วันที่ 3 : ไม่อยากลดแล้ว ความสุขของคนมันไม่เหมือนกัน
หลังจากลดความอ้วนมาได้สองวัน

เช้าวันที่ 3
นน. เหลือ 48.8 น.
(ลดไป 0.9 กก.)

จริงๆตามสูตรคือ
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง และสลัดกับแครอท
มื้อเย็น : แฮมแผ่นต้มปริมาณเท่าใดก็ได้

เช้ามา แม่เรียก กินข้าวผัดหมูนะลูก แม่ผัดให้แล้ว
แหมๆๆๆๆ ลูกกตัญญูย่อมไม่ปฏิเสธแม่ชิมิล่ะ 5555 จริงๆอดมาหลายชั่วโมงเริ่มหน้ามืด ตอนแรกตั้งเป้ากิน 5 คำ แต่ฟาดไป 1 จานย่อมๆ

มื้อเที่ยง
กินสเต๊กดีกว่า ไม่มีแป้ง เลยชวนสมาชิกขาประจำร้านสเต็กร้านโปรด The galley สั่งสเต็กไก่พริกไทยดำ ผอมชัวร์

หันไปมองตู้เค้ก กรี๊ดดดดดดดด เค้าทำสตอร์เบอร์รี่ชีสเค้กเป็นเมนูใหม่ ใส่วีปครีมประมาณ 50% ของเค้กทั้งหมด ก็ต้องชิมตามประสา เพื่อนก็สั่งมอคค่าชีสพายมากนไม่หมด ก้อดะๆ ชั้นช่วยกินก้อดะ ฟาดไปกว่าครึ่งชิ้น รวมเป็นชิ้นครึ่ง

ตามด้วยน้ำสตรอเบอร์รี่มิลค์ปั่น (นี่ตรูไดเอทอะไรวะเนี่ย )

ช่วงบ่าย ก็เลยระเริงกับสตรอเบอร์รี่มิลค์ปั่นแก้วนั่น
เอาน่า อดข้าวเย็นแล้วกัน

เพื่อนถาม : นี่เข้าสูตรไม่ใช่หรอ
ตอบ: ความสุขของคนเราไม่เหมือนกัน เมื่อชั่งน้ำหนักแล้วคิดว่าการกิน มีความสุขกว่าแต่งตัวสวย ก็กินเหอะ ชีวิตเราช่างสั้นนัก เดี๋ยวเืผื่อ 2012 โลกแตกก็ไม่ได้กินแล้วนะ (ช่างสรรหาเหตุผลตลอดเวลา )

มื้อเย็น
แม่: กลับมาแล้วเหรอ แม่เพิ่งเอาขนมปังลูกเกดเจ้าอร่อยมาอุ่นร้อนๆ เลย ชิมหน่อยเร็ว
จัดหนักไปสองชิ้น
ป๊า: นี่ อาโกวทำกล้วยอบราดครีมซอสคาราเมลมาให้ กินสิ
ชิมซะหน่อย โอ้ว อร่อยเริ่ด กินไปอีก 1 ชิ้น

พอละ

นน.ตอนเย็น 48.9 กก.

ปล. พรุ่งนี้ปาร์ตี้อาหารทะเลที่ชลบุรี จะพยายามให้น้อยแล้วกัน



Create Date : 11 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 11 พฤศจิกายน 2553 20:24:30 น.
Counter : 238 Pageviews.

11 comment
วันที่ 2 : ไม่ได้ดีกว่าเดิมเล้ย
วันที่ 2
นน.ตอนเช้า 49.4 กก.

ในสูตรเป็นแบบนี้

เช้า ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
กลางวัน สเต็ค และสลัดผัก
เย็น แฮมปริมาณเท่าไหร่ก็ได้

เช้า เหมือนเดิม กินแค่ชาลิปตัน ไอซ์ที

เที่ยงละ (กระหยิ่ม โอ้ว เราช่างทำได้ดี ยังไม่กินไรเลย)
อ้าว ร้านสเต็คปิดทุกวันพุธ เอาละ งั้นกินเกาเหลาแทนแล้วกัน
เพื่อนทัำก "คุณจะอิ่มหรอ กินแค่นี้"

เลยซื้อหมูปิ้งไม้ละ 10 บาทกินอีกสองไม้ เกาเหลาพิเศษชามละ 50 บาท O o

ช่วงบ่ายกินฝรั่ง 1 ผล และคุ้กกี้ 1 ชิ้น คอนพัฟอีก 4 ชิ้น (ถ้าใครยังรู้จักคอนพัฟ แปลว่าแอบแก่เท่าเรา )

