** Lunch
15.50 ***
16.00 Welcome to Suan Mokkh International Dhamma Hermitage (talk by the abbot)
17.00 Boundary tour
18.00 Tea, video about Ajahn Buddhadasa
(Founder of Wat Suan Mokkh)
19.00 ***
19.15 Orientation talk and Question and Answers
BEGINNING OF THE SILENCE
(after the Q & A)
21.30 LIGHTS OUT
We ask you to follow the DAILY SCHEDULE completely. All scheduled activities (except Yoga / Exercise are compulsory, i.e. you must attend them. Please be sure to look at the schedule to understand what you are agreeing to before deciding to take part in the retreat.
*** signifies that the Monastery bell, the Large Bell will be rung just before the activity begins. After registration, you are allowed to go out to clear up personal arrangements. Please make sure that all outside business (e.g. phone calls, shopping, ticket bookings & confirmations, E-mail, and Visa extensions) are taken care of before the retreat begins! You must come back before 4:00 p.m. for the Welcome Talk.
DAILY SCHEDULE
(With some modifications on Day 9 and Day 10)
04.00 *** Wake up
04.30 Morning Reading
04.45 Sitting meditation
05.15 Yoga / Exercise
07.00 *** Dhamma talk & Sitting meditation
08.00 Breakfast & Chores
10.00 *** Dhamma talk
11.00 Walking or standing meditation
11.45 *** Sitting meditation
12.30 Lunch & chores
14.30 *** Meditation instruction & Sitting meditation
15.30 Walking or standing meditation
16.15 *** Sitting meditation
17.00 *** Chanting & Loving Kindness meditation
18.00 Tea & hot springs
19.30 *** Sitting meditation
20.00 Group walking meditation
20.30 *** Sitting meditation
21.00 *** Bedtime
(the gates will be closed at 21.15)
21.30 *** LIGHTS OUT
SCHEDULE DAY 11
04.00 *** Wake up
04.30 Morning Reading
04.45 Sitting meditation
05.15 Pack and clean the rooms
05.45 *** Collect your passport and valuables, have a look at the books on display
END OF THE SILENCE
06.45 *** Farewell talk, photo session, walk to the highway
08.00 Breakfast at the main monastery
09.30 Talk and tour at the 'Spiritual Theatre'
NOTE: Photo-taking is permitted ONLY on Day 11
source: //www.suanmokkh.org/
//www.suanmokkh-idh.org/suanmokkh-idh.html
ขอบคุณแหล่งข้อมูลค่ะ
เพิ่มเติมข้อมูลจากการไปปฏิบัติธรรมเมื่อเดือนมิถุนายน 2553
ขอสรุปเป็นเรื่องๆ นะคะ และเนื่องจากว่าเรื่องที่จะเขียนต่อไปนี้ ค่อนข้างละเอียดอ่อน ขอให้ผู้อ่าน อ่านด้วยความเมตตา นึกถึงใจเขาใจเรา อย่าคิดว่าเป็นการเรื่องมาก ยุ่งยาก จุกจิก ขอให้นึกว่าเพื่อให้การปฏิบัติมีผลดีทั้งต่อตัวเองและเพื่อนผู้ปฏิบัติธรรมนะคะ
1. เสื้อผ้า ขอให้แต่งกายให้สุภาพเรียบร้อย
สุภาพเรียบร้อยในที่นี้ หมายถึง เสื้อมีแขน ไม่รัดรูป ไม่คอกว้างจนเกินไป ความยาวอย่างน้อยคลุมสะโพก เนื่องจากกิจกรรมที่ต้องทำมีการหมอบ กราบด้วย ถ้าเสื้อสั้นเกินไป เสื้อจะเลิกขึ้น ดูไม่งามนะคะ
