กลับมาแล้วค่าา...ฟื้นจากไข้ยาวนาน หนึ่งอาทิตย์กว่า โห ห่างหายไปอาทิตย์กว่าเลยค่ะ หลังจากที่ลาป่วยจาก blog ครั้งล่าสุด เราก็เป็นไข้ละเมอเพ้อเจ้อ ไปหนึ่งอาทิตย์เต็ม ๆ พี่ที่เป็นพยาบาลบอกว่าเราไม่ค่อยได้นอนหรือพักผ่อน สงสัยว่าหักโหมออกกำลังกายด้วย เครียด+นอนน้อย = ป่วย แถมเป็นก่อนเป็นประจำเดือนด้วย เพื่อนบอกว่าน่าจะเป็นไข้ทับระดู ยังไงเพื่อน ๆ ดูแลสุขภาพนะคะ อย่าป่วยเหมือนเราล่ะ ไข้หวัดที่นี่แรงจริงๆ ปีที่แล้วเคยป่วยเกือบสองอาทิตย์แน่ะค่ะตอนกลับจากไปเที่ยว San Diego และเม็กซิโกกับเพื่อน ปีที่แล้วมีคนคอยดูแล ส่งข้าว ส่งยา ปีนี้ไม่มีใคร....(TT) แต่ก็หายได้ด้วยตัวเองค่ะ โดดเรียนบ้าง โดดงานบ้าง (คือลักษณะว่าเค้ารังเกียจ กลัวติดไข้ เลยไล่กลับบ้าน อิอิ) กลับมานอน สองสามวันที่ผ่านมาดีขึ้นแล้วค่ะ ก็กลับมาทำตามตารางที่ตั้งใจไว้บ้าง เริ่มขี่จักรยานไป-กลับได้เหมือนเดิม แต่ยังไม่มีแรงไปวิ่ง หิมะตกด้วย ไม่อยากออกอ่า น้ำหนักขึ้นมาหนึ่งกิโล เท่าเดิมเลย 113 pounds แต่ไม่เป็นไรค่ะ เริ่มใหม่ ๆ เพื่อน ๆ ดูแลตัวเองนะคะ   Create Date : 14 มีนาคม 2553     Last Update : 14 มีนาคม 2553 10:23:16 น. Counter : 688 Pageviews.   5 comment Share Tweet

วันที่ 23-24 น้ำหนักลงเพราะป่วย เป็นไข้มาสองวันแล้วค่ะ น้ำหนักลดลงจาก 113 เหลือ 111 นั่นเท่ากับหนึ่งกิโลกรัม ไม่ได้ดีใจเลย เพราะไม่ได้ออกกำลังกายอะไร แค่ไม่อยากกินอะไรเท่านั้นเองค่ะ จำได้ลาง ๆ เลือน ๆ ว่า กินแกงจืดวุ้นเส้น น้ำขิง ข้าวหน่อยนึง กับปลาดุกทอดนิดนึง แล้วกินยา นอน กินขนม rice cracker เค็ม ๆ แล้วกินยานอน วน ๆ อย่างนี้ตลอด การป่วยแล้วอยู่เมืองนอกตัวคนเดียวนี่มันเศร้านะคะ มึนๆ เบลอ ๆ ก็ต้องเกาะ ๆ มาต้มอะไรกินเอง แล้วก็รักษาตัวเอง เพราะถึงจะมีประกันสุขภาพของนักเรียน ก็ไม่ได้ช่วยอะไรเลย เชื่อเหอะค่ะ โรงพยาบาลเมืองไทยยังบริการดีกว่าเยอะ เราเคยปวดท้องเข้า ER ฝรั่งปรายตา บอกว่า ER ยังทำความสะอาดอยู่ รออีกครึ่งชั่วโมง ซึ้งใจเลยค่ะ ปวดท้องน้ำตาไหลตัวบิด เพื่อนคนไทยที่พาไปส่งโวยวายลั่นเลยว่า ยูทำอย่างงี้ได้ยังไง?? เค้าก็ปรายตามองอีกที "มันก็ต้องเป็นอย่างงี้"... เพราะฉะนั้น นอนป่วยที่บ้าน รักษาเองดีกว่าค่ะ นี่ได้ฤทธิ์ยาเมืองไทย ถึงลุกขึ้นมาพิมพ์ และตอบ email นักเรียนได้ ขอตัวดีกว่านะคะ Good night....   Create Date : 02 มีนาคม 2553     Last Update : 2 มีนาคม 2553 10:31:22 น. Counter : 692 Pageviews.   4 comment Share Tweet

