BlogGang.com : : Penta P - วิธีการคิดคำนวนแต้มอาหาร

วิธีการคิดคำนวนแต้มอาหาร

รายละเอียดอันนี้ตอบคุณ Kaoim และเพื่อน ๆ ที่สนใจนะจ๊ะ

ตัวอย่างวิธีการคิดแต้มอาหาร

สูตรการคิดแต้ม = (Calorie / 50) + (Fat / 12) – (Fiber,4 / 5)

กุ้งยกตัวอย่างนมถั่วเหลืองที่เยอรมันแล้วกันนะ ที่ต้องบอกว่าของเยอรมันเพราะว่าที่นี่น้ำนมจะข้นกว่านิดนึง

สิ่งที่ต้องมองหาคือ Nutrition Facts โดยส่วนมากจะเขียนค่าต่าง ๆ ของปริมาณ 100 กรัม หรือ 100 มิลลิลิตร

ของเราวันนี้เป็น 100 มิลลิลิตร
Calorie ได้ 178
Fat ได้ 1.9
Fiber ได้ 0.6

เอาค่ามาแทนได้เลยจ้า (178/50) + (1.9/12) – (0.6/5) = 3.59 นับเป็น 4 แต้มนะ

งงมั้ยเ่อ่ย

Create Date : 03 พฤศจิกายน 2550

Last Update : 3 พฤศจิกายน 2550 17:16:54 น.

1 comments

Counter : 1267 Pageviews.

พอจะเข้าใจแล้วค่ะ

เราเคยซื้อนมถั่วเหลืองที่ออสเตรเลียเหมือนกันค่ะ ลักษณะจะข้นกว่าบ้านเราเยอะจริงๆ นั่นแหละ

ตรงนั้นแหละที่ทำให้อ้วนนนนน

โดย: kaoim

วันที่: 4 พฤศจิกายน 2550 เวลา:19:52:11 น.