ถ้าหากเสื้อสีขาวและบาง ขอให้ใส่เสื้อทับ หรือห่มสไบด้วย
ท่อนล่าง ทั้งผู้หญิง ผู้ชาย แนะนำเป็นกางเกงที่สีเข้ม สวมสบาย ไม่รัดรูป ยาวถึงข้อเท้า เป็นผ้าที่ไม่หนาเกินไป เวลาซัก ตากแห้งได้ง่าย
ที่สวนโมกข์ฯ ใกล้ภูเขา ฝนจะตกบ่อยมากๆ ตกเรื่อยๆ ตกแบบไม่มีวี่แวว บางปีน้ำท่วมด้วย ให้ระวังการตากผ้าไว้ที่กลางแจ้ง ถ้าตัวเราไม่ได้อยู่บริเวณนั้นอย่าตากเป็นอันขาด โดยเฉพาะถ้าของที่เปียกคือ มุ้ง ผ้าห่ม คืนนั้นนอนไม่ได้แน่ๆ
2. อาหารและขยะ
ขณะนี้ที่สวนโมกข์มีปัญหามากเรื่องขยะ จำได้คร่าวๆ ว่าต้องแยกขยะ และพยายามที่จะนำมารีไซเคิลให้มากที่สุด ส่วนที่ย่อยสลายได้ ก็จะทำเป็นปุ๋ย ส่วนที่ขายได้ก็จะขาย ที่เผาได้ก็จะเผา แต่จะเผาให้น้อยที่สุด เพื่อรักษาสภาพอากาศและสิ่งแวดล้อม ส่วนที่กำจัดด้วยวิธีข้างต้นไม่ได้ ก็จะต้องขนไปทิ้ง
จึงขอความร่วมมือมาว่า อย่านำอาหารไปรับประทาน ไม่ต้องกักตุน ไม่ต้องกลัวอด ไม่ต้องกลัวหิว ที่สวนโมกข์มีอาหารบริการทุกมื้อค่ะ แม้แต่มื้อที่เรายังไม่ได้เข้าร่วมโครงการ ก็ทานได้ค่ะ
ถ้านำอาหารไปไม่ว่าเป็นอาหารอะไร ขอให้ฝากไว้ที่เจ้าหน้าที่ อย่านำไปเก็บไว้ในห้อง ที่นั่นยังมีสภาพความเป็นธรรมชาติสูง มด เป็นสัตว์ที่จมูกไวมาก ถ้ามีเศษอาหารมดจะมาที่ห้อง แล้วไม่ได้มากันน้อยๆ มากันเป็นรัง อันตรายนะคะ
3. สภาพความพร้อมของร่างกายและจิตใจของผู้เข้าอบรม
สถานที่ที่นั่นไม่เอื้ออำนวย สำหรับคนที่สภาพร่างกายไม่พร้อม ผู้เข้าอบรมต้องช่วยเหลือตัวเองได้ เดินเหินลุกนั่งได้สะดวก ห้องน้ำเป็นห้องน้ำรวม ห้องนอนนอนคนเดียว ที่นอนที่ยกพื้นสูงสักสองฟุตได้ค่ะ ทางเดินในที่พักเป็นพื้นปูนขัดมัน ถ้าเปียกน้ำแล้วจะลื่นมาก ต้องเดินอย่างมีสติ แล้วทางเดินด้านนอกก็ดินและหินและทรายและหญ้า ลากกระเป๋าเดินทางยังลำบากเลยค่ะ
ที่สำคัญคือสภาพจิตใจ บางคนหวังดี แนะนำคนที่มีอาการทางจิตให้มาปฏิบัติธรรม คนที่มีอาการทางจิต ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์เฉพาะทางนะคะ
4. เรื่องจุกจิก นิดนึงค่ะ คือที่นี่ไม่มี กาแฟ และไม่มีกระติกน้ำร้อนไว้บริการ ที่ห้องพักก็ไม่มีที่ให้เสียบไฟค่ะ ที่ห้องมีไฟให้แสงสว่างอยู่ดวงเดียวเล็กๆ เท่านั้น
คอกาแฟ หรือผู้ที่ติดกาแฟ ขอให้ตัดใจ หรือไม่ก็เตรียมอดไปตั้งแต่ก่อนไปสักเดือนหนึ่ง
ที่สวนโมกข์นานาชาติ จะมีร้านขายของใช้จำเป็น เช่น เสื้อยืด กางเกงเล ผ้าถุง ผ้าขาวม้า สบู่ ยาทากันยุง เทียนไข ไม้ขีดไฟ รองเท้าฟองน้ำ ผงซักฟอก ยาสระผม ไม้แขวนเสื้อ ที่หนีบผ้า กระดาษชำระ ประมาณนี้ค่ะ แต่ร้านนี้ไม่ได้เปิดตลอดเวลา จะเปิดเพียงสองวันแรกที่เราไปอบรม ช่วงพักกลางวันค่ะ ถ้าขาดเหลืออะไรก็พอซื้อหาได้
นอกจากนี้ ก็มีของให้ยืมใช้ เช่น ร่ม ขวดน้ำดื่ม ย่ามผ้า/ ถุงผ้า และเสื้อผ้า
5. สำหรับคนที่ต้องการปฏิบัติมากๆ และสามารถใช้ภาษาอังกฤษได้ สามารถเข้าร่วมอบรมกับชาวต่างชาติได้ค่ะ แต่อาจต้องทำใจหน่อยที่เขาไม่ค่อยเรียบร้อยเรื่องการลุกนั่ง การแต่งตัว และอื่นๆ แต่ชาวต่างชาติจะเคร่งครัดมากเรื่องการปฏิบัติตามกฎของสวนโมกข์ ไม่พูดก็ไม่พูดจริงๆ เป็นต้น
สำหรับค่าใช้จ่าย คนไทย ทางวัดไม่คิดค่าใช้จ่าย ท่านบอกว่า ที่นี่สร้างขึ้นมาก็ด้วยเงินบริจาคของคนไทยทั้งนั้น สำหรับชาวต่างชาติ ถ้าหากว่าลำบากจริงๆ โดยเฉพาะน้องๆ ที่เป็นนักเรียน ขอพบคุณเมตตา พาณิช ได้เลยค่ะ ท่านใจดีมากๆ และเมตตาสุดๆ จริงๆ
