:: BlogGang.com :: รวม blog Diet Diary

ค้นหาเว็บ Blog สมาชิก

| Blog ยอดนิยม | Blogger ไทยในต่างแดน |

ค้นหาทุกสิ่งใน BlogGang

| ติดต่อทีมงาน

ข่าวสาร & กิจกรรม

เข้าใช้งาน BlogGang.com แบบ Moblie Site คลิกที่นี่

Event ประกาศผล การประกวด BlogGang Popular Award #20

และ ร่วมโหวต Blog ปี 2568 ใน BlogGang Popular Award #21

แวดวงสมาชิก

ชวนไปชาร์จแบตร่างกาย ผ่อนคลายความเหนื่อย ใน BlogGang Hang Girls EP19 "เหนื่อยนัก...ไปพักใจกั๊น!!"

แนะนำบล็อกโดยทีมงาน BlogGang.com

Top Blog of the Week สาขา Health Blog

	วิ่งข้างบ้าน 15,17,18,19,21 มิ.ย.2568 สองแผ่นดิน (24 มิ.ย. 2568 22:37:50 น.)		"น้ำตาลในผลไม้" แหล่งพลังงานจากธรรมชาติ และมีประโยชน์ต่อร่างกายในปริมาณที่เหมาะสม เหมียวกุ่ย (29 มิ.ย. 2568 10:19:02 น.)
	ถนนสายนี้มีตะพาบ ประจำหลักกิโลเมตรที่ 379 : เรื่องที่มักเข้าใจผิด The Kop Civil (25 มิ.ย. 2568 15:27:14 น.)		10 อันดับเตียง 2 ชั้นยอดฮิตปีล่าสุด สวรรค์แห่งการพักผ่อนและการใช้ชีวิต สมาชิกหมายเลข 8540341 (23 มิ.ย. 2568 16:35:14 น.)
	Day..13 โฮมสเตย์ริมน้ำ (24 มิ.ย. 2568 08:47:08 น.)		Day..14 โฮมสเตย์ริมน้ำ (26 มิ.ย. 2568 08:37:37 น.)
	ห้องปฏิบัติการสวนหัวใจที่โรงพยาบาล Mount Sinai ได้นำเสนอผลเบื้องต้นของ Sofiya ซึ่งเป็นผู้ช่วย..... newyorknurse (25 มิ.ย. 2568 06:26:23 น.)

กลุ่มย่อย Blog : Diet Diary [ช่วงนี้ update ทุก 2 ชั่วโมง]

