Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2554
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
6 พฤศจิกายน 2554
 
All Blogs
 
6 สุดยอด อาหารบำรุงฟัน!!!

สุขภาพปากและฟันเป็นสิ่งที่เราต้องดูแลให้ดี

โดยเฉพาะหากเรามีลูกยังเล็กอยู่ด้วยล่ะก้อ

เด็กๆนั้นจะห้ามไม่ให้กินขนม ท็อฟฟี่ ของหวานก็ยากอยู่

ครั้นจะให้แปรงฟันอย่างทั่วถึงยิ่งลำบากใหญ่

อาหารหลายชนิด ช่วยบำรุงฟันให้แข็งแรง ป้องกันฟันผุได้ครับ

....

ผักและผลไม้

เป็นอาหารที่มีเส้นใย ( fiber) สูงช่วยทำความสะอาดฟัน

ยิ่งเป็นวัยเด็กๆ จะช่วยกระตุ้นการเติบโตของกระดูกขากรรไกร

ให้เป็นไปอย่างสมดุลย์ด้วยครับ แต่ปัญหาของเด็กๆก็คือ

ไม่ชอบกินผัก เราต้องพยายามหาผลไม้ให้เด็กกิน

ส่วนผัก ต้องมีสักอย่างสองอย่างที่เด็กชอบครับ

ลองหาให้เด็กรับประทานผักที่ชอบดูก่อน แล้วค่อยเพิ่มชนิดภายหลัง

....

...

ลูกเกด หรือ เมล็ดองุ่นแห้ง

มีกรดโอลีโนอิค ช่วยยับยั้งแบคทีเรียในช่องปาก

...

ชาเขียว

โพลีฟีนอลในใบชา ช่วยป้องกันฟันผุ

โดยยับยั้งการเกาะติดของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดฟันผุครับ

....

วาซาบิ

คนที่ชอบอาหารญี่ปุ่นคงหาทานไม่ยาก

วาซาบิมี ไอโซทิโอไซยาแนตท์ ช่วยยับยั้งการผลิตเอ็นไซม์

ที่มีส่วนสำคัญในการก่อตัวของหินปูนบนฟันของเรา

...

Xylitol

เป็นน้ำตาลแอลกอฮอล์จากธรรมชาติ เชื้อจุลินทรีย์

ไม่สามารถย่อยสลายให้เกิดสาวะกรดในช่องปากได้

จึงไม่เป็นสาเหตุทำให้เกิดฟันผุ

...

CPP – ACP

เป็นโปรตีนที่มีอยู่ในนมวัว ช่วยซ่อมแซมฟันผุระยะแรก

และกระตุ้นแร่ธาตุให้กลับคืนสู่ผิวฟัน ทำให้ฟันแข็งแรง

.........

อาหารเหล่านี้แหละครับ ทีช่วยบำรุงฟันและป้องกันฟันผุ

จริงๆแล้วยังมีอาหารชนิดอื่นๆอีกมากมายทีเดียว

แต่ผมยกตัวอย่างอาหารที่หาได้ง่ายมาเผยแพร่เท่านั้นครับ


Create Date : 06 พฤศจิกายน 2554
Last Update : 6 พฤศจิกายน 2554 13:50:14 น. 0 comments
Counter : 401 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

ไม้ไผ่สวย
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add ไม้ไผ่สวย's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.