" กาลเวลาเป็นเรื่องที่ยากที่จะหยุดไว้ วันเวลาผ่านไป บางสิ่งก็ผ่านไป มีเพียงเราที่เลือกจะเป็น "
Group Blog
 
 
มิถุนายน 2552
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
11 มิถุนายน 2552
 
All Blogs
 
น้องจ๋อ...ลดความอ้วน นู๋จะสวยอ่ะ วันที่ 9

เมนูวันนี้


มื้อเช้า กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล + ขนมข้าวตัง2 ชิ้น
เป็นขนมโปรด กว่าจะหักห้ามใจเนี้ยยากโฮกๆๆ

มื้อเที่ยง ตำถั่ว + ไก่ย่าง 1 ตัว + กุลเชียงย่าง + เกาเหลา + ข้าวเหนียว
ขอบอกว่าเมนูนี้กินกัน 6 คน แถมแฟงกินข้าวเหนียวแค่ 1 ปั่นพอดีๆ ไก่ย่าง 1 น่อง ตำถั่วกะเกาเหลาเนี้ยซดเต็มที่เอาแบบพออิ่มนั้นแหละ


มื้อสายๆ ตำมะม่วง
เมนูนี้เนื่องจากคนท้องอยาก แฟงเห็นน้ำลายเลยไหลด้วยซะงั้น เลยไปนั่งรวมวงกะพี่เค้าซะเลย


มื้อเย็น งดการบริโภค

วันนี้เนื่องจากว่างมากมาย งานการไม่เดินอย่างแรง นั่งว่างให้อยากนู้นนี้ไปเซงจิตจริง ยิ่งโดนเจ๊ๆ เปิดรูปอาหารนั้น อาหารนี้เป็นไกล์ที่จำรัยกินเสาร์นี้ แฟงก็แทบคลั่ง

กิจกรรมกระชับความอวบ วิ่งรอบหนองซัก สามกิโลเมตรนี่แหละ แต่สลับ 100 ครั้ง ซิดอัพ 100 ยืดเส้นสายนู้นนี้อีก 1 ชั่วโมง

น้ำหนักเมื่อเย็น ไม่ได้ชั่งอ่ะลืม

เนื่องจากวันนี้แฟงมีคนที่บ้านตามไปให้กำลังใจในการออก ซะเมื่อไหร่ เค้าอยากไปหาอารัยกินแบบปิคนิกเล็กๆกัน ส่วนแฟงก็ออกกำลังกายไปช่างดีจริงๆ



Create Date : 11 มิถุนายน 2552
Last Update : 11 มิถุนายน 2552 22:00:18 น. 18 comments
Counter : 537 Pageviews.

 
Thank you God For making
me who I want to be, the person who
I never thought I could be...
who you read this message plz dont be anoyed
with it but just pray, only one time then you will
find out why I did post.. thank for all the miracal
from your blessing.. GOD!


โดย: gbm IP: 124.122.247.223 วันที่: 11 มิถุนายน 2552 เวลา:23:51:49 น.  

 
หลวงพระบางเป็นแดนในฝันของพี่

พี่ไปมาบ่อยมาก

เสียดาย งานพี่เยอะมากตอนนี้ไม่งั้นอยากจะติดสอยไปด้วยจัง

จะได้สวีทกันในดินแดนที่พี่เชื่อว่าสวยสุดในโลก


โดย: พยัคฆ์ร้ายแห่งคลองบางหลวง วันที่: 12 มิถุนายน 2552 เวลา:1:47:05 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับน้องแฟง








โดย: กะว่าก๋า วันที่: 12 มิถุนายน 2552 เวลา:8:01:16 น.  

 
เห็นมื้อเช้า ต๊กกาใจ
นึกว่าสูตร2อาทิต9โล
เปลลี่ยนจากปังโฮลวีต2แผ่นมาเป็น ข้าวตัง2ชิ้น


โดย: ใครหล่ะ...จะอยากขึ้นคาน วันที่: 12 มิถุนายน 2552 เวลา:9:36:21 น.  

