เรื่องดีๆเก็บมาฝาก รู้กันสักที ใคร...? ‘เพี้ยน’...! รู้กันสักที ใคร...? ‘เพี้ยน’...!เคยไหม? เวลาไม่พอใจอะไร มักทำเสียงดังตึงตัง เพื่อเรียกร้องความสนใจ พูดจากระทบกระแทกแดกดันคนใกล้ตัวเพื่อความสะใจ หรือแม้กระทั่งใช้เล็บข่วนกับคีย์บอร์ดให้เกิดเสียงดัง “แคร็ก แคร็ก” เหมือนอยากขย้ำศัตรูให้ตายต่อหน้า หากพบว่าเคยทำอาการบางอย่าง ลองสำรวจตัวเองหรือคนใกล้ตัวดูสิว่า เข้าข่าย “เพี้ยน” หรือไม่ ? ผศ.นพ.สเปญ อุ่นอนงค์ แพทย์ผู้รักษาอาการทางด้านจิตเวช โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เล่าให้ฟังว่า จิตเวช เป็นกลุ่มอาการของผู้ที่มีความเจ็บป่วยทางจิตและพฤติกรรม แบ่งออกเป็น 2 กลุ่มใหญ่ คือ กลุ่มเพี้ยน (โรคจิตหรือบ้า) และกลุ่มไม่เพี้ยน โดยผลสำรวจจากทั่วโลกพบว่า เพศหญิงมีความเสี่ยงมากถึง 10-20 เปอร์เซ็นต์ ตั้งแต่เกิดจนตายต้องเคยเป็นโรคซึมเศร้าอย่างน้อย 1 ครั้ง ส่วนเพศชายพบน้อยกว่าคือมีเพียง 5-10 เปอร์เซ็นต์ เนื่องจาก เพศชายจะมีความเปลี่ยนแปลงของระบบฮอร์โมนเพศน้อยกว่าเพศหญิง มาดูกลุ่มแรกกันก่อน สำหรับผู้ที่เข้าข่ายเพี้ยน จะไม่สามารถแยกแยะได้ว่าอะไรจริง-ไม่จริง มีอาการหลงเชื่อผิด ๆ แก้ด้วยเหตุผลไม่ได้ (Delusion) เช่น เชื่อว่ามีจระเข้อยู่ในท้อง แต่เมื่อตรวจดูจนทราบผลว่าไม่มีก็ยังไม่ยอมรับ และมีอาการประสาทหลอน หูแว่ว (Hallucination) เช่น ได้ยินเสียงพูดของคนที่ตายไปแล้วขณะที่กำลังรู้สึกตัว หรือเห็นภาพหลอนใกล้ตัว ส่วนกลุ่มไม่เพี้ยน การแยกแยะว่าสิ่งไหนจริง-ไม่จริง จะยังดีอยู่ แต่มีอารมณ์แปรปรวน แบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม คือ ไม่เพี้ยนแต่เป็นโรคซึมเศร้า ผู้ที่เข้าข่ายจะมีความรู้สึกเศร้า ไม่มีความสุข กินไม่ได้ นอนไม่หลับ ชอบร้องไห้ อาการดังกล่าวจะเป็นอยู่นาน 6-12 เดือน เมื่อหายก็จะกลับเป็นปกติ และอีกกลุ่มเรียกว่า ไม่เพี้ยนแต่เป็นไบโพลาร์ (Bipolar) บางครั้งจะมีอาการเหมือนซึมเศร้า หรือมีอาการตรงข้ามกับซึมเศร้า คือ เฮฮา คึกคัก ก้าวร้าว สร้างความเดือดร้อน อารมณ์ทางเพศสูง มีอาการที่เข้าข่ายหรือทั้งหมดรวมกันนาน 3-6 เดือน แล้วจะหายเป็นปกติ คุณหมอสเปญ ย้ำว่า กลุ่มไม่เพี้ยน จะมีอาการเพียงระยะเวลาหนึ่ง แต่หากมีอาการรุนแรง เรื้อรัง ก็อาจทำให้เกิดภาวะตัดสินใจบกพร่อง และพัฒนาจนเข้าขั้นเพี้ยนได้ นอกจากนี้ โรคเครียด ยังเป็นอีกโรคที่รวมอยู่ในกลุ่มไม่เพี้ยน ผู้ที่ขาดความมั่นใจ ไม่ชอบพึ่งพาตนเอง ไม่เข้มแข็ง ไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นได้ จัดว่าเป็นกลุ่มเสี่ยงที่อาจเป็นโรคเครียดได้ง่าย เครียดหรือไม่เครียด รู้ได้อย่างไร มาสำรวจกัน แต่บอกไว้ก่อนว่าหากมีอาการเพียง 1 ใน 3 ถือว่าเข้าข่ายโรคเครียดแล้ว เริ่มจาก รู้สึกเป็นทุกข์ทรมาน, ไม่สามารถทำงานหรือเรียนหนังสือได้, สร้างพฤติกรรมที่อาจเกิดผลเสียตามมา เช่น เครียดจนทำร้ายตนเองหรือผู้อื่น ใช้เงินเกินตัวจนเป็นหนี้ ถ้าอาการเหล่านี้ยังคงอยู่ คิดไม่ตก แก้ไม่หาย การปรึกษาจิตแพทย์เป็นทางออกที่ดี ก่อนที่โรคเครียดจะแปรเปลี่ยนเป็น “โรคซึมเศร้า” หากไม่อยากตกอยู่ในภาวะเครียด จนก่อให้เกิดอาการทางประสาท ทำได้ไม่ยากเพียงรู้ทัน “จิตใจ” ของตนเอง มองปัญหาให้ชัดเจนแล้วหาทางแก้ไข เพราะทุกปัญหามีทางออกเสมอDailynews   Create Date : 23 พฤษภาคม 2553     0 comment Last Update : 23 พฤษภาคม 2553 2:58:54 น.     Counter : 1090 Pageviews.   Share Tweet

วิธีล้างมือธรรมดาที่ไม่ธรรมดา วิธีล้างมือธรรมดาที่ไม่ธรรมดาหลายคนอาจคิดว่า การล้างมือใครๆก็ทำได้ ไม่เห็นจะต้องวุ่นวายหรือศึกษาหาวิธีให้เสียเวลาแต่ประการใด แต่ในความเป็นจริงแล้ว การล้างมือเป็นศาสตร์ชนิดหนึ่งที่ต้องบอกว่า ไม่ธรรมดาเลยทีเดียว การไม่ล้างมือก่อนรับประทานอาหารหรือล้างอย่างไม่ถูกต้อง จะนำมาซึ่งโรคภัยไข้เจ็บหลายอย่าง เช่น โรคอุจจาระร่วง โรคบิด เป็นต้น ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องบัญญัติหลักวิชาการขึ้นมาเป็นการเฉพาะจำนวน 7 ขั้นตอนด้วยกันคือ Tom Tom Garmin GpscomTom Tom Go 730 GpsTom Tom Gps 755Tom Tom Latest GpsTom Tom Shut Off Automatically When Car Is Turned OffTom Tom Xl3 GpsWhat Is The Newest Tom Tom GpsWwwomnitech GpscomTom Tomxl 330s GpsTom Tom One 130s 35 Inches GpsTom Tom Xl 340s Have Media Card SlotCompare Golf Gps09 Tom Tom Gps255w Garmin Gps System43 In Nextar GpsAbout Garman 1350tAmazon Gpstom TomAmcor Gps UpdatesAmcor Navigator 6B000t5lf32 NextarBest Cheap Handheld GpsBest Hand Held Gps UnitsBest Marine Gps HandheldBest Value Garmun GpsBest Value Gps GarminBest Value Gps UnitBest Value In Gps SystemsBest Value Runner GpsBest Value Wrist GpsBest Vaule Gps UnitsBuy Gps Magellan 4370Buy New Garmin 265w GpsCases For Tom Xl 340sCheap Tom Tom Gps Under 90Cheap Wedge SandalsColorado Blm Gps MapCompare Garmin G5 And UproCompare Golf Gps UnitsCompare Gps Golf RangefindersDiscount Garman GpsDiscount Magellan Gps AccessoriesDvddiscountusFree Sony Gps Map Update Nvu44Garman 1350Garman 1690Garman 189Garman 765tGarman 780 ReviewsGarman 855 MountGarman Gps 755t Rating   Create Date : 05 กุมภาพันธ์ 2553     0 comment Last Update : 5 กุมภาพันธ์ 2553 21:36:21 น.     Counter : 409 Pageviews.   Share Tweet

