รู้สึกตัว ผ่อนคลาย เฉย ๆ สบาย ๆ **กรุณา .อย่า.ได้บริจาคเงินให้ blog ผม ทาง e-wallet ครับ** **ผมขอสงวนสิทธิการเป็นเจ้าบ้านของ blog ลบข้อเขียนใดๆ ก็ได้ใน blog นี้ตามที่ผมเห็นสมควร**
Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2561
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728 
 
25 กุมภาพันธ์ 2561
 
All Blogs
 

จิตตื่นมากเกินควร จะแก้ไขอย่างไร



111..จิตตื่นมากเกินควร คือ อย่างไร

นักภาวนาทีฝีกฝนอย่างเคร่งเครียด เอาเป็นเอาตายกับการภาวนา
ทีมักไปจ้องสภาวะธรรมอยู่เสมอ ๆ  จะเกิดความเคยชินอย่างหนี่งขึ้นกับตนเอง
ก็คือ ตัวจิตผู้รู้และจิตพลังงานไปค้างอยู่บริเวณหน้าผาก
ค้างแล้วไม่จางหาย ค้างอยู่อย่างนั้นตลอดเวลา ส่งผลให้รู้สีกหนักทีศรีษะแถวหน้าผาก
รู้สึกไม่สบายกาย  และ เกิดอาการตาค้างทำให้นอนไม่หลับในเวลากลางคืน
.
ถ้านักภาวนามีดวงตาเห็นธรรมได้แล้ว ก็จะเห็นก้อนจิตทีค้างอยู่ทีหน้าผากนั้นไม่จางหายไปไหน
.
222..วิธีแก้ไข ทำอย่างไร
.
วิธีที่ 1... ให้หยุดการภาวนาไปเลย แล้วไปท่องเที่ยว ใช้ชีวิตเหมือนคนที่ไม่ภาวนา
ประมาณสัก 2 อาทิตย์ อาการนี้ ก็จะค่อย ๆ จางเหายไป แต่ถ้าเมื่อไร ทีกลับมาภาวนาอีก
ถ้ายังทำอย่างเดิมอีก ก็จะเป็นอีก ดังนั้น ควรปรับแก้การภาวนาของตนเอง
อย่าให้ตึงเกินไป หย่อนเกินไป  และไม่จ้องสภาวะธรรม
.
วิธีที 2...ให้รับรู้ความรู้สีกทีด้านหลัง
เช่น ให้นั่งพิงเก้าอี้ แล้วรับรู้การสัมผัสของแผ่นหลังกับพนักเก้าอี้
ให้นั่งอย่างนี้ ครั้งละ 20 นาที วันละ 4 รอบ 
ทำอย่างนี้ สัก 10 วันขึ้นไปอาการก็จะค่อยๆ ดีขึ้น
วิธีนี้ จะดีกว่า วิธีที 1 ก็คือ ยังทำการภาวนาอยู่ แต่เป็นการฝีกสมถะอย่างหนี่ง
ทีแก้ไขอาการป่วยทางกาย
วิธีนี้ ยังสามารถนำไปใช้ทำให้นอนหลับในเวลากลางคืนด้วย
กล่าวคือ เวลานอน ให้รู้สีกถึงแผ่นหลังสัมผัสกับทีนอน

ข้อสังเกต การรับรู้ทีด้านหลังนี้ เมื่อทำ สังเกตตาทีมองไปข้างหน้า ภาพจะมัว ๆ 
ไม่ชัดเจน

