| |
|||||||||||||
อยากสวย อย่ากินจุบจิบ? ครั้งที่แล้วได้อธิบายไว้ว่า ของหวานยิ่งกินยิ่งแก่ วันนี้ขออนุญาตนำภาพจาก https://www.otsuka.co.jp เพื่อมาใช้ให้ทุกคนเข้าใจง่ายมากขึ้น อาหารทุกชนิด เมื่อเข้าสู่ร่างกายผ่านกระบวนการย่อยจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาล ร่างกายเราจะมีสารชนิดหนึ่งที่เรียกว่า อินซูลิน หน้าที่คือ จับเอาน้ำตาลไปใช้ เพื่อเปลี่ยนเป็นพลังงานให้กับร่างกาย แต่ในกรณีที่เรารับประทานอาหารได้แก่ พวกแป้งและน้ำตาลมากๆ ปริมาณอินซูลินจะไม่เพียงพอ จึงทำให้น้ำตาลเหลือ ไม่สามารถถูกนำไปใช้ ในที่สุดก็เปลี่ยนเป็นสารที่ทำลายผิว ซึ่งเป็นสาเหตุของความแก่ และโรคเบาหวาน  ภาพจาก www.otsuka.co.jp จากภาพที่ 2 หลังเรารับประทานอาหาร น้ำตาลในเลือดของเราจะสูงขึ้น สังเกตง่ายๆ เราจะรู้สึกง่วงนอนหลังกินข้าว ดังนั้น ถ้าเราเป็นคนกินจุบจิบ น้ำตาลในเลือดของเราก็จะสูงตลอดเวลา อินซูลินต้องทำงานหนัก และไม่เพียงพอ น้ำตาลไม่ถูกนำไปใช้ก็จะเปลี่ยนเป็นสารที่ทำลายผิว ซึ่งเป็นสาเหตุของความเสื่อมของผิว ได้แก่ สิว ริ้วรอย รูขุมขนกว้าง ฝ้า  ภาพจาก www.otsuka.co.jp ถ้าไม่อยากแก่ ไม่อยากเป็นสิว ไม่อยากมีริ้วรอย พฤติกรรมการกินจุบจิบ กล่าวคือ กินทั้งวัน กินนิดกินหน่อย ใครชวนก็กิน ขยับเมื่อไรก็กิน เป็นพฤติกรรมที่ควรพยายามหลีกเลี่ยงอย่างยิ่งนะคะ รบกวนเพื่อนๆฝากติดตามทวิตเตอร์ @gurujapans "ดงซากุระ" ด้วยนะคะ เราจะมาอัพเดตข่าวสาร ความงาม บ่อยๆ
|
สมาชิกหมายเลข 4353668
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] เราเป็นคนหนึ่งที่มีความฝันเหมือนสาวๆคนอื่นทั่วไป คือ อยากสวย อยากดูดี อยากหน้าเด็กไปจนแก่ ตอนที่เราอยู่ไทยเราตกถังได้ไปเรียนเภสัช หลายคนคงเข้าใจว่าเภสัช คงรู้เรื่องเกี่ยวกับยา เครื่องสำอาง อาหารเสริมเป็นอย่างดี แต่เข้าใจผิดกันแล้ว ที่เรารู้ก็แค่ส่วนหนึ่งเท่านั้นเอง และด้วยเหตุผลหลายๆอย่างหลังเรียนจบที่ไทย เราก็จับพัดจับพูได้มาเรียนต่อ ป.โท ต่อที่ญี่ปุ่น ในคณะวิทยาศาสตร์เครื่องสำอาง สิ่งที่เราได้รู้คือ นอกเหนือจากความรู้ความเข้าใจในบทเรียนแล้ว การปฏิบัติตัว การดูแลตัวเองก็สำคัญเช่นกัน คนญี่ปุ่นถืว่าเป็นชนชาติที่มีอายุยืนมากที่สุดในโลก อายุเฉลี่ยของผู้หญิงอยู่ที่ 87 ปี อายุเฉลี่ยของผู้ชายอยู่ที่ 80 ปี ในขณะที่ไทยอยู่ที่ 74 ปี ถามว่าอายุยืนเกี่ยวกับความสวยความงามอย่างไร คำตอบคือเกี่ยวอย่างมาก จินตนาการง่ายๆ ถ้าเครื่องในดี เครื่องนอกก็ดี ที่ผิวเราแก่ เพราะข้างในมันแก่ มันเสื่อม บล๊อกนี้ที่เราจัดทำขึ้นมา เราต้องการแชร์ทุกเรื่องที่เรารู้และประสบการณ์เกี่ยวกับญี่ปุ่น ทั้งเรื่องเครื่องสำอาง วิตามินอาหารเสริม การดูแลตัวเองแบบคนญี่ปุ่น รวมถึงแนะนำผลิตภัณฑ์ต่างๆที่เราคิดว่าคุ้มค่าและเหมาะสมกับคนไทยด้วย รบกวนเพื่อนๆ มาติดตามมาแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันน้าาาาาา เพราะเราก็ยังไม่ได้เก่งอะไรมาก ความคิดเห้็นจากเพื่อนๆมีค่ากับเรามาก สุดท้ายนี้อย่างน้อยเราก็ดีใจว่า ยังมีพื้นที่ให้เราได้เขียน หรือแสดงความเป็นห่วงเพื่อนๆคนไทย Group Blog All Blog
Link |
||||||||||||
| Pantip.com
| PantipMarket.com
| Pantown.com
| © 2004 BlogGang.com
allrights reserved.
|
|||||||||||||
