^^ กำลังพยายามลดต้นแขนและลดขาอยู่เช่นกันค่ะ ลดขาก็ปั่นจักรยานอากาศ ส่วนลดแขนก็ยกขวดน้ำ (แทนเวทอ่ะเพราะไม่ซื้อค่า..ประหยัดๆ) อิอิ

เพิ่งทำมาไม่กี่วัน คงยังไม่เห็นผลอ่ะค่ะ แต่ที่เห็นแน่ๆคือน้ำหนักลดลงค่า

ไม่มีวิธีลดแขนเลยค่ะ หาทางเหมือนกันต้นแขนต้นขาเอาไม่ลงจริงๆ พอนน.ลดลงพุงหญิงก็แบนไปแล้วเหลือแขนขานี่แหละ มาสู้ๆไปด้วยกันต่อนะค่ะ

สูงพอๆกันเลยค่ะ แต่เราหนักกว่า อิอิ(น่าภูมิใจตรงไหนเนี้ย) ยังไงก็สู้ๆนะค่ะ
แขนใหญ่เหมือนกันเลยไม่รู้จะแนะนำอะไร แต่วิดพื้นเนี้ยจะทำให้ช่วงไหล่ใหญ่นะค่ะ เพราะเคยเป็นมาแล้ว

[ของตกแต่งโดนๆคลิกเลย]