|
| 1 | 2 | 3 | 4 |
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
|
เปลือกผลไม้มีประโยชน์
เปลือกผลไม้มีประโยชน์ค่ะ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย เบิร์กลีย์ ทำวิจัยไว้ว่า
- เปลือกแอ๊ปเปิ้ล เชื่อว่ามีผลในการต่อต้านมะเร็ง ตามที่นักวิจัยพบว่าเปลือกของแอ๊ปเปิ้ลแดงผลหนึ่งมีส ารต้านอนุมูลอิสระเทียบเท่าวิตามินซี 820 มิลลิกรัม ซึ่งเป็นปริมาณที่ได้จากน้ำส้มคั้นถึง 2 ควอตช์ เลยทีเดียว
...- เปลือกมันฝรั่ง อุดมไปด้วยใยอาหาร (fiber) ธาตุเหล็ก โปแตสเซียม และวิตามินบี มากกว่าที่ได้จากเนื้อมันเสียอีก เมื่อเทียบปริมาณเท่า ๆ กันแล้ว
- ผิวส้ม มะนาว หรือมะกรูด มีสาร ดี-ไลโมนีน (เป็นน้ำมันหอมระเหยชนิดหนึ่ง) เทอปีน เฮสเพอริดีน (ยาป้องกันการตกเลือดโดยลดความเปราะของเส้นเลือด) คูมาริน (สารต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย) และแคโรทีนอยด์ (สารสีเหลืองช่วยต้านอนุมูลอิสระ) ซึ่งดีต่อสุขภาพ
รู้อย่างนี้แล้ว ลองหันมาทานผักผลไม้ทั้งเปลือกกันดู แต่ก็อย่าลืมล้างให้สะอาดก่อนทานกันด้วยนะคะ.
ที่มา : ขอบคุณเดลินิวส์ ออนไลน์ค่า
Create Date : 02 กรกฎาคม 2552 |
Last Update : 21 พฤศจิกายน 2553 1:31:22 น. |
|
0 comments
|
Counter : 379 Pageviews. |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
ทำงานหลักเหมือนงานอดิเรก และ เทรดหุ้นเป็นงานอดิเรกอย่างจริงจัง -_-" (ช่วงนี้เน้นหาความรู้เรื่องบางเรื่องที่ยังไม่รู้) และอื่นๆอีกมากมาย มีได้ ... มีเสีย เล่นจริง...เจ็บจริง เล่นเองไม่ใช้สแตนอิน อิอิ (^_^)
ตั้งเป้าว่าต้องกำไรมากกว่าขาดทุน ยิ่งมาก ยิ่งดี ชีวิตจะมีความสุข =^_^=
|
|
|
|
|
|
|