"คิดจะมีชีวิตแบบรุ่งๆ เดี๋ยวนี้จะมานั่งชะม้อยเป็นนางเอกคงไม่ได้แล้ว เพราะเมื่อเจอสถานการณ์ที่บีบบังคับ เราก็ต้องลุกขึ้นสิคะ"

เมื่อเช้ามาทำงานโดยใช้บริการของรถร่วมบริการ ขสมก ค่ะ
(เพราะอาทิตย์นึงจะขับรถมาเอง 3วัน และนั่งรถเมล์มาทำงานอีก 3วัน )

แต่นั่นเป็น 3วันที่ต้องลุกขึ้นเพื่อตัวเองค่ะ แบบว่านะ จ่ายตังค์แล้วยืน เบสิกพื้นๆ ของคนหุ่นดี อ่ะค่ะ (ว่าไปนั่น)

แต่ก็ลุกให้เด็กและคนชรานะคะ ทำเอาหนุ่มๆบางคนอายกันไปเลย 55

ทุกจังหวะที่ก้าวขึ้นรถมา ใจฉันก็พร้อมแล้วล่ะค่ะ ว่าต้องยืนให้มั่น เพราะความมันส์ของการลดขนาดต้นขาได้เริ่มขึ้นแล้ววววว

"การยืน" เป็นเทคนิคง่ายๆ ในการบริหารร่างกาย ช่วยให้เพิ่มการเผาผลาญพลังงานด้วยนะคะ

รู้ไหมว่าการยืนอย่างน้อย 2 ป้าย ก็เริ่มต้นออกกำลังกายได้แล้วเจ้าค่ะ

บางครั้งยืนอยู่ดีๆ ก็เผลอนึกไปถึงหัวหน้าว่า ถ้าแกมายืนอยู่ตรงนี้ด้วย

คงมีแต่คนรุมสะกิดให้แกนั่งแน่ๆ

Create Date : 28 สิงหาคม 2552
Last Update : 28 สิงหาคม 2552 13:44:41 น.		4 comments
Counter : 749 Pageviews.
Share Tweet