การเลือกทานผักและผลไม้ของคนทั้ง 12 ราศี
การเลือกทานผักและผลไม้ของคนทั้ง 12 ราศี โดยสิบปี พยากรณ์
วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องการเลือกทานผักและผลไม้เพื่อสุขภาพกันสักหน่อย
ผมได้จับคู่คนทั้ง 12 ราศีกับผักและผลไม้ ที่ควรรับประทานเอาไว้ให้แล้ว
ผมอยากให้ทุกคนลองสังเกตดูว่าตัวเองได้ทานผักผลไม้ตามนี้หรือเปล่า ถ้า "ไม่"
ผมจะขอแนะนำให้คุณลองเปลี่ยนมาทานดูนะครับ
แล้วคุณจะพบผลลัพธ์ที่เปลี่ยนแปลงสุขภาพของคุณได้อย่างน่าตกใจ Aries The Ram ราศีเมษ
ผักคะน้า สำหรับชาวเมษพวกเขาเป็นคนที่ใช้พลังงานสูงมากในการทำกิจกรรมต่างๆ
ดังนั้น ผักที่เหมาะสมมากๆคือ ผักคะน้าเพราะ ในคะน้าจะมีสารอาหารประเภท
แคลเซียม เหล็ก วิตามินซี ซึ่งสารอาหารเหล่านี้จะค่อนข้างเหมาะมากๆ
กับคนที่ต้องใช้พลังงานสูงๆในแต่ละวัน (ถึงคะน้าจะดีแต่ไม่ควรทานทุกวันนะครับ
เพราะมีสารที่จะทำให้ท้องอืด ท้องเฟ้อได้ง่าย) Taunus The Bull ราศีพฤษภ
สำหรับชาวพฤษภที่ค่อนข้างชื่นชอบการกิน และนอนเล่นดูหนัง เล่นเน็ตตอนกลางคืน
ผักที่เหมาะสมคือ แครอทครับ เพราะแครอทนั้นมีส่วนช่วย
ลดระดับของคอเรสเตอรอลในร่างกาย มีกากใยเยอะช่วยระบบขับถ่าย ช่วยลดอาการเบื่ออาหารและยังบำรุงสายตาเป็นอย่างดียิ่งครับ
Gemini The Twins ราศีเมถุน
สำหรับคนราศีเมถุน พวกเขาเหมาะกับผลไม้ที่มีสรรพคุณครอบจักรวาลอย่าง
มะพร้าว เป็นที่สุด ในเนื้อมะพร้าวนั้นแทบจะเรียกได้ว่าเป็นแหล่งรวมวิตามินเลยครับ
เพราะมีวิตามิน บี1 บี2 บี3 บี5 บี6 ที่ช่วยในการเผาผลาญน้ำตาลให้เป็นพลังงาน
และที่สำคัญคือ น้ำมะพร้าวช่วยล้างพิษและลดอาการแฮงค์
จากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้ ที่ผมแนะนำให้คนราศีเมถุนเป็นพิเศษ
เพราะคนราศีนี้มีแนวโน้มที่จะกินจุบจิบและดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บ่อยมากที่สุดครับ Cancer The Crab ราศีกรกฎ
ชาวกรกฎเป็นคนที่มีร่างกายไม่ค่อยสมดุล ไม่ค่อยแข็งแรงสักเท่าไร
การทานผลไม้เช่นมะม่วงจะช่วยในการปรับสมดุลในร่างกาย
ระบายความร้อนแก้ร้อนใน บรรเทาอาการอักเสบเวลาที่คุณเป็นแผลในปาก
แถมคนราศีกรกฎเป็นคนคิดมาก มะม่วงจะช่วยคลายความเครียดในกับร่างกาย
แก้อาการหงุดหงิดง่ายๆ และช่วยในการนอนหลับด้วยนะครับ Leo The Lion ราศีสิงห์
สตรอเบอร์รี่
ผลไม้ที่อยากจะแนะนำต่อไปนี้ก็โดดเด่นที่สุดในบรรดาผลไม้ทั้งหลาย
เช่นเดียวกับคนราศีสิงห์ครับ คนราศีสิงห์มีแนวโน้มที่จะหวัดหรือภูมิแพ้ได้
ดังนั้น การทานสตรอเบอร์รี่ที่มีวิตามินซีอยู่มากจะช่วยป้องกันอาการไข้หวัด
และช่วยลดอาการภูมิแพ้ หรือรับประทานหลังจากฟื้นไข้
จะทำให้ร่างกายกลับสู่ภาวะปกติได้อย่างรวดเร็วครับ Virgo The Virgin ราศีกันย์
น้อยคนมากที่จะรู้ว่าพริกหยวกนั้นมีวิตามินซีมากกว่า ส้ม !!! และพริกหยวก
นี่เองที่ผมอยากจะนำเสนอให้แก่ชาวราศีกันย์ได้ลองทานดูครับ
เพราะชาวกันย์เป็นคนที่ชอบคิดเชิงวิเคราะห์ซึ่งปัญหาที่ตามมาจากพฤติกรรมแบบนี้
คือ อาการมึนศีรษะ ปวดศีรษะ หรือว่ามันตื้อๆแบบคิดอะไรต่อไม่ค่อยออก