เหลือเวลาอีก 75 วัน ( ลดลง 0.5 kg) Fast-5 วันที่ 6 EmmieDzGalz [25 ก.ย. 2555 12:16:56 น.]	welcome day 32th 50.00 summerdream [25 ก.ย. 2555 09:56:49 น.]	วันที่ 94 24/09/55 น้ำหนัก 69.1 ร่มแห่งความหวัง [25 ก.ย. 2555 09:54:03 น.]
[Day 5 Phase 1] ตามล่าหา 60 สู้ สู้ sangsasi [25 ก.ย. 2555 08:18:32 น.]	เดือนกันยายน วันที่ 24 (71.8) ดินสอสีม่วง [25 ก.ย. 2555 07:56:01 น.]	ฝึกหน้าแขน SEATED ALTERNATE DUMBBELL CURL ก่อนถึง_วัยชรา [24 ก.ย. 2555 20:39:57 น.]
Fat2Fit >< ลดน้ำหนักแบบ ฮา ฮา .... ตอน Fast-5 Week 3 : "65" มันมาเยือนแล้วคร่าาาา & เทคนิคช่วยลดความ "หิว" Max Bulliboo [24 ก.ย. 2555 20:36:42 น.]	ทักทายทำความรู้จัก WHOPUT [24 ก.ย. 2555 18:54:50 น.]	เฟสสี่วันที่ 8-9/30 -- >> ลดมาอีกขีดนึง อุอุ อมยิ้มหน้านวลหายไปไหน_152638 [24 ก.ย. 2555 18:54:27 น.]
เริ่ม Fast-5วันที่4 อุทัยเทวีจัง [24 ก.ย. 2555 18:35:13 น.]	24 กย kaikamja [24 ก.ย. 2555 16:32:46 น.]	ไม่ได้อัพบล็อคมา 1 เดือนเต็มๆ มินิmineral [24 ก.ย. 2555 16:22:34 น.]
วันที่ 30 มึน ... summerdream [24 ก.ย. 2555 16:20:10 น.]	วันที่ 45-46 eieikondee [24 ก.ย. 2555 13:37:04 น.]	วันอาทิตย์ ร้อนจัง cake&coffee [24 ก.ย. 2555 11:39:17 น.]
เริ่มนับหนึ่งใหม่แบบสุขภาพดีค่อยเป็นค่อยไป 70 Kittypiggybent [24 ก.ย. 2555 10:31:42 น.]	วันที่ 91-93 21/09/55 - 23/09/55 ร่มแห่งความหวัง [24 ก.ย. 2555 09:37:20 น.]	ลดน้ำหนักวันที่2 seBowiiz [24 ก.ย. 2555 09:27:07 น.]
diet update วันที่7 และ วันที่8 เปาขาว [24 ก.ย. 2555 08:38:01 น.]	day134 นิกะชิ [24 ก.ย. 2555 08:23:42 น.]	[Day 4 Phase 1] ตามล่าหา 60 สู้ สู้ sangsasi [24 ก.ย. 2555 08:21:10 น.]
เดือนกันยายน วันที่ 23 (71.4) ดินสอสีม่วง [24 ก.ย. 2555 07:38:36 น.]	Diet [Fast-5]-4 CatZiiZ007 [24 ก.ย. 2555 00:20:47 น.]	วันที่ ๒๙ มันมาแว้วววว summerdream [23 ก.ย. 2555 22:54:54 น.]
วันที่ 25 - ลูกสองก็อยากผอม ceehrt [23 ก.ย. 2555 21:35:29 น.]	ฝึกน่องกันค่ะ SEATED CALF RAISE ก่อนถึง_วัยชรา [23 ก.ย. 2555 20:56:35 น.]	Day133 นิกะชิ [23 ก.ย. 2555 19:34:53 น.]
Day 16 # วิ่งไปเรื่อยๆ หนูหิ่น อินเตอร์ฯ [23 ก.ย. 2555 17:22:28 น.]	เริ่ม Fast-5วันที่3 อุทัยเทวีจัง [23 ก.ย. 2555 17:07:30 น.]	M9Day17(22/09/55) 63.7 (-0.1) Hachi_chan [24 ก.ย. 2555 00:07:41 น.]
6 เดือน 3 กิโล kuvasu [23 ก.ย. 2555 10:11:51 น.]	[Day 3 Phase 1] ตามล่าหา 60 สู้ สู้ sangsasi [23 ก.ย. 2555 08:47:27 น.]	Fat2Fit >< ลดน้ำหนักแบบ ฮา ฮา .... ตอน Fast-5 Week 2 : กินแต่ปลา และออกกำลังกาย ก็ไม่ได้แปลว่าจะผอมนะคร้าาา มีคลิปยืนยัน ฮ่าๆๆๆๆ Max Bulliboo [23 ก.ย. 2555 04:30:13 น.]