ทำงานถึงสองทุ่มครึ่ง หันไปบอกเพื่อนว่า "ดีจัง กลับบ้านดึกจะได้ไม่กินข้าว 55"

ขณะนี้ สี่ทุ่ม ระหว่างดูละคร 365 วันแห่งรัก เดินไปเปิดตู้เย็น
"อ้าวเฮ้ย นี่ชั้นซื้อคอฟฟี่บีนบายดาวมานี่นา บานาน่าช็อคพาย แหมๆ เสียเงินตั้ง 120 บาท เสียดายๆ กินแล้วกัน )

หมดชิ้น
กรี๊ดดดดดดดดดดดดด ชั้นไดเอทอยู่ วิ่งขึ้นไปชั่งน้ำหนัก
นน. 49.5 กก.


เดี๋ยวก่อนนะ หาเหตุผลก่อน
อ้อ นี่ชั้นไม่ได้อึมาสามวันแล้วนี่นา รีบไปกินฟิตเน่สองเม็ด พรุ่งนี้คงนน.ลง

พรุ่งนี้เอาใหม่



Create Date : 10 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 10 พฤศจิกายน 2553 22:23:23 น.
Counter : 176 Pageviews.

5 comment
เข้าสูตรไดเอทวันแรก
หลังจากน้ำหนักเยอะที่สุดในชีิวิต
เริ่มทนตัวเองไม่ไหวแล้ว
เมื่อคืนเลยค้นในอินเตอร์เน็ทหาสูตรมาลดนน.

โห สูตรมากมาย เอาอันที่ง่ายที่สุดละวะ คนเไม่เคยอด

เช้าวันแรก (9 พ.ย.)
ส่วนสูง 155
นน. 49.7
เป้าหมาย 47 ภายใน 7 วัน

สูตรวันแรก
มื้อเช้า กาแฟหรือชาไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟองและผลไม้
มื้อเย็น สเต็ก และ สลัดผัก (น้ำใส)

เริ่มกันเลยที่มื้อเช้า

ซื้อชามะนาว ลิปตันไอซ์ทีมาละ พร้อม (เอ๊ะ ได้ข่าวว่าห้ามใส่น้ำตาล แต่ว่า ร่างกายขาดน้ำตาล ไม่ดีหรอก ลดน้อยหน่อยละกัน)
ก่อนเดินออกจากบ้าน แม่เรียก กินข้าวผัดหมูหน่อยสิ แม่อุตส่าห์ทำ
"แม่ หนูตั้งใจลดนะ ตัวจะแตกแล้วเห็นมั๊ย"
แม่ : "แต่หนูควรจะกินยานะ กินนิดหน่อยแล้วกัน"
ประกอบกับข้าวผัดห๊อม หอม เลยกินไปห้าคำ แล้วกินยา ด้วยลิปตัน ไอซ์ที

มื้อเที่ยง
โห ไข่ต้ม แล้วชั้นจะทำงานตอนบ่ายได้ไง ต้องใช้สมองทำงานนะ เอางิละกัน เดี๋ยวปรับเอามื้อเย็นมากินมื้อเที่ยงแล้วกัน
ไปร้านสเต็กเ้จ้าประจำดีกว่า

โอ๊ะ ทำไมประชุมเลิก 12.40 น. ล่ะเนี่ย ไปกินไม่ทันละ เปลี่ยนเป็นสเต็กฟูดแลนด์ก็ดะ ไปถึงฟูดแลนด์ " โอ้ บร๊ะเจ้า ร้อยวันพันปี ร้านอาหารที่ฟูดแลนด์ปิด" ทีนี้ล่ะ หากินสเต็กไม่ได้ละ

หาทางออกโดยการเปลี่ยนเป็นกินข้าวหมูแดง
แทนกันได้หรอฟระ

กลับมาตอนบ่าย เพื่อนๆก็ยั่วยวนให้กินทุกวิถีทาง
จนห้าโมงเย็น โอ๊ะ มีขนมปังลูกเกดที่เหลือเมื่อวาน กินซะหน่อย ก่อนเสีย เลยกินไป 3 คำ

จากนั้นไปงานศพ กินน้ำใบเตยแก้วนึง

จบไปหนึ่งวัน

ชั่งกิโลตอนค่ำ 21.00 น.
นน.เหลือ 49.5 กก.

พรุ่งนี้เอาใหม่ จะพยายามให้มากกว่านี้นะคะ



Create Date : 09 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 9 พฤศจิกายน 2553 21:53:19 น.
Counter : 245 Pageviews.

5 comment

marukoman
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]