วิธีล้างมือ 7 ขั้นตอน วิธีล้างมือ 7 ขั้นตอนวิธีล้างมือ 7 ขั้นตอน            แค่ล้างมือก็ไม่เป็นไข้แล้วโรคหวัดนั้น ถือเป็นหนึ่งโรคฮิตที่มนุษย์เรามักจะเป็นกันได้บ่อยที่สุด ว่ากันว่าโดยปกติคนเรามักจะเป็นไข้หวัดอย่างน้อย สองครั้งต่อปี ซึ่งในช่วงเวลาที่คุณเป็นหวัดนั้น แน่นอนว่า เรามักจะรู้สึกอึดอัดอย่างแน่นอน ส่วนหนึ่งเป็นเพราะร่างกายไม่แข็งแรง ไม่มีเรี่ยวแรงดังเช่นเวลาปกติ ไหนจะน้ำมูก หรืออาการปวดหัว ปวดเมื่อยตามร่างกายที่ตามมาอีก ดังนั้นถ้าเป็นไปได้เชื่อเถอะว่าเราก็คงไม่อยากเป็นหวัดกันหรอกซึ่งมีการศึกษาแล้วว่า การล้างมือให้สะอาดนั้นเป็นการปิดกั้นเชื้อโรคมิให้เข้าสู่ร่างกาย และแน่นอนว่านั่นย่อมจะช่วยลดภาวะเสี่ยงต่อการเป็นหวัดอีกด้วย โดยการล้างมือที่ดีนั้น ควรจะต้องล้างด้วยสบู่อย่างน้อย ๆ วันละ 7 ครั้ง หรือพกเจลล้างมือแบบไม่ล้างน้ำให้ติดเป็นนิสัยก็จะช่วยได้ โดยการล้างมือนี้ไม่ใช่แค่การลดภาวะเสี่ยงต่อการเป็นหวัดเพียงอย่างเดียวเท่านั้น เพราะยังเป็นการช่วยลดภาวะเสี่ยงที่เชื่อโรคอื่น ๆ จะเข้าสู่ร่างกายได้โดยง่ายอีกด้วย ว่าแต่ก่อนหน้าที่คุณจะจับเม้าส์เนี่ย ล้างมือกันหรือยังค่ะ ? Omnitech Portable Gps ReviewRefurbished Nextar GpsSony Navu GpsTom Tom 260 GpsTom Tom 330s GpsTom Tom Cheap Gps Navigation Under 100Tom Tom Gps AccessoriesTom Tom Gps CheapTom Tom Gps MountingTom Tom Life Time UpdatesTom Tom NavigationTom Toms For Sale In Atlanta AreaUpgrade My Garman GpsOmnitech Gps4370 MagellanAudi Original Parts Windschild BladesBest Gps HandheldBest Marine Handheld GpsBest Value Garmin Car GpsCompare Bushnell Gps GolfCompare Sonocaddie Golf GuruGarman 43Garman 6999Garman 780Garman ApproachGarman Gps Map UpdateGarmin 265wt DiscountGarmin B000cswcqaGarmn 265wGps Nextar M301Gps Tom TomIs Tom Tom Or Garmin The Best GpsLatest Garmin GpsMagella 4200comNavigator Nextar M306New Release Tom TomNew Tom Tom Gps For Under 100Newest Tom Tom GpsNextar Gps By NextarNextar Q4 GpsNextar X3tNumaps Lifetime UpdateOmnitech Gps Review VehicleOmnitech Gps System 43Omnitech NavigatorRefurbished Garmin 255w GpsTom Tom 130 GpsTom Tom 1340Tom Tom 205w SaleTom Tom 325 Gps   Create Date : 05 กุมภาพันธ์ 2553     0 comment Last Update : 5 กุมภาพันธ์ 2553 20:56:27 น.     Counter : 447 Pageviews.   Share Tweet

