Group Blog
 
 
พฤษภาคม 2551
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
18 พฤษภาคม 2551
 
All Blogs
 
Smoothie จัดการอยู่หมัด สารพัดโรค

ตอนนี้เริ่มดูแลสุขภาพโดยการลดพวกน้ำหวานน้ำอัดลม หันมาเครื่องดื่ม Smoothies และน้ำผลไม้แยกกากแทน พอมีเวลาว่างก็เลยรวบรวมข้อมูลเก็บไว้ดีกว่า

Tomato: มะเขือเทศช่วยให้ภูมิคุ้มกันแข็งแกร่ง ลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งบางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งมะเร็งต่อมลูกหมาก ปอดและกระเพาะอาหาร

Lemon: มะนาวช่วยป้องกันการติดเชื้อ และกรดในน้ำมะนาวมีคุณสมบัติต่อสู้กับแบคทีเรียและช่วยป้องกันอาการเจ็บคอและแผลในปากได้เป็นอย่างดี

Banana: กล้วยให้พลังงานสูง แต่ไม่ทำให้อ้วน และช่วยเคลือบกระเพาะอาหาร

Carrot: แครอทมีวิตามินเอในรูปเบต้าแคโรทีนในปริมาณสูง คุณสมบัติเป็นแอนติออกซิแดนท์ทำลายสารอนุมูลอิสระ ยับยั้งการเกิดมะเร็ง นอกจากนี้ยังมีผลช่วยให้การมองเห็นอีกด้วย

Pineapple: สัปปะรดช่วยย่อยอาหาร ลดการเมาคลื่นและอาการไหม้หลังการอาบแดด

Kiwi: มีวิตามินซีสูงกว่าส้ม และมีวิตามินเอ ไฟเบอร์ โพแทสเซียม แมกนีเซียม ที่สำคัญคือมีแอนติออกซิแดนท์ช่วยลดอัตราการเสี่ยงเป็นโรคมะเร็ง จึงช่วยให้ผิวสวยสุขภาพดี

Plum: พลัมหรือพรุนช่วยการขับถ่าย ลดคลอเลสเตอรอล และสร้าภูมิคุ้มกันของร่างกาย

Peach: ลูกท้อ หรือ ลูกพีช เป็นผู้ช่วยในการดูแลผิวเนียนขาว นุ่ม ชุ่มชื่นของชาวจีนมานานแล้ว

Cherry: เชอร์รี่มีเมลาโทนินสูง ช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคหัวใจและบำรุงกำลัง

Strawberry: สตรอเบอร์รี่ช่วยให้ผิวพรรณดี รูปร่างดี เสริมภูมิคุ้มกันโรค ขับสารพิษและขจัดสารก่อมะเร็ง

Blueberry: บลูเบอร์รี่ช่วยลดอนุมูลอิสระ บำรุงดวงตาคู่สวยให้สดใสเป็นประกายได้ อย่าแปลกใจถ้าดูเด็กกว่าอายุจริง

Blackberry: แบล็คเบอร์รี่ให้พลังงานและคาร์โบไฮเดรตต่ำ นิยมดื่มกันในหมู่ผู้กิน Low Carb

Raspberry: ราสพ์เบอร์รี่ช่วยต้านอนุมูลิสระ ป้องกันการถูกทำลายของเซลล์สมอง

Redcurrant: เรดเคอร์แรนท์ ช่วยฟอกเลือด และย่อยอาหาร

Cantaloupe: แคนตาลูปทำให้สดชื่น ผิวสวย

อืมมม...เดินหน้าดื่มน้ำผลไม้ต่อไป เพื่อความ(พยายาม)งามในวันหน้า


Create Date : 18 พฤษภาคม 2551
Last Update : 6 มิถุนายน 2551 16:52:32 น. 3 comments
Counter : 342 Pageviews.

 
มาเจิมจ้า


โดย: Summer Flower วันที่: 18 พฤษภาคม 2551 เวลา:21:51:10 น.  

 
แวะมาทักทายค่ะ

ชอบ Strawberry Smoothy ที่สู้ดดดด

อร่อยๆๆๆค่ะ และ

เพื่อความ(พยายาม)งามในวันหน้า หยั่งว่าแหละคร้า....



โดย: ChocolateStory วันที่: 18 พฤษภาคม 2551 เวลา:23:22:43 น.  

 
โอวววววว


โดย: dogamania วันที่: 19 พฤษภาคม 2551 เวลา:0:27:00 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

กาตูนฮั๊บ
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add กาตูนฮั๊บ's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.