วิธีทำ!!! ต้มจืดมะระยัดไส้หมู แบบไม่ขม ถูกปากคนทาน | Stuffed Bitter Gourd in Clear Soup มะระที่ว่าขมๆ ขมเป็นยา นำมาต้มอย่างไร?ให้อร่อย ไม่ขมคอ วันนี้จึงมาแชร์วิธีทำ“ต้มจืดมะระยัดไส้หมู”ให้ลองทำกัน ซดน้ำทานกับข้าวร้อนๆ อร่อยเพลินๆ😋😋 วิธีทำสามารถดูในคลิปด้านล่างนี้👇👇 ส่วนผสม 1.มะระ 1 ลูก 2.หมูบดประมาณ 1 กำมือ (หมูบดปรุงรสแล้ว) 3.น้ำปลา 1 ตะหลิว 4.ผงปรุงรสคนอร์ 1 ช้อนชาพูน 5.น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ 6.ผักชี(โรยหน้า) .... วิธีทำ 1.นำมะระมาหั่นเป็นท่อนๆ 2.ใช้ด้ามช้อนควักไส้ตรงกลางของมะระออกทุกท่อน แช่น้ำและนำไปล้างน้ำให้สะอาด 3.นำหมูบด ยัดไส้ตรงกลางมะระให้เต็มทุกท่อน และวางลงในหม้อที่เติมน้ำเปล่าไว้ ** ส่วนหมูบดที่เหลือ พักไว้...รอใส่เติมภายหลัง 4. นำมะระไปต้ม ปิดฝาหม้อ รอน้ำเดือด และใส่หมูบดที่เหลือ โดยปั้นเป็นก้อนๆใส่ลงไปในหม้อต้ม 5.ปรุงรสด้วยน้ำปลา 1 ทัพพี ตามด้วยผงปรุงรสคนอร์ 1 ช้อนชาพูน ต่อด้วยเติมน้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากัน 6.ระหว่างต้มมะระ *มาตั้งกระทะใส่น้ำมันกระเทียมสับ เพื่อเจียวให้หอม และนำไปโรยหน้าต้มจืดมะระยัดไส้หมู เป็นว่าเสร็จเรียบร้อย ตักใส่ชามและโรยหน้าด้วยผักชีเพื่อความสวยงามน่า “ต้มจืดมะระยัดไส้หมู” เป็นอาหารที่ได้รับอิทธิพลมาจากอาหารจีน มีการนำมะระที่มีรสขมมีประโยชน์ (ขมเป็นยานั่นเอง) มาทำเป็นอาหารทานโดยใช้วิธีทำแกงจืด/ต้มจืดบวกกับการตุ๋น เพื่อลดความขมของมะระ ทำให้มีรสชาติกลมกล่อม 😋สารขมที่อยู่ในมะระช่วยกระตุ้นให้น้ำย่อย ทำให้เจริญอาหาร อีกทั้งมีคุณสมบัติในการการบำบัดและรักษาโรคเบาหวานระยะเริ่มต้นอีกด้วย ชอบทานเมนูนี้มากค่า
โดย: สมาชิกหมายเลข 3450494 วันที่: 27 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา:13:39:16 น.
|
สมาชิกหมายเลข 6269645
Rss Feed ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] Group Blog All Blog
Friends Blog Link |
||
Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved. |