22 กย kaikamja [23 ก.ย. 2555 01:31:26 น.]	Diet วันที่ 6 [22/09/55] ส้มมะนาวปั่น [22 ก.ย. 2555 22:54:10 น.]	Diet [Fast-5]-3 CatZiiZ007 [22 ก.ย. 2555 22:26:10 น.]
วันที่ ๒๘ ปอบลง ตอนรับเลข ๙ summerdream [22 ก.ย. 2555 22:04:48 น.]	เล่น 1 วัน พัก 1 วัน cake&coffee [22 ก.ย. 2555 21:45:10 น.]	วันที่ 24 - ลูกสองก็อยากผอม ceehrt [22 ก.ย. 2555 21:20:59 น.]
เริ่ม Fast-5วันที่2 อุทัยเทวีจัง [22 ก.ย. 2555 18:22:23 น.]	- ลดน้ำหนักวันที่1 seBowiiz [22 ก.ย. 2555 10:52:40 น.]	diet update วันที่6 เปาขาว [22 ก.ย. 2555 09:24:00 น.]
เฟสสี่วันที่ 6-7/30 -- >> เท่าเดิม.. อมยิ้มหน้านวลหายไปไหน_152638 [22 ก.ย. 2555 08:37:36 น.]	[Day 2 Phase 1] ตามล่าหา 60 สู้ สู้ sangsasi [22 ก.ย. 2555 07:38:05 น.]	ฝึกต้นขาด้านหลัง ROMANIAN DEADLIFTS ก่อนถึง_วัยชรา [22 ก.ย. 2555 07:34:45 น.]
เดือนกันยายน วันที่ 21 (71.5) ดินสอสีม่วง [22 ก.ย. 2555 07:30:00 น.]	Day132 นิกะชิ [22 ก.ย. 2555 07:14:02 น.]	ยังคงต้องเดินทางกันต่อไป.. Madame Kp [22 ก.ย. 2555 03:36:11 น.]
Diet [Fast-5]-2 CatZiiZ007 [21 ก.ย. 2555 23:32:10 น.]	ณ 21 กันยายน 2555 momolovelove [21 ก.ย. 2555 23:06:48 น.]	กินเยอะๆ และลดน้ำหนัก kanyong1 [21 ก.ย. 2555 21:44:58 น.]
วันที่ 23 - ลูกสองก็อยากผอม ceehrt [21 ก.ย. 2555 20:42:24 น.]	เริ่ม Fast-5วันแรก อุทัยเทวีจัง [21 ก.ย. 2555 19:46:47 น.]	เริ่มนับหนึ่งใหม่แบบสุขภาพดีค่อยเป็นค่อยไป 70 Kittypiggybent [21 ก.ย. 2555 18:53:21 น.]
วันที่ 44 (54.5) eieikondee [21 ก.ย. 2555 18:51:02 น.]	Diet วันที่ 5 [21/09/55] ส้มมะนาวปั่น [22 ก.ย. 2555 22:46:19 น.]	diet update วันที่5 เปาขาว [21 ก.ย. 2555 16:37:17 น.]
วันที่ 27 - summerdream [21 ก.ย. 2555 16:30:48 น.]	Day 17-21 ป้าแดงมาหา T T (69.9kg) พริกเผาหมูกรอบ [26 ก.ย. 2555 11:19:24 น.]	test test ((สมาชิกใหม่ขอฝากตัวด้วยค่ะ)) sangsasi [21 ก.ย. 2555 15:21:31 น.]
มาลดความอ้วนกันเถอะ seBowiiz [21 ก.ย. 2555 13:08:53 น.]	เหลือเวลาอีก 79 วัน ( ลดลง 0.5 kg) Fast-5 วันที่ 2 EmmieDzGalz [21 ก.ย. 2555 11:51:05 น.]	มุ่งมั่น จอย ตาตี่ [21 ก.ย. 2555 11:44:07 น.]
วันที่ 90 20/09/55 น้ำหนัก 69.2 ร่มแห่งความหวัง [21 ก.ย. 2555 11:00:30 น.]	Day131---1สัปดาห์แล้ว นิกะชิ [21 ก.ย. 2555 09:33:01 น.]	เดือนกันยายน วันที่ 20 (72.0) ดินสอสีม่วง [21 ก.ย. 2555 08:32:47 น.]
ออกกำลังกายตามคลิป cake&coffee [21 ก.ย. 2555 08:45:18 น.]	Fat2Fit >< ลดน้ำหนักแบบ ฮา ฮา .... ตอน Fast-5 Week 2 : ปัญหาของ Fast-5 ที่ฉันต้องเตรียมตัวรับมือ .. Max Bulliboo [21 ก.ย. 2555 03:48:47 น.]	20 กย kaikamja [21 ก.ย. 2555 01:28:48 น.]