 
อยากกกินนนยำมะม่วงด้วยอ่า

จขบ. สู้ๆ นะคะ


โดย: บุษบาแต้เตี้ยม วันที่: 12 มิถุนายน 2552 เวลา:10:04:37 น.  

 
น๊านจิ อยากกินยำมะม่วง นี่ก็น้ำหนักขึ้นเหมือนกันค่ะ น่าเบื่อเจงๆ แวะมาเยี่ยมยามบ่ายวันศุกร์สุดสัปดาห์


โดย: บี๋ (Yushi ) วันที่: 12 มิถุนายน 2552 เวลา:15:20:30 น.  

 
พี่ก๋าก็ชอบถ่ายภาพขาวดำครับน้องแฟง



โดย: กะว่าก๋า (กะว่าก๋า ) วันที่: 12 มิถุนายน 2552 เวลา:19:51:49 น.  

 
สู้ๆนะ

แหม แต่น่ากินทั้งนั้นเรยยย


โดย: ไร่ปลายตะวัน วันที่: 12 มิถุนายน 2552 เวลา:22:39:20 น.  

 


เอาของว่างมายั่วคนลดน้ำหนักดีกว่า


โดย: veerar วันที่: 13 มิถุนายน 2552 เวลา:12:12:09 น.  

 


โดย: พยัคฆ์ร้ายแห่งคลองบางหลวง วันที่: 13 มิถุนายน 2552 เวลา:12:28:03 น.  

 
สู้ สู้ สู้ ...เอามั่งดีกว่า แฟงเอาจริง พี่ก็ต้องเอาบ้างละ 555 ไม่หรอกจ้า พี่คงไม่ไปไหนมาไหนแล้วหล่ะ ยังไงก็เอาใจช่วยนะจ๊ะคนสวย มีความสุขมากน๊า


โดย: thainurse@norway วันที่: 13 มิถุนายน 2552 เวลา:18:34:53 น.  

 


โดย: veerar วันที่: 13 มิถุนายน 2552 เวลา:19:44:57 น.  

 
โหวววว สู้ ๆ นะครับ
แฟนผมก็กำลังลดพุงอยู่เหมือนกัน อิอิ


โดย: oukajom วันที่: 13 มิถุนายน 2552 เวลา:21:54:16 น.  

 


โดย: veerar วันที่: 14 มิถุนายน 2552 เวลา:11:36:01 น.  

 


โดย: veerar วันที่: 14 มิถุนายน 2552 เวลา:19:18:41 น.  

 
อย่าลืมป้อนพี่ด้วยล่ะ

เมนูอะไรก็กิน


โดย: พยัคฆ์ร้ายแห่งคลองบางหลวง วันที่: 16 มิถุนายน 2552 เวลา:9:50:30 น.  

 
พี่แฟง ห้ามกินมะม่วง !!

มันมีแป้งเยอะจะตาย ไม่เอา ห้ามกินนะ


โดย: Play Losz วันที่: 16 มิถุนายน 2552 เวลา:14:23:14 น.  

 
อ่าว อ้วนด้วยเหรอ แค่ขาใหญ่แขนใหญ่ อะไรใหญ่ไม่ได้หมายความว่าอ้วนสักหน่อย


โดย: ST.Exsodus วันที่: 16 มิถุนายน 2552 เวลา:21:02:32 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

d_regen
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




" คุณจะไม่รู้สึกถึงความสูญเสีย
ตราบใดที่คุณยังมีอยู่
และ
คุณจะไม่รู้สึกถึงคุรค่าของการมีอยู่
หากไม่เผชิญกับความสุญเสีย "

" คนเรา ต้องให้บางอย่างหายไปก่อน
ถึงจรู้สึกนึกถึง "

.....................................








Friends' blogs
[Add d_regen's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.