Group Blog
 
 
มิถุนายน 2557
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
 
28 มิถุนายน 2557
 
All Blogs
 
วันที่2 ..ยังพอไหว

ตั้งใจว่าจะเขียนบันทึกให้ได้ทุกวัน แต่กลับลืมจนได้ พอมาเขียนย้อยหลัง รู้สึกว่าจำบรรยากาศยามโหยหิว ไม่ได้ซะนี่  เขียนความรู้สึกย้อนหลังแบบนี้ไม่ดีแน่ ขาดอรรถรส 
เอาแบบสรุป ๆ ของวันที่ 2  (แล้วกัน)

วันนี้ (27/6/57)  น้ำหนักปรับตัวลงมานิดหน่อย อยู่ที่ 76.9 กก. (หลังตื่นนอน)


เมนูสำหรับวันนี้
เช้า  >>>>   ไข่ต้ม 2 ฟอง + ฟักทองต้ม 1 ถ้วย (ไม่ปรุง)
กลางวัน >>>>  ลูกเดือยต้ม 2 ทัพพี ราดด้วยน้ำจิ้มสุกี้(พันท้าย)
เย็น  >>>>  ยำลูกเดือย+คะน้าลวก + หมูปิ้ง 1 ไม้ + ไก่ในผักคะน้า 1 ชิ้น(แอบหยิบกิน)

ออกกำลังกาย - - - -  ไม่ทำเพราะขี้เกียจ !!!!!!!!!!! (เริ่มเข้าอีหรอบเดิมอีกแระ)  


วันนี้ยังงดข้าวอยู่.. เน้นกินผัก เพิ่มไข่ และแถมเนื้อสัตว์ติดนิดหน่อย  
ความพึงพอใจ  4/10  
คะแนนความตั้งใจ  0



Create Date : 28 มิถุนายน 2557
Last Update : 28 มิถุนายน 2557 23:47:56 น. 0 comments
Counter : 366 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Someone_one
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Someone_one's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.