อาการเหล่านี้สารแคปไซซินในพริกจะช่วยได้เป็นอย่างดี เพราะ
แคปไซซินสามารถช่วยขยายหลอดเลือด ทำให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆได้มากขึ้นครับ Libra The Balance ราศีตุลย์
คนราศีตุลย์มีแนวโน้มที่จะออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งที่ต้องเจอแสงแดดอยู่บ่อยๆ
ดังนั้น การทานส้มจะช่วยคุณได้มากทีเดียวเนื่องจาก ส้มมีเบต้าแคโรทีนสูง
ช่วยทำให้ผิวเราใส ลดริ้วรอย นอกจากนั้นน้ำส้มยังช่วยแก้กระหาย
เพิ่มความกระปี้กระเปร่าและทำให้ร่างกายสดชื่นครับ Scorpio The Scorpion ราศีพิจิก
ชาวพิจิกเป็นคนที่มีพลังงานอยู่ในตัวเยอะ และมักพบว่า
พวกเขามีโอกาสที่จะมีความร้อนในร่างกายสะสมไว้
รวมถึงคอเลสเตอรอลอีกด้วย แต่การทานผลไม้อย่าง แก้วมังกร
ที่มีฤทธิ์เย็นจะช่วยเข้ามาปรับความร้อนในร่างกาย นอกจากนั้นเมล็ดดำๆเหล่านั้น
ยังช่วยขจัดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีต่อร่างกายได้อีกด้วยครับ Sagittarius The Archer ราศีธนู
อโวคาโด
คนราศีธนูก็เป็นอีกหนึ่งราศีที่ต้องการแหล่งพลังงานที่ดีๆและครบถ้วน
ผลอโวคาโดจึงน่าจะเป็นคำตอบที่เหมาะสมที่สุดเพราะ นอกจากวิตามิน
ที่มีอยู่หลากหลายชนิดแล้ว ยังมีโปรตีนประเภทที่ย่อยง่าย
และโฟเลตที่เป็นแร่ธาตุสำคัญที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน
แถมยังดีต่อผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ด้วยนะครับ Capricornus The Goat ราศีมังกร
ผักโขมสุดยอดยาโด๊ปของป๊อบอายส์ ซึ่งก็เป็นเรื่องจริงที่ว่า
ผักโขมนั้นให้พลังแก่ร่างกาย ช่วยให้กล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายแข็งแรง
และช่วยบำรุงกำลัง จึ้งค่อนข้างจะดีกับคนราศีมังกรที่มักจะทุ่มเทกำลังทั้งหมด
ไปให้กับกิจกรรมใดกิจกรรมหนึ่งที่ตัวเองกำลังทำอยู่ครับ
Aquarius The Water Bearer ราศีกุมภ์
ชาวกุมภ์นั้นมีชื่อเสียงมากในเรื่องการใช้สติปัญญา
ดังนั้นผลไม้ที่อยากจะแนะนำคือ บลูเบอร์รี่ครับ เพราะบลูเบอร์รี่
จะช่วยให้เลือดไปหล่อเลี้ยงสมองได้อย่างพอเพียงในเวลาเครียดๆ
อีกทั้งยังช่วยบำรุงประสาทช่วยให้นอนหลับได้สบาย
นอกจากจะดีต่อสมองแล้ว บลูเบอร์รี่ยังให้ความสดชื่นแก่ร่างกายด้วยครับ Pisces The Fishes ราศีมีน
สำหรับราศีมักจะใจดีและเสียสละตน นิสัยของพวกเขาก็ไม่ต่างไปจากมะนาวเลยจริงๆ
ที่อาหารหลายจะเสริฟมาพร้อมกับมะนาว แต่เราไม่ได้กินมะนาวตรง
แต่ใช้เพื่อเพิ่มรสชาติอาหารอื่นๆมากกว่า แต่จริงๆแล้วการกินมะนาว
เหมาะกับคนมีนนะครับ เพราะ คนมีนมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาเกี่ยวกับต่อมน้ำเหลือง ที่มา : https://magazine.orami.co.th/zodiacsigns-original-taste-of-choosing-vegetable-and-fruit/ ขอบคุณภาพจากอินเตอร์เน็ต
| Create Date : 22 ตุลาคม 2560 |
| Last Update : 23 ตุลาคม 2560 23:49:24 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 945 Pageviews. |
 |
|
(เต็ม)
(เต็ม)
(เต็ม)
(เต็ม)
(เต็ม)
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 142 คน [