หมายเหตุ ถ้าทำวิธีนี้ควรหยุดการภาวนาแบบเดิม ทีทำให้เกิดอาการป่วยแบบนี้ขึ้นมา
.
วิธีที่ 3..ให้ใช้วิธีมองไปไกลๆ  เช่นมองวิวทิวทัศน์ หรือ มองออกนอกหน้าต่าง แล้วมองไปไกลๆ  
ให้มองไปไกลๆ  ทีเห็นได้ เช่น ตึก ต้นไม้    ทำมาก ๆ เท่าทีจะทำได้
ประมาณ 20 วันก็จะค่อยๆ ดีขึ้น
.
333...
ท่านนักภาวนาควรทราบว่า ถ้าภาวนาแล้วเกิดการเจ็บป่วยทางกาย เกิดอาการผิดปกติทางกายขึ้นมา
นั่นคือ ท่านภาวนาผิดแล้ว 
การภาวนาทีตรงตามคำสอนของพระพุทธองค์ จะไม่ให้เกิดอาการเจ็บป่วยทางกาย





 

Create Date : 25 กุมภาพันธ์ 2561
0 comments
Last Update : 25 กุมภาพันธ์ 2561 18:18:40 น.
Counter : 863 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณชมพร, คุณnewyorknurse

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะ VIP Friend
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


นมสิการ
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 130 คน [?]




หลักปฏิบัติ ...รู้สึกตัว ผ่อนคลาย เฉย ๆ สบาย ๆ

มากกว่า 20 ปีที่ไปหลงทำสมถภาวนาแบบสมาธิแบบฤาษีโดยที่ไม่รู้จักกับคำว่า อะไรคือสัมมาสติ สัมมาสมาธิ ผลที่ได้คือความสงบขณะกำลังนั่งสมาธิจนตัวนิ่งแข็งเป็นก้อนหิน แต่ผลข้างเคียงตามมาก็คือการเป็นคนเจ้าโทสะอย่างรุนแรงขณะเวลาไม่ได้นั่งสมาธิ และ ที่อยู่ในชีวิตประจำวัน....

จนได้พบกัลยณมิตรแดนไกล ที่ได้ชักนำให้มารู้จักวิธีปฏิบัติแบบหลวงพ่อเทียน จนได้พบกับพระอาจารย์ในสายหลวงพ่อเทียน ที่ผมได้เรียนการปฏิบัติจากท่าน จนเข้าใจว่า สัมมาสติ สัมมาสมาธิ คืออะไร แล้วลงมือฝึกฝน การปฏิบัติก็รุดหน้าและได้ลิ้มรสสิ่งบริสุทธิในจิตใจอันเป็นผลจากการปฏิบัติด้วยเวลาเพียง 5 ปี

ธรรมปฏิบัติจากฆราวาสเขียนเป็นสิ่งที่ยอมรับได้ยากในสังคมไทย ผมรู้ได้จากที่เขียนใน blog ผมได้พบกับการก่อกวนใน blog การเขียนเหน็บแนม กระแหนะกระแหน ตำหนิการการปฏิบัติที่ผมเขียนใน blog ว่าผิดทาง เขียนแบบคาดเดาเอา ไม่รู้จริง ให้ผมหยุดเขียนแนวนี้ได้แล้ว และไปโมทนาสาธุแนะนำการปฏิบัติสมาธิแบบฤาษีให้กับผมอีกว่านี่คือทางที่ถูกต้อง ...

บทความใน blog จึงเกิดขึ้นมา เพื่อแบ่งปันประสบการณ์ในการภาวนา
แก่ผู้อื่นที่กำลังเดินทางในสายแห่งอริยมรรคนี้

เมื่อท่านได้เข้ามาอ่านข้อเขียนใน blog กรุณาอย่าได้เชื่อผมจนกว่า ท่านได้ทดลองปฏิบัติแล้วและพิสูจน์ด้วยตัวท่านเอง

**กรุณา .อย่า.ได้บริจาคเงินให้ blog ผมทาง e-wallet ครับ **

******
บทความต่าง ๆ ใน blog นี้
ขอสงวนสิทธิ์ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2537
ห้ามนำไปดัดแปลง ลอกเลียน หรือนำส่วนหนึ่งส่วนใดไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต

****
Friends' blogs
[Add นมสิการ's blog to your web]
Links
 
MY VIP Friend


 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.