เหลือเวลาอีก 80 วัน ( เท่าเดิม 0.0 kg) Fast-5 วันที่ 1 EmmieDzGalz [20 ก.ย. 2555 22:27:08 น.]	วันที่ 43 eieikondee [20 ก.ย. 2555 22:09:30 น.]	Day 15 # วันนี้มึนๆหัวจัง หนูหิ่น อินเตอร์ฯ [23 ก.ย. 2555 17:21:05 น.]
day130 นิกะชิ [20 ก.ย. 2555 20:37:10 น.]	น้ำหนักวันนี้(21-9-55) piggy-wiggy [20 ก.ย. 2555 20:19:20 น.]	วันที่ 22 - ลูกสองก็อยากผอม ceehrt [20 ก.ย. 2555 19:56:51 น.]
Diet วันที่ 4 [20/09/55] ส้มมะนาวปั่น [21 ก.ย. 2555 18:08:03 น.]	ลดน้ำหนักเข้าพรรษา ปี 55 #1 เค็นไนท์ [20 ก.ย. 2555 18:12:34 น.]	diet update วันที่4 เปาขาว [20 ก.ย. 2555 15:46:26 น.]
แค่กำลังใจที่หยิบยื่นให้กัน win_salas [20 ก.ย. 2555 15:09:58 น.]	Day 16 ป้าแดงมาหา T T (69.9kg) พริกเผาหมูกรอบ [20 ก.ย. 2555 12:51:28 น.]	วันที่ 27 เท่ากับที่เดิม....นั้นคือน้ำหนัก summerdream [20 ก.ย. 2555 12:49:18 น.]
ออกกำลังกายกับลูกบอลแบบต่าง ๆ ก่อนถึง_วัยชรา [20 ก.ย. 2555 10:17:54 น.]	วันที่ 89 19/09/55 น้ำหนัก 69.3 ร่มแห่งความหวัง [20 ก.ย. 2555 09:47:05 น.]	Diet 19/09/55 CatZiiZ007 [20 ก.ย. 2555 05:37:28 น.]
Fat2Fit >< ลดน้ำหนักแบบ ฮา ฮา .... ตอน Fast-5 Week 2 : almost No-Carb อยากผอม ต้อง "รู้ทัน" อิอิ Max Bulliboo [20 ก.ย. 2555 02:59:12 น.]	เทคนิค วิธีการเผาผลาญพลังงาน อย่างได้ผล! kanyong1 [19 ก.ย. 2555 23:03:42 น.]	วันที่ 41-42 eieikondee [19 ก.ย. 2555 21:30:28 น.]
day129 นิกะชิ [19 ก.ย. 2555 21:23:08 น.]	ฝึกสะเอวหรือสีข้าง ONE - ARM STANDING CABLE SIDE CRUNCH ก่อนถึง_วัยชรา [19 ก.ย. 2555 20:43:13 น.]	ภาพรวม yotin401 [19 ก.ย. 2555 20:09:27 น.]
เหลือเวลาอีก 81 วัน ( เท่าเดิม 0.0 kg) EmmieDzGalz [19 ก.ย. 2555 20:05:06 น.]	วันที่ 21 - ลูกสองก็อยากผอม ceehrt [19 ก.ย. 2555 19:39:29 น.]	Day 14 # ไม่มีสิ่งใดมาขัดขวางเราได้ ถ้าใจเราสู้ หนูหิ่น อินเตอร์ฯ [19 ก.ย. 2555 17:04:58 น.]
เริ่มนับหนึ่งใหม่แบบสุขภาพดีค่อยเป็นค่อยไป -- Kittypiggybent [19 ก.ย. 2555 14:33:48 น.]	วันที่ 26 สังเกตุการณ์เซลลูไลท์ แต่ยังจัดหนักแบบเบาๆ summerdream [19 ก.ย. 2555 13:03:20 น.]	เฟสสี่วันที่ 4-5/30 -- >> 54 แล้ว อิอิ อมยิ้มหน้านวลหายไปไหน_152638 [19 ก.ย. 2555 11:35:01 น.]
Day#118: 53.8 kg aseptic [19 ก.ย. 2555 10:33:02 น.]	สลน (สร้างเสริมลักษณะนิสัย) (ออกกำลังกาย) ใครเคยได้เรียนบ้าง :) cake&coffee [19 ก.ย. 2555 10:27:20 น.]	วันที่ 88 18/09/55 น้ำหนัก 69.3 ร่มแห่งความหวัง [19 ก.ย. 2555 09:42:24 น.]
diet update วันที่3 เปาขาว [19 ก.ย. 2555 07:51:18 น.]	เดือนกันยายน วันที่ 18 (71.1) ดินสอสีม่วง [19 ก.ย. 2555 07:39:19 น.]	Diet 18/09/55 CatZiiZ007 [19 ก.ย. 2555 05:03:24 น.]
