|
น้องจ๋อ...ลดความอ้วน นู๋จะสวยอ่ะ วันที่ 1
เมนูวันนี้
มื้อเช้า กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลหนึ่งแก้วโตๆๆ + ขนมปังปิง
( เออ...มันไม่ใช่ขนมปังปอนด์นะ อืม จะเป็นเหมือนขนมปังฝรั่งเศสแต่ความยาวหนึ่งคืบ กรีดตรงกลาง ทาเนยตรงกลางเล็กน้อยเอาไปปิ้ง แล้วมาใส่หมูยอ กุนเชียงที่หั่นเป็นแท่ง ราดน้ำซอส ใส่แตงซอย ราดซอสพริกอีกที แล้วตามด้วยหมูหยอง คล้ายๆบาเกตของลาวนั้นแหละ วันหลังจะถ่ายรูปมาให้ดูดีกว่า )
มื้อเที่ยง แกงเผ็ดเป็ดย่าง + ยำปลาทู + ไข่เจียว + ซุปหนอไม้ + หมกปลาซิว + ข้าวหนึ่งทพี
ก่อนกินข้าวดื่นหนึ่งแก้วเต็มๆ ดีนะที่เป็นพวกชอบกินน้ำก่อนกินบข้าวเนี้ยเลยทำให้อิ่มไวดีจริงๆ
มื้อเย็น ตำแตงไข่ต้ม + แกงจืดเต้าหู้ + ผัดยอดฟักแม้ว + ข้าวหนึ่งทพี
ไข่ต้มนี้กินแค่ซีกเดียว ไม่กินไข่แดง
กิจกรรมที่ช่วยลดความอ้วน .........ไม่มี น้ำหนักเมื่อเย็น 58 กก. ( ชั่งหลังทานข้าวอิ่มๆนั้นแหละ )
โอ้...พระเจ้า วันนี้ช่าวเป็นการต้อนรับการลดน้ำหนักแฟงดีจริงๆ มื้อเที่ยง เจ๊ๆ ดันแก้บนของกินเลยมีแบบบานตไท มีแต่ของชอบๆทั้งน้าน ( มีอารัยที่ชั้นไม่ชอบมั้งเนี้ย ) มาตอนเย้นตอนแรกตั้งใจว่าจะไมกินข้าวเย็น แต่ตำแตงช่างยั่วน้ำลายจริงๆ ที่บ้านแกล้งแฟงชัดๆ ดีว่าหักห้ามใจโซ้ยไปหน่อยนึง ว่าจะไปออกกำลังกายด้วยการวิ่ง ฝนดันตก เลยหันมาแกล้งยัยเน่าของแฟงแทน หุหุหุ
โอ้...สิ้นเดือนนี้ นู๋จะได้มัยเนี้ย 55 กก. เนี้ย
Create Date : 03 มิถุนายน 2552 |
|
6 comments |
Last Update : 3 มิถุนายน 2552 21:35:00 น. |
Counter : 311 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
โดย: บี๋ (Yushi ) 3 มิถุนายน 2552 22:33:18 น. |
|
|
|
| |
โดย: หมูอ้วนดำ (kpap ) 4 มิถุนายน 2552 12:04:07 น. |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
" คุณจะไม่รู้สึกถึงความสูญเสีย ตราบใดที่คุณยังมีอยู่ และ คุณจะไม่รู้สึกถึงคุรค่าของการมีอยู่ หากไม่เผชิญกับความสุญเสีย "
" คนเรา ต้องให้บางอย่างหายไปก่อน ถึงจรู้สึกนึกถึง "
.....................................
|
|
|
|
|
|
|