Group Blog All Blog
|
สารต้านอนุมูลอิสระและสุขภาพทางเพศ ปัจจุบันประโยชน์ต่อสุขภาพของสารต้านอนุมูลอิสระที่ถูก trumpeted ในทีวี โฆษณาและการตลาดอื่น ๆ ในวิทยุและในการพิมพ์ จากหนังสือพิมพ์โทรทัศน์ความบ้าคลั่งสารต้านอนุมูลอิสระอยู่ที่นี่และได้ยินจะอยู่ที่ เป็นที่เชื่อว่าสารต้านอนุมูลอิสระอาจช่วยป้องกันการพัฒนาของมะเร็งช้าลง aging กระบวนการป้องกันโรคเรื้อรังและอื่น ๆ อีกมากมาย การศึกษาทางการแพทย์ล่าสุดชี้ให้เห็นว่าสารต้านอนุมูลอิสระอาจนำมาปรับปรุงในสุขภาพทางเพศของผู้ชาย สารต้านอนุมูลอิสระในอาหารมีการป้องกันหลักของร่างกายมนุษย์จากการโจมตีของอนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระเหล่านี้เป็นสารประกอบที่อาจทำลายเซลล์ที่มีสุขภาพอื่น ๆ ในร่างกาย ปัจจัยสิ่งแวดล้อมเช่นมลพิษควันบุหรี่และอื่น ๆ อีกมากมายอาจดำเนินอนุมูลอิสระ โชคดีที่มีจำนวนของวิตามินและแร่ธาตุที่สามารถช่วยให้บุคคลในการรักษาหากไม่ได้เรียกคืนสุขภาพและความรู้สึกโดยรวมของความเป็นอยู่เป็น สารอาหารสำคัญที่จะถือว่ามีความสำคัญสำหรับการดำรงชีวิตประจำวันของเรามีดังต่อไปนี้: วิตามินซี C วิตามินวิตามินซีที่เรียกว่าเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่หลากหลายคนที่รู้จักกัน มันอาจสร้างความเข้มแข็งเรือเล็กที่พกออกซิเจนและสารอาหารอื่น ๆ ที่ถูกส่งไปยังทุกส่วนของร่างกาย การศึกษาล่าสุดชี้ให้เห็นว่าการเกิดของประชากรย่อยในผู้ชายที่เกิดจากอสุจิ clumping ซึ่งบั่นทอนการเคลื่อนไหวของอสุจิและป้องกันพวกเขาจะว่ายน้ำสามารถพัฒนาให้ดีขึ้นด้วยการรับประทานวิตามินซี ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจาก 500 มิลลิกรัมของวิตามินนี้อาจลด clumping อสุจิกว่าร้อยละ 23 ในเวลาเพียงหนึ่งสัปดาห์ จำนวนอสุจิเคลื่อนที่, และอายุการใช้งานอาจจะดีขึ้นเพราะอาหารเสริมวิตามินซี วิตามินอี วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินที่ละลายในไขมันที่อาจเจาะเยื่อหุ้มเซลล์และปกป้องพวกเขาจากการโจมตีของอนุมูลอิสระ มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่จะได้รับปริมาณที่เพียงพอของวิตามินนี้เพราะมันมีบทบาทในการส่งเสริมการเคลื่อนไหวของอสุจิ วิตามินอียังเป็นประโยชน์กับความยืดหยุ่นของผนังของตัวอสุจิ เสริมรายวันประมาณ 100 มิลลิกรัมของวิตามินอีเป็นประโยชน์สำหรับสุขภาพโดยรวมและสเปิร์มเคลื่อนไหว ชนิดของวิตามินชนิดนี้เป็นที่ปลอดสารพิษและอาจจะมีความปลอดภัยที่ 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน สังกะสี สังกะสีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการแบ่งเซลล์และการผลิตของอสุจิแข็งแรง มันอาจจะเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นมากที่สุดสำหรับสุขภาพทางเพศของผู้ชาย การเผาผลาญฮอร์โมนเพศชายมีอัตราการเติบโตลูกอัณฑะผลิตสเปิร์มและการเคลื่อนที่คือบางส่วนของประโยชน์ต่อสุขภาพของธาตุสังกะสีที่เหมาะสม ร่างกายไม่ได้ผลิตตามธรรมชาติสังกะสีนั่นคือเหตุผลที่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้ปริมาณที่เพียงพอของแร่ธาตุนี้ ผู้ชายต้องไม่ต่ำกว่า 15 มิลลิกรัมของสังกะสีในอาหารประจำวันของพวกเขา นอกจากการเสริมขวาประชาชนควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และบุหรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดปัญหาการผลิตฮอร์โมนเพศชายและเร่งการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในตับ นี้อาจนำไปสู่การนับจำนวนอสุจิลดลงและลดลงไดรฟ์เพศ แอลกอฮอล์ยังอาจขัดขวางการดูดซึมของวิตามินและแร่ธาตุหลาย การศึกษาทางการแพทย์ล่าสุดชี้ให้เห็นว่าการอดจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจเพิ่มคุณภาพของตัวอสุจิ การสูบบุหรี่ในมืออื่น ๆ , สร้างจำนวนมหาศาลของอนุมูลอิสระที่ทำให้ผู้สูบบุหรี่เสี่ยงต่อความเสียหายของตัวอสุจิ การทำความเข้าใจประโยชน์ต่อสุขภาพของสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินและเกลือแร่ที่มีความจำเป็นในการปรับปรุงการทำงานทางเพศหนึ่งและสุขภาพที่ดีที่สุด แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะขอความเห็นชอบจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ก่อนที่จะเสริมสารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ การเหล่านี้มากเกินไปหรือน้อยเกินไปของสารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้อาจทำอันตรายมากกว่าดี
|
blogwhite
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] ชีวิตไม่แน่นอน รีบทำซ่ะ ดนตรี กีตาร์ ถ่ายรูป เที่ยวป่า ทำอาหารบ้าง นิดหน่อย |
||||||||||||