Fat2Fit >< ลดน้ำหนักแบบ ฮา ฮา.. ตอน Fast-5 Week 2 : ตัดสินใจ เริ่มวัน NO-Carb !! ขาดข้าว & co.ไม่ยักกะตายแฮะ ..เอิ๊กๆๆ Max Bulliboo [19 ก.ย. 2555 02:57:58 น.]	18 กย kaikamja [19 ก.ย. 2555 00:09:13 น.]	ณ 18 กันยายน 2555 momolovelove [19 ก.ย. 2555 00:02:18 น.]
ใช้ชีวิตวิถี Fast5 คานาเดะ [18 ก.ย. 2555 22:33:34 น.]	Day 13 # วิ่ง วิ่ง วิ่ง หนูหิ่น อินเตอร์ฯ [19 ก.ย. 2555 15:05:41 น.]	day 29 18/09/55 nannie_th [18 ก.ย. 2555 21:27:08 น.]
Day128 นิกะชิ [18 ก.ย. 2555 21:20:48 น.]	น้ำหนักวันนี้(17-9-55) piggy-wiggy [18 ก.ย. 2555 21:00:33 น.]	ฝึกท้องล่าง HANGING LEG RAISE ก่อนถึง_วัยชรา [18 ก.ย. 2555 20:35:37 น.]
วันที่ 20 - ลูกสองก็อยากผอม ceehrt [18 ก.ย. 2555 19:45:04 น.]	DAY 24th เร็วเนอะ ... summerdream [18 ก.ย. 2555 16:21:11 น.]	วันที่ 40 (54.8) eieikondee [18 ก.ย. 2555 15:01:13 น.]
เหลือเวลาอีก 82 วัน ( เท่าเดิม 0.0 kg) EmmieDzGalz [18 ก.ย. 2555 13:45:09 น.]	เริ่มนับหนึ่งใหม่แบบสุขภาพดีค่อยเป็นค่อยไป -- Kittypiggybent [18 ก.ย. 2555 12:14:43 น.]	Day#117: 53.4 kg aseptic [18 ก.ย. 2555 11:38:02 น.]
วันที่ 87 17/09/55 น้ำหนัก 69 ร่มแห่งความหวัง [18 ก.ย. 2555 10:02:54 น.]	ลดไขมัน 32.2% สู้ cake&coffee [18 ก.ย. 2555 09:56:58 น.]	diet update วันที่2 เปาขาว [18 ก.ย. 2555 09:19:05 น.]
Fat2Fit >< ลดน้ำหนักแบบ ฮา ฮา .... ตอน Fast-5 ย่างเข้าสู่อาทิตย์ที่สอง .. วู้ ว๊าวววว 66.0กิโล มันมาจากไหน? Max Bulliboo [18 ก.ย. 2555 02:57:06 น.]	17 กย kaikamja [18 ก.ย. 2555 01:20:48 น.]	ขอเบรค รายงาน. (ตั้งหลัก) cake&coffee [17 ก.ย. 2555 21:52:08 น.]
Day 12 # วันนี้วิ่งได้เยอะขึ้นนะ ^_^ หนูหิ่น อินเตอร์ฯ [19 ก.ย. 2555 15:04:25 น.]	ฝึกท้องส่วนบนและกลาง KNEE - UP ก่อนถึง_วัยชรา [17 ก.ย. 2555 20:49:37 น.]	Diet 15/09/55 CatZiiZ007 [17 ก.ย. 2555 20:21:52 น.]
วันที่ 19 - ลูกสองก็อยากผอม ceehrt [17 ก.ย. 2555 19:52:44 น.]	วันที่ 39 (55) eieikondee [17 ก.ย. 2555 15:18:46 น.]	เหลือเวลาอีก 83 วัน ( เท่าเดิม 0.0 kg) EmmieDzGalz [17 ก.ย. 2555 15:14:49 น.]
welcome to day 23rd summerdream [18 ก.ย. 2555 16:41:05 น.]	Day 13-15 (69.9kg) พริกเผาหมูกรอบ [20 ก.ย. 2555 12:43:21 น.]	วันที่ 84-86 14/09/55 - 16/09/55 ร่มแห่งความหวัง [17 ก.ย. 2555 09:30:22 น.]
สวยผอมไม่ยอมแก่ ที่แน่ๆๆ หน้าแท้ๆๆ ไม่ได้ทำศัลยกรรม ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู [17 ก.ย. 2555 09:14:32 น.]	day127 นิกะชิ [17 ก.ย. 2555 08:24:31 น.]	เฟสสี่วันที่ 2-3/30 -- >> กลับมาออกกำลังกายแล้วค่ะ อมยิ้มหน้านวลหายไปไหน_152638 [17 ก.ย. 2555 07:42:07 น.]
