น้องจ๋อ...ลดความอ้วน นู๋จะสวยอ่ะ วันที่ 2 เมนูวันนี้ มื้อเช้า กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล + ขนมเปี๊ยะ 2 ชิ้น ซื้อมาตั้งแพง อันเท่าเหรียญห้าเอง แต่ไม่อร่อยเลยอ่ะ มื้อเที่ยง บะหมี่แห้งเป็ดย่าง อันนี้สรรค์สร้างทำกินกันเองที่ทำงาน อร่อยถูกปากมากไปหน่อย แฟงเลยกินไปซะเยอะเลย ฮือๆๆ มื้อเย็น ปลานึง + ผักนึง + ไข่ปลาส้มนึง + แจ่วปลาร้า ( แซบอีหลี ) + ข้าวหนึ่งทพี กิจกรรมกระชับไขมัน ไม่มีอ่ะ น้ำหนักชังเมื่อเย็น 58 กก. ช่างไม่มีความกระเตี้ยงลงเอาซะเลย วันนี้เนื่องจากผลกรรมของมื้อเที่ยงซักมากไปหน่อย เลยสำนึกผิด เลยทำการประกาศนู๋ยินดีรับใช้เจ๊ๆอ่ะ พวกเจ๊ๆ เค้าเลยสนองตันหาให้โดยไปถ่ายเอกสาร เดินจนเมื่อย ไปมาไปมา ซีก 20 รอบไลมั้ง ไอ้ที่กินไปแฟงละว่ามันย่อยตั้งแต่ 10 รอบแรกแล้ว แต่ประกาศไปแล้วไม่ทำมีหวังโดนฆ่าก่อนที่จะสวยแน่ๆ   Create Date : 04 มิถุนายน 2552 2 comments Last Update : 4 มิถุนายน 2552 22:41:43 น. Counter : 449 Pageviews. Share Tweet

อืม บะหมี่แห้งเป็ดย่าง น่ากินๆ ถ้าได้สักชามคงเบรคไม่อยู่เหมือนกันค่ะ   โดย: LiLLa_JoY 5 มิถุนายน 2552 3:27:11 น.

อย่าไปซีเรียสกับมัน กินไปเยอะ ก็ออกแรงให้เยอะหน่อย +555 เค้าเชื่อว่าตัวเองต้องทำได้จ้า มาออกกำลังกายไปด้วยกันเน้อ   โดย: หมูอ้วนดำ (kpap ) 5 มิถุนายน 2552 9:12:01 น.