BlogGang.com : : crazywitch

Dream Feed

เทคนิคนี้มาจากหนังสือ ชื่อ "Secret of the baby whisperer" ในหัวข้อเรื่อง Sleeping Through the Night

เค้าว่าไว้ว่า เมื่อเบบี้เริ่มคุ้นเคยกับ routine ได้สักระยะหนึ่งแล้ว และมีน้ำหนักในเกณฑ์ดี คือประมาณ 4.5 kg และได้รับนมในตอนกลางวันรวมครั้งก่อนคุณแม่เข้านอนเพียงพอ ประมาณ 875-1000 ml (30-35 oz) หรือให้นมแม่ได้ประมาณ 4-5 ครั้งในตอนกลางวัน และอีก 2-3 ครั้งในตอนกลางคืนก่อนคุณแม่เข้านอน ถ้าคุณแม่จะหัดให้หนูน้อยหลับทั้งคืนก็มีวิธีดังนี้ค่ะ

ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจก่อนว่า เบบี้นั้นไม่เข้าใจความแตกต่างระหว่างกลางวันและกลางคืน ดังนั้นคุณแม่ต้องสอนให้เค้ารู้ถึงความแตกต่างนั้น

1. ไม่ปล่อยให้ลูกหลับในช่วงกลางวันรวดเดียวนานกว่า 3 ชม.

การหลับของเด็กแรกเกิด จะประมาณ 16-20 ต่อวัน แบ่งเป็น งีบหลับตอนกลางวัน 1 ชม. ในทุกๆ 3 ชม. และในตอนกลางคืนประมาณ 5-6 ชม.

การหลับของเด็ก 1-3 เดือน จะประมาณ 15-18 ชม. แบ่งเป็น งีบหลับตอนกลางวัน 3 ครั้ง ๆละประมาณ 1.5 ชม. และในตอนกลางคืน 8 ชม.

เด็ก 4-6 เดือน จะประมาณ 15-18 ชม. แบ่งเป็น งีบหลับ ตอนกลางวัน 2 ครั้งๆละ 2-3 ชม. และในตอนกลางคืน 10-12 ชม.

เด็ก 6-8 เดือน จะประมาณ 15-18 ชม. ต่อวัน แบ่งเป็นงีบหลับตอนกลางวัน 2 ครั้ง ๆ ละประมาณ 1-2 ชม. และตอนกลางคืน 12 ชม.

เด็ก 8-18 เดือน ประมาณ 15-18 ชม. ต่อวัน แบ่งเป็นงีบหลับกลางวัน 2 ครั้งๆละ 1-2 ชม. หรือครั้งเดียว 3 ชม. และตอนกลางคืน 12 ชม.

2. ใช้ Dream Feed เป็นมื้อสุดท้ายของวัน ก่อนคุณแม่เข้านอน สมมุติว่า ให้นมมื้อเย็น 6 โมง และอีกมื้อตอน 2 ทุ่ม ก่อนที่คุณแม่จะเข้านอนให้ Dream Feed เค้า ให้สังเกตุว่าเค้าจะตื่นขึ้นมาหิวนมมื้อถัดไปเมื่อเวลาเท่าไร อย่างเช่นหนูน้อยตื่นร้องไห้หิวเมื่อ 4 ทุ่มครึ่งเกือบทุกวัน คุณแม่ก็ให้ Dream Feed เค้าสัก 4 ทุ่มหรือ 4 ทุ่ม 15 นาทีก่อนที่เค้าจะตื่น
วิธีคือให้นมก่อนที่เค้าจะตื่นเข้ามา ไม่ต้องปลุกเค้านะค่ะ อุ้มเค้าขึ้นมาแล้วก็ให้นมเค้า เค้าจะทานแบบครึ่งหลับครึ่งตื่น พอให้เสร็จก็วางเค้าลงนอนเลยไม่ต้องอุ้มเรอ แล้วเค้าก็จะหลับไปนานเพราะการหลับของเค้าไม่ได้ถูกรบกวนด้วยความหิว

3. หลังจากมื้อ Dream Feed ถ้าเค้าตื่นขึ้นมาร้องไห้ ก็ให้ใช้ Dummy แทนการให้นม สัก 2-3 วันเค้าก็จะรู้ค่ะว่า รอไปตื่นเช้าเลยดีกว่า ไม่เหนื่อย

4. ในตอนกลางคืนไม่ว่าคุณแม่จะทำอะไร ให้นม หรือเปลี่ยนผ้าอ้อม ให้ทำด้วยความอ่อนโยนแต่ไม่เล่นกับเค้าน่ะค่ะ คุยกับเค้าเท่าที่จำเป็นให้เค้ารู้ว่าเวลานี้คือเวลานอน

สุดท้ายให้รักลูกน้อยของคุณอย่างที่เค้าเป็นน่ะค่ะ อย่าได้เปรียบเทียบลูกคุณกับเบบี้คนอื่น อย่าได้คิดว่าลูกคนโน้นอายุแค่ 2 เดือนเองหลับรวดเดียวทั้งคืนเลย ลูกเราเป็นหนึ่งเดียวในโลกใบกว้างนี้ ไม่เหมือนใครและจะไม่มีใครเหมือนเค้าอีก ที่เราทำได้คือปูทางให้เค้า แล้วเค้าจะก้าวเดินไปตามทางนั้นเหมือนเค้าพร้อมค่ะ

ถ้าคุณแม่สามารถหาหนังสือเล่มนี้มาอ่านได้ แม่หนิงขอแนะนำค่ะ เพราะเพื่อนแนะนำมาแล้วแม่หนิงไม่ผิดหวัง ได้เล่มนี้ช่วยชีวิตแม่มือใหม่หัวฟูเอาไว้ก็อยากจะแนะนำต่อ ว่าดีจริงๆค่ะ

Create Date : 29 พฤษภาคม 2551

Last Update : 29 พฤษภาคม 2551 3:56:16 น.

2 comments

Counter : 2597 Pageviews.

แวะเข้ามาทักทายค่ะ ถ้าว่างจะเข้ามาช่วยเลี้ยงเด็กนะค่ะ

โดย: familylove

วันที่: 29 พฤษภาคม 2551 เวลา:6:13:45 น.

ขอปรึกษาเรื่อง dream feed หน่อยค่ะ

โดย: จ๋า IP: 184.22.227.2 วันที่: 12 ธันวาคม 2563 เวลา:7:24:25 น.