Fat2Fit >< ลดน้ำหนักแบบ ฮา ฮา .... ตอน Fast-5 กับ ช่วง Vacation = Almost Impossible!มันเกือบจะเป็นเรื่องที่ "เป็นไปไม่ได้" Max Bulliboo [17 ก.ย. 2555 01:57:47 น.]	เหลือเวลาอีก 84 วัน ( เพิ่มขึ้น 0.1 kg) EmmieDzGalz [16 ก.ย. 2555 21:02:00 น.]	ฝึกหัวไหล่ ONE ARM BENT - OVER LATERAL RAISE ก่อนถึง_วัยชรา [16 ก.ย. 2555 20:32:11 น.]
วันที่ 18 - ลูกสองก็อยากผอม ceehrt [16 ก.ย. 2555 20:14:15 น.]	diet update วันที่1 เปาขาว [16 ก.ย. 2555 19:58:52 น.]	16 กย kaikamja [16 ก.ย. 2555 18:45:22 น.]
Day 12 กินทั้งวัน (69.9kg) พริกเผาหมูกรอบ [17 ก.ย. 2555 11:02:08 น.]	เริ่มนับหนึ่งใหม่แบบสุขภาพดีค่อยเป็นค่อยไป -- Kittypiggybent [16 ก.ย. 2555 13:42:38 น.]	วันที่ 37-38 eieikondee [16 ก.ย. 2555 12:01:02 น.]
day126 นิกะชิ [16 ก.ย. 2555 07:42:20 น.]	วันที่ ๒๑ summerdream [15 ก.ย. 2555 23:09:36 น.]	ลดน้ำหนัก ฉบับการ์ตูน kingkong0749 [15 ก.ย. 2555 22:43:23 น.]
15 กย kaikamja [15 ก.ย. 2555 20:20:07 น.]	วันที่ 17 - ลูกสองก็อยากผอม ceehrt [15 ก.ย. 2555 20:10:08 น.]	เหลือเวลาอีก 86,85 วัน ( เพิ่มขึ้น 0.3 kg) EmmieDzGalz [15 ก.ย. 2555 19:48:07 น.]
คลิปเต้น ที่อยากบอกต่อ เปาขาว [15 ก.ย. 2555 19:22:20 น.]	ดูสาว ๆ หุ่นสวย ๆ เป็นแรงบันดาลใจกันค่ะ ก่อนถึง_วัยชรา [15 ก.ย. 2555 18:47:56 น.]	56.4 โล โอ้วววววโนวววววว แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด [15 ก.ย. 2555 18:40:45 น.]
Day 11เฮ้ยย ไมน้ำหนักลด (69.2kg) พริกเผาหมูกรอบ [16 ก.ย. 2555 12:13:03 น.]	ณ 14-15 กันยายน 2555 momolovelove [15 ก.ย. 2555 14:05:16 น.]	Day 2 # ไปขึ้นดวงจันทร์ กับ J on the Moon หนูหิ่น อินเตอร์ฯ [19 ก.ย. 2555 15:04:57 น.]
ลดอ้วนวันที่ 3 tenthsep [15 ก.ย. 2555 10:10:29 น.]	เดือนกันยายน วันที่ 14 (72.1) ดินสอสีม่วง [15 ก.ย. 2555 08:43:45 น.]	day125---หาซื้อดัมเบลใหม่ นิกะชิ [15 ก.ย. 2555 08:11:25 น.]
Diet 14/09/55 CatZiiZ007 [15 ก.ย. 2555 00:34:10 น.]	คลิปเผาผลาญครบเครื่องที่อยากให้ลองสักครั้ง แล้วจะรู้ ก่อนถึง_วัยชรา [14 ก.ย. 2555 21:13:56 น.]	วันที่ 16 - ลูกสองก็อยากผอม ceehrt [14 ก.ย. 2555 20:46:34 น.]
กลับมาออกกำลังกาย ด้วยการปั่นจักรยาน ยายหนูAK [14 ก.ย. 2555 19:45:28 น.]	เริ่มต้นนับหนึ่งใหม่แบบ สุขภาพดี ค่อยเป็นค่อยไป (--) Kittypiggybent [14 ก.ย. 2555 17:52:32 น.]	14 กย kaikamja [14 ก.ย. 2555 16:54:03 น.]
Diet วันที่ 1-20 จาก 53.6 เหลือ 51 summerdream [14 ก.ย. 2555 18:41:52 น.]	ตารางแคลอรี่(ตอนที่18หมวด ข้าว และกับข้าว ) piggy-wiggy [14 ก.ย. 2555 12:53:11 น.]	ความเครียด จอย ตาตี่ [14 ก.ย. 2555 12:24:07 น.]
Day 9 (70.1kg) พริกเผาหมูกรอบ [14 ก.