ไส้ติ่งอักเสบ สังเกตอย่างไร ไส้ติ่งอักเสบ สังเกตอย่างไรอาการปวดของไส้ติ่งแบบมาตรฐาน จะเริ่มปวดทั่วๆ บอกตำแหน่งแน่นอนไม่ได้ มักเป็นรอบๆ สะดือ อาจเป็นพักๆ หรือตลอดเวลาก็ได้ แต่โดยทั่วไปมักเป็นแบบตลอดเวลา หลังจากนั้นประมาณ 6-10 ชั่วโมง อาการปวดจะย้ายมาที่บริเวณท้องน้อยด้านขวา ต่ำกว่าสะดือ ปวดตลอดเวลา อาจมีไข้ขึ้น มีเบื่ออาหาร คลื่นไส้อาเจียน ท้องเสีย อาการปวดแบบมาตรฐาน(classical symptom) จะพบประมาณ 25% เท่านั้น ส่วนที่เหลืออาจไม่เป็นแบบนี้ เช่น อาจไม่มีย้ายจุดปวด อาจปวดเป็นพักๆ ได้ (กรณีระยะแรก หรือเป็นชนิดที่อยู่หน้าหรือหลังลำไส้เล็ก pre-ileal or post-ileal type) แต่ประเด็นสำคัญคือปวดด้านขวาล่างๆ กดเจ็บ เดินตัวงอ มีเบื่ออาหาร มักปวดตลอดเวลา อาการเบื่ออาหารเป็นอาการที่สำคัญมาก พบเกือบ 100% ฉะนั้น ถ้าปวดท้องแต่ไม่เบื่ออาหาร กินข้าวได้ดี โอกาสเป็นไส้ติ่งอักเสบแทบจะไม่มี ถ้าไส้ติ่งแตก ไข้จะสูงลอย 40 องศา ปวดทั่วท้องทั้งซ้ายและขวา ท้องจะแข็งเกร็งไปหมด เดินไม่ไหว ต้องนอนนิ่งๆ การรักษา ไม่ว่าไส้ติ่งจะแตกหรือไม่ ต้องทำการผ่าตัดสถานเดียว ปวดท้องทั่วไปจากโรคอื่นๆ โดยทั่วไป มักปวดเป็นพักๆ ถ้าเป็นจากโรคแผลในกระเพาะ มักปวดใต้ลิ้นปี่ สัมพันธ์กับอาหาร โดยจะท้องอืด เหมือนอาหารไม่ย่อย หรือปวดจุกเสียดก็ได้ มักเป็นหลังอาหาร( คือทานอาหารแล้วแย่ลง) แต่ถ้าเป็น แผลในลำไส้เล็กส่วนต้น อาจเป็นที่ใต้ลิ้นปี่หรือชายโครงขวา มักปวดจุกเสียดก่อนอาหาร พอทานอาหารแล้วจะดีขึ้น อาการปวดจากถุงน้ำดี มักเป็นที่ชายโครงขวา อาจมีร้าวไป บริเวณมุมล่างของสะบักขวาหรือบริเวณระหว่างสะบัก จะมีลักษณะที่สำคัญ คือ จะมีอาการแน่นหรืออืด หลังทานอาหารมันๆ (Fat Intolerance) หรือมีปวดท้องหลังอาหารเย็นเป็นพักๆ ที่ชายโครงขวา (Biliary Colic) ปวดจากนิ่วในท่อไต อาการปวดจะเป็นพักๆ มากบริเวณเอวด้านหลังอาจร้าวมาขาหนีบ หรือบริเวณอัณฑะ ร่วมกับมีปัสสาวะเป็นเลือด หรือเป็นสีน้ำล้างเนื้อ ปวดจากปีกมดลูก หรือรังไข่ จะปวดบริเวณท้องน้อย ไม่สัมพันธ์กับอาหาร มักมีเลือดหรือตกขาวผิดปกติ ทางช่องคลอดร่วมด้วย จะสังเกตว่าอาการปวดท้อง ในระยะแรกไม่ว่าจะเป็นไส้ติ่ง