วันที่ 22 ปั่นจักรยาน ๆ ๆ วันที่ 22 ปั่นจักรยาน ๆ ๆ ๆ วันนี้ตื่นเช้ามาทำแกงจืดวุ้นเส้นหมูสับใส่ผักกาดขาวค่ะ อร่อยยย (ชมเองด้วย ..'') ตอนเที่ยง ๆ ขี่จักรยานฝ่าลมหนาวไปร้านกาแฟร้านโปรดที่ย่าน 9th&9th เค้าเรียกอย่างนั้นเพราะว่ามันอยู่ตรงที่ ถนน 900S กับ 900E ตัดกันพอดี ปั่นไปประมาณ 2 กิโลได้ค่ะ ดีนะที่ไม่มีขึ้นเขา มีแต่ลงเขา พริ้วววว แต่ก็เหนื่อยใช้ได้เลยค่ะ ไปนั่งทำงาน& อ่านหนังสืออยู่ประมาณสามชั่วโมง กินชา jasmine ร้อนไปหนึ่งถ้วย กับเค้กสตรอเบอรรี่ครีมสด หนึ่งชิ้น (ใหญ่เหมือนกัน) คนขายเชียร์ บอกว่า อย่าได้พลาดด ไม่พลาดเค้ก แต่พลาดตรง diet อยู่เนี่ยแหละ ปั่นจักรยานขากลับขึ้นเขานิดหน่อย แล้วก็แบกขึ้นรถไฟ แล้วปั่นต่อกลับบ้าน กลับมาตอนบ่าย ๆ กินแกงจืดเปล่า ๆ ไปหน่อยนึง ตอนเย็นทำปลาดุกย่าง กินกับน้ำปลาพริกกับข้าวหนึ่งทัพพีพูน... แค่นั้นก็ชื่นใจ.. ดูหนัง the notebook ซึ้งกินใจจนหลับกลิ้งไป... ตื่นมาอีกทีนั่งทำการบ้านต่อค่ะ แล้วหิว เลยเอา baby carrot ออกมาจิ้มเนยถั่วหนึ่งช้อนหยดน้ำผึ้งไปหน่อยนึง พอได้ๆ (ได้สูตรมาจากเพื่อน Hungarian ที่เป็นมังสวิรัติแล้ว หุ่นดีมากก) หมดละค่ะ ไม่ได้ออกกำลังกายจริงจัง เพราะเหนื่อยจากการปั่นจักรยานทั้งวัน คงแทนกันได้ (ละม้างง)   Create Date : 28 กุมภาพันธ์ 2553     Last Update : 28 กุมภาพันธ์ 2553 17:26:41 น. Counter : 360 Pageviews.   3 comment Share Tweet

วันที่ยี่สิบและยี่สิบเอ็ด...น้ำหนักไม่ขึ้นไม่ลง แต่เสื้อหลวมแล้ว! สวัสดีวันมึน ๆ ค่า วันพฤหัสและวันศุกร์เป็นวันที่วุ่นวายที่สุดใน semester นี้ วันพฤหัสเรียนเลิกสามทุ่ม วันศุกร์สอนเด็กตลอดเช้า เราสอนพื้นฐานเศรษฐศาสตร์ค่ะ ทุนที่ได้เค้าบังคับให้สอนเด็ก undergrad เวลาที่สอนต้องคิดในใจ...มาดดี ๆ อย่าหลุดติงต๊อง หลัง ๆ เริ่มหลุดแล้วค่ะ เด็กเค้าคงรู้หมดแล้ว เวลาสอนเด็กเดี๋ยวนี้เอาฮาไปวัน ๆ เมื่อวานหลังจาก up blog ในห้องสมุดแล้ว ก็ออกไปกินข้าวกลางวันใน cafe ของมหาลัย ได้ซูชิมาหนึ่งกล่องค่ะ มีประมาณห้าหกชิ้น เอาข้าวออกไปสองชิ้น แล้วก็ ซันชิบหนึ่งถุงเล็ก (multi grain อบค่ะ) พอไปเรียนเสร็จกลับมาทอดปลานิล กินกับสลัดผัก วันนี้เช้ากาแฟดำกับแยมโรล (เลี่ยนมากก วันหลังไม่เอาแล้ว) ตอนกลางวันเราทานข้าวกับผัดผักรวมใส่ไก่ แล้วทำงานๆ ๆ ๆ จนกระทั่งค่ำ ๆ ออกไปกินข้าวเย็นกับน้องที่เรียนด้วยกันค่ะ ร้านเวียดนาม บะหมี่ใส่ไก่ทอดชิ้นใหญ่มากกก กลับมาเราเวียนหัว เป็นความดันต่ำค่ะ มักจะกำเริบตอนที่นอนไม่พอกับน้ำตาลในเลือดไม่พอ ก็เลยชงน้ำแดงเฮลส์บลูบอยกินไปแก้วนึง สองวันไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ มันล้า ๆ พิกล ความจริงแล้วไม่มีเวลาด้วยจริง ๆ เดี๋ยวพรุ่งนี้จะลุกขึ้นมาเต้นแผ่นเต้นที่ได้มาใหม่ละกันน น้ำหนักเท่าเดิมค่ะ 113 pound ชั่งตอนกินข้าวเย็นเสร็จแล้ว แต่หลังจากออกกำลังกายมาสม่ำเสมอ แต่ไม่ค่อยได้คุมอาหารอะ แหะแหะ อย่างน้อยวันนี้เราใส่เสื้อโคทตัวเดิมก็รู้สึกว่าหลวมขึ้น สบายตัวขึ้นนิดนึง แค่นี้ก็ทำให้เรามีกำลังใจสู้ต่อไปแล้วค่ะ ....เพื่อน ๆ สู้ต่อไปอย่าท้อนะคะ เข้ามาใหม่ เอารูปรองเท้าที่ไปซื้อมาเมื่ออาทิตย์ที่แล้วมาโชว์ค่า ยังไม่ได้ใส่เลย มันหนาวเกินปายย   Create Date : 27 กุมภาพันธ์ 2553     Last Update : 27 กุมภาพันธ์ 2553 13:33:55 น. Counter : 499 Pageviews.   7 comment Share Tweet

วันที่สิบเก้า..ได้แผ่นเต้นมาใหม่ค่ะ ทำเอาสลบเลย... เมื่อวานไม่ได้ up blog เพราะสลบไปจากแผ่นเต้นอันใหม่ค่ะ ชื่อว่า "Dance with the star" มี 4 chapters มี Jive, Salsa ..อะไรอีกไม่รู้จำไม่ได้ เป็นจังหวะเร็ว ๆ มีหมุนตัวอะไรมากมาย นึกภาพคนเต้นรำไม่เป็นเลยอย่างเรานะคะ กะหยอง กะแหยง อยู่หน้าทีวี เราเองยังขำตัวเองเลย เต้นไปครึ่งชั่วโมง หายใจไม่ทัน ...ลงนั่งพักบนโซฟา หลับไปเลย ตื่นมาอีกทีตีสามครึ่ง!!! การบ้านก็ยังไม่ได้ทำ..นั่นเป็นสาเหตุที่ต้องมานั่งปั่นในห้องสมุดวันนี้ (แต่ก็ยังแอบมา up blog??) นั่งทำงานใน office ไม่ได้ค่ะ เพราะว่า มีนักเรียนจีนแฟนพันธุ์แท้คนหนึ่ง มักจะเข้ามาถามคำถามมากมาย ทุกวัน ไม่ได้รังเกียจ แต่ว่าเราก็มี office hours ที่ set ไว้ให้ เพราะเราเองถึงแม้จะเป็นคุณครูสอนเด็ก undergrad (ทุนบังคับค่า ..'')เราก็ยังเป็นนักเรียนที่ต้องอ่านหนังสือทำการบ้านเหมือนกัน เมื่อวานตลกมาก...ไม่ได้ซีเรียสอะไรนะคะ นึกแล้วยังขำอยู่ น้องนักเรียนจีนเข้ามา She : "Ohhh ...I know that it's not your office hours." Me: "....umm " She : "But it's ok" Me: "...?!?!? คิดในใจว่า ใคร ok ?? กะแก๊..ถามชั้นหน่อยได้ม้ายย!!" พูดอะไรไม่ได้นอกจาก ohhh ok แล้วก็งงตัวเอง?? เมื่อวานเช้าทานขนมปังกรีกกับน้ำผึ้งสองช้อนชา ตอนกลางวันกินเฝอน้ำ คล้ายก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็ก ใส่ไก่ ตอนบ่าย เม็ดมะม่วงหิมพานต์หนึ่งกำ กับกล้วยหอมหนึ่งลูก ตอนค่ำ ส้มตำแครอทกับถั่ว แอบกินโดนัทจิ๋วไปหลายชิ้นเลย เพราะส้มตำทำเอง เผ็ดมากก ออกกำลังกาย : ขี่จักรยานไป-กลับมหาลัย (หนาวมาก ฝนตกด้วย)แล้วก็เต้น กะหยองกะแหยงที่บอกไปอะค่ะ ครึ่งชั่วโมง วันนี้เช้ากินกาแฟดำใส่แต่น้ำตาลไม่ใส่นมกับโดนัทหนึ่งชิ้น กลางวันยังไม่ได้กินค่าา เดี๋ยวมา up ต่อนะ วันนี้หิมะตกขาวโพลนอีกแล้ว เลยไม่ได้เอาจักรยานมา กลัวล้มหัวแตกน่ะค่ะ แล้วคาดว่าจะไม่ได้ออกกำลังกาย เพราะการบ้านไม่เสร็จ แถมเรียนเลิกสามทุ่ม พักผ่อนหนึ่งวันละกันเนอะ   Create Date : 26 กุมภาพันธ์ 2553     Last Update : 26 กุมภาพันธ์ 2553 1:13:47 น. Counter : 453 Pageviews.   7 comment Share Tweet

• เส้นทางที่เบนออกจากบ้านหลังอุ่น
• New Diet Project

• ภูเพยีย
• กำไลสีส้ม
• สมองถั่วเขียว
• ud..ud..ka
• mentalk
• Webmaster - BlogGang

• BlogGang.com