น่าจะหมดแล้วนะคะ ถ้าสงสัยอะไรสอบถามไปที่สวนโมกข์ได้ ตามที่อยู่และเบอร์โทรศัพท์ด้านบน
ถ้าหากมีข้อผิดพลาดจากการเขียนประการใด ขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วยนะคะ ตอนฟังจากคุณเป็ด คุณจิน คุณแม่ชีศิรินาถ ก็ไม่ได้จด แต่ตั้งใจจำมา ได้เท่าที่ได้นี่ล่ะค่ะ
ขอให้เจริญในธรรมทุกท่านค่ะ
| Create Date : 24 มกราคม 2551 |
| Last Update : 19 สิงหาคม 2553 15:24:56 น. |
|
26 comments
|
| Counter : 13893 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: Malee30   วันที่: 24 มกราคม 2551 เวลา:16:04:55 น. |
|
|
|
| โดย: ต้องลม IP: 202.28.169.165 วันที่: 17 มีนาคม 2551 เวลา:14:10:16 น. |
|
|
|
| โดย: ต้องลม IP: 202.28.169.165 วันที่: 17 มีนาคม 2551 เวลา:14:13:16 น. |
|
|
|
| โดย: หม่อน IP: 222.123.138.159 วันที่: 4 สิงหาคม 2551 เวลา:17:44:05 น. |
|
|
|
| โดย: อลงกรณ์ ตระหง่าน IP: 203.155.180.78 วันที่: 5 สิงหาคม 2551 เวลา:22:04:59 น. |
|
|
|
| โดย: ออ๊ด IP: 124.120.15.198 วันที่: 8 ตุลาคม 2551 เวลา:9:36:31 น. |
|
|
|
| โดย: ตูน IP: 202.12.73.18 วันที่: 9 มีนาคม 2552 เวลา:11:30:38 น. |
|
|
|
| โดย: ป้าแหม่ม IP: 61.19.222.8 วันที่: 26 มีนาคม 2552 เวลา:15:31:10 น. |
|
|
|
| โดย: gibt วันที่: 30 เมษายน 2552 เวลา:23:54:47 น. |
|
|
|
| โดย: จุฑามาส คำวงษา IP: 222.123.219.2 วันที่: 16 พฤษภาคม 2552 เวลา:23:22:51 น. |
|
|
|
| โดย: นงเยาว์ ยกศิริ IP: 118.173.164.112 วันที่: 3 มิถุนายน 2552 เวลา:12:48:51 น. |
|
|
|
โดย: ตะเกียงแก้ว  วันที่: 18 มิถุนายน 2552 เวลา:14:03:56 น. |
|
|
|
| โดย: ผู้ใฝ่ธรรม IP: 203.156.169.51 วันที่: 1 มีนาคม 2553 เวลา:9:18:54 น. |
|
|
|
| โดย: Casino Mix Online IP: 61.47.119.152 วันที่: 14 มกราคม 2554 เวลา:15:22:43 น. |
|
|
|
| โดย: วาสนา IP: 223.207.28.174 วันที่: 14 มีนาคม 2554 เวลา:23:15:26 น. |
|
|
|
| โดย: ทวี IP: 192.168.2.142, 203.172.176.158 วันที่: 16 มีนาคม 2554 เวลา:21:15:19 น. |
|
|
|
| โดย: ญาณ IP: 192.168.2.142, 203.172.176.158 วันที่: 16 มีนาคม 2554 เวลา:21:31:25 น. |
|
|
|
| โดย: เเอน IP: 182.53.162.42 วันที่: 15 พฤษภาคม 2554 เวลา:15:29:44 น. |
|
|
|
| โดย: ธรรมรักษ์ IP: 10.23.105.36, 119.46.184.2 วันที่: 19 กรกฎาคม 2554 เวลา:10:31:27 น. |
|
|
|
| โดย: อรพิณ IP: 101.109.110.176 วันที่: 26 มกราคม 2555 เวลา:21:04:27 น. |
|
|
|
| โดย: เวลา วงศ์เมฆ IP: 203.172.170.65 วันที่: 28 มีนาคม 2555 เวลา:1:37:33 น. |
|
|
|
| โดย: จิตใส IP: 183.89.248.13 วันที่: 2 เมษายน 2555 เวลา:19:59:09 น. |
|
|
|
| โดย: ป้าจิ๋ม IP: 1.0.144.249 วันที่: 3 กรกฎาคม 2555 เวลา:18:52:40 น. |
|
|
|
| โดย: นารีนารถ สุภานิต IP: 118.173.66.129 วันที่: 16 พฤศจิกายน 2555 เวลา:15:57:25 น. |
|
|
|
| โดย: แสงเดือน IP: 49.237.14.229 วันที่: 7 ตุลาคม 2567 เวลา:3:30:52 น. |
|
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
