Bloggang.com : แก้วน้ำสีแดง - วันพุธ

การรู้จักตนเอง

วันพุธ

8.30 กาแฟ 1 แก้ว + ข้าวราดผัดปลาหมึกกับปู
12.00 น้ำพริกปลาทู ผักต้ม ปลาทู 1ตัวใหญ่
13.00 กาแฟ 1 แก้ว น้ำตาลเทียม
17.00 ส้มตำปู 1 ถุง
19.00 บะหมี่ผัดปลา(ทานเส้นไปครึ่งถ้วย) ผัดผัก1 จาน ยำสาหร่าย นิดหน่อย
ไม่ได้ออกกำลังกาย พักร่างกาย 1 วันจ้า
แต่ดันกินเย็นเยอะจบกัน

Create Date : 10 กรกฎาคม 2551

Last Update : 10 กรกฎาคม 2551 11:28:51 น.

1 comments

Counter : 163 Pageviews.

ตอนนี้ยังลดน้ำหนักอยู่ป่าวค่ะ มาให้กำลังใจค่ะ

โดย: NIPSCH

วันที่: 27 สิงหาคม 2551 เวลา:21:14:37 น.

แก้วน้ำสีแดง

Location :

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

Webmaster - BlogGang

[Add แก้วน้ำสีแดง's blog to your web]

Bloggang.com