หรือโรคอื่นๆ ก็ตาม จะแยกกันยาก ต้องใช้การสังเกตอาการ ดังนั้น ในกรณีที่เริ่มปวดท้องที่ยังไม่ทราบว่าเป็นอะไร อย่าเพิ่งกินยาแก้ปวด ควรไปพบแพทย์ เพื่อทำการตรวจวินิจฉัยก่อน เพราะการกินยาแก้ปวดจะทำให้ แพทย์วินิจฉัยแยกโรคลำบาก เนื่องจากยาจะบดบังอาการปวด Best Handheld Gps MarineCan Tom Tom Be Used For MarineGarman Gps 260wGarman NavigatorsGarmin 255w GpsnewGarmin 255wGarmin Discount Gps 265wtGarmin Gps At AmazonLatest Tom Tom GpsLowrance 14 Iway 500cMagellan Gps 4370Nextar Gps Power CordOmni Tech Gps NavigatorsOmnitech Gps 43Omnitech Gps Map UpdatesOmnitech Gps SoftwarePlan Alt Route Using Garmin Nuvi 285wtTo Tom GpsTom Tom 130s GpsTom Tom Gps NavigationTom Tom Gps SystemTom TomgpsUsed Gamin Marine GpsAccessories For Tom Tom GpsBest Value Gps NavigationCompare The Garmin Golf Gps To The Onpar Golf GpsCongratulations Tomtom Maps That Is FreeDiscount Gps GarminDvddiscountusGarman 255w Gps 119Garman 755Garman 850Garmin Nuvi 885t Gps For 289Garmin 265wt RefurbishedGarmin 885t Gps RefurbishedGarmin Gps 780 AccessoriesGarmin Nuvi 265w265wtGarmins Newest GpsGps AmazonGps Tom Tom Sea LevelGpstom TomHarbor Freight ToolsIs Microsoft Streets And Trips Compatible With Garmin Or TomtomMegallen Gps 4370Newest Tom Tom NavigatorNextar 43inch Widescreen Bluetooth Portable Gps Vehicle Navigator With Mp3 PlayerNextar Gps Vehicle ChargerNextar GpsOmni Tech Gps 43Omnitech Gps Review Vehicle   Create Date : 05 กุมภาพันธ์ 2553     0 comment Last Update : 5 กุมภาพันธ์ 2553 20:16:27 น.     Counter : 381 Pageviews.   Share Tweet

แลบลิ้นดูซิว่า . . . มีฝ้าขึ้นหรือไม่ แลบลิ้นดูซิว่า . . . มีฝ้าขึ้นหรือไม่เมื่อวันไหนคุณตื่นมาแล้วลองแลบลิ้นส่องกระจก ปรากฏว่า บริเวณลิ้นของคุณมีสีขาวเป็นฝ้าหนา ก็อย่าตกใจและคิดวิตกไปว่า "ฉันติดเชื้อ HIV? เพราะอาการแบบนี้มีหลายสาเหตุด้วยกัน ดังนั้น first ฉบับนี้ จึงหยิบอาการลิ้นเป็นฝ้ามาให้คุณทำความรู้จัก เพื่อจะได้ไม่ต้องจิตตกกันไปล่วงหน้า และอาจต่อยอดไปถึงการเสียสุขภาพจิต ในวันที่ตื่นมาแล้วฝ้าขึ้นลิ้นของคุณสาเหตุที่ทำให้ลิ้นเป็นฝ้า           - คราบสกปรกของลิ้นที่เกิดจากการทำความสะอาดไม่ดี           - ช่องปากอักเสบ           - เยื่อบุของลิ้นมีแผล           - เชื้อราของลิ้นและเยื่อบุปาก           - เศษอาหารหรือคราบอาหารหลังรับประทานอาหาร           - ผลจากการอมลูกอมในปากเป็นประจำ           - ต่อมน้ำลายอักเสบ           - ฟันผุ และหินปูนในปาก           - การติดเชื้อ CMV (Cytomegaiovirus) โดยการร่วมรักทางปาก (ลิ้นมีขนสีขาว)การรักษาเมื่อลิ้นเป็นฝ้า คนไข้สามารถตรวจด้วยตนเองได้ง่ายๆ โดยการอ้าปาก และแลบลิ้นดูกับกระจก ถ้าพบมีฝ้าขาว ให้ลองทำความสะอาดดู โดยใช้แปรงสีฟัน แปรงฟันและแปรงลิ้นเบาๆ แล้วก็บ้วนปากให้สะอาด จากนั้นก็ตรวจดูอีกครั้งว่าหายไปหรือไม่ ถ้าหายไปแสดงว่าเป็นคราบสกปรกจากเศษอาหาร หรือการทำความสะอาดไม่ดี แต่ถ้ามีเลือดออกระหว่างที่แปรงเบาๆ และมีอาการเจ็บ แสดงว่ามีการอักเสบร่วมด้วย ต้องไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุที่ถูกต้องต่อไป และถ้าคราบหนามากจนขูดไม่ออกบางครั้งอาจจะต้องพึ่งแพทย์ ให้เอาคราบไปตรวจเพื่อหาเชื้อ และรักษาตามเชื้อที่ค้นพบ ซึ่ง 90% ของลิ้นเป็นฝ้าขาว ไม่ใช่การติดเชื้อ HIV แค่ทำความสะอาดปากให้เป็นปกติหลังรับประทานอาหารทุกครั้งก็หายแล้ว หรือถ้าไม่หายก็อาจมาจากสาเหตุอื่นอีกมากมาย ดังนั้นจงอย่าวิตกอันใดไปเลยนะ Lifetime Map Tom TomMagellan Gps 4215Nextar Gps Car ChargerOmnitech Gps MapsTom Tom Friction Dashboard MountWww Garman ComnumapsBest Value GpsMagellan Roadmate 1140Nextar Gps Car AdapterOmnitech Gps AccessoriesOmnitech Gps With BluetoothTom Tom NaigatorBest Handheld Mapping GpsGarman 255w Car Gps RatingsGarman 255w ReviewGarman Approach G5Garman Golf GpsGarmin Gps 255wGarmin Newest GpsMagellan 4370 GpsNewest Tom Tom GpsNextar 43 Gps ReviewsNextar Gps Q4 AccessoriesNextar Gps Q4Nextar Gps X3 01 With BluetoothNextar M302 CanadaNextar P3 Gps MapsNextar X3 Gps MountOmnitech Gps AccessoriesTom Tom 130Tom Tom Gps SystemTom Tom Marine MapsTomtom GpsAmazon Garmin Gps 755tBest Handheld Gps UnitBest Handheld Gps UnitsGarman 260w ReviewsGarman 260wGarman 265wGarman Gps 765tGps AccessoriesGps Marine 342Newest Brand Of Nextar Gps SystemNextar Gps NavigatorsOmnitech Gps Map DownloadOmnitech Gps NavagatorOmnitech Gps With BluetoothSony Gps Nvu94tTom Tom 130 GpsTom Tom Accessories   Create Date : 05 กุมภาพันธ์ 2553     0 comment Last Update : 5 กุมภาพันธ์ 2553 19:09:44 น.     Counter : 320 Pageviews.   Share Tweet