Flowers are everywhere, you just have to look for them...Welcome to Spring...
วันที่ 22 ปั่นจักรยาน ๆ ๆ

วันที่ 22 ปั่นจักรยาน ๆ ๆ ๆ

วันนี้ตื่นเช้ามาทำแกงจืดวุ้นเส้นหมูสับใส่ผักกาดขาวค่ะ อร่อยยย (ชมเองด้วย ..'')
ตอนเที่ยง ๆ ขี่จักรยานฝ่าลมหนาวไปร้านกาแฟร้านโปรดที่ย่าน 9th&9th
เค้าเรียกอย่างนั้นเพราะว่ามันอยู่ตรงที่ ถนน 900S กับ 900E ตัดกันพอดี
ปั่นไปประมาณ 2 กิโลได้ค่ะ ดีนะที่ไม่มีขึ้นเขา มีแต่ลงเขา พริ้วววว แต่ก็เหนื่อยใช้ได้เลยค่ะ

ไปนั่งทำงาน& อ่านหนังสืออยู่ประมาณสามชั่วโมง กินชา jasmine ร้อนไปหนึ่งถ้วย กับเค้กสตรอเบอรรี่ครีมสด หนึ่งชิ้น (ใหญ่เหมือนกัน) คนขายเชียร์ บอกว่า อย่าได้พลาดด
ไม่พลาดเค้ก แต่พลาดตรง diet อยู่เนี่ยแหละ

ปั่นจักรยานขากลับขึ้นเขานิดหน่อย แล้วก็แบกขึ้นรถไฟ แล้วปั่นต่อกลับบ้าน
กลับมาตอนบ่าย ๆ กินแกงจืดเปล่า ๆ ไปหน่อยนึง
ตอนเย็นทำปลาดุกย่าง กินกับน้ำปลาพริกกับข้าวหนึ่งทัพพีพูน... แค่นั้นก็ชื่นใจ..

ดูหนัง the notebook ซึ้งกินใจจนหลับกลิ้งไป...
ตื่นมาอีกทีนั่งทำการบ้านต่อค่ะ แล้วหิว เลยเอา baby carrot ออกมาจิ้มเนยถั่วหนึ่งช้อนหยดน้ำผึ้งไปหน่อยนึง พอได้ๆ (ได้สูตรมาจากเพื่อน Hungarian ที่เป็นมังสวิรัติแล้ว หุ่นดีมากก)

หมดละค่ะ ไม่ได้ออกกำลังกายจริงจัง เพราะเหนื่อยจากการปั่นจักรยานทั้งวัน
คงแทนกันได้ (ละม้างง)


Create Date : 28 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 28 กุมภาพันธ์ 2553 17:26:41 น. 3 comments
Counter : 360 Pageviews.
Share

 
สู้ๆครับ พยายามเข้า เดี๋ยวก็ผอม


โดย: Don't try this at home. วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:18:43:49 น.  

 
^^ กรุงเต๊บร้อนโคตรๆเลยจ้า
คนละเรื่องกับที่โน่นเลยเนอะ อยากหนาวบ้างจัง อิอิ


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:18:49:29 น.  

 
โอ้วปั่นจักรยานทั้งวันเลย
ไม่ผอมให้มันรู้ไปสิ


โดย: mentalk วันที่: 1 มีนาคม 2553 เวลา:19:33:55 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Orange Flowers
Location :
Utah United States

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

Group Blog
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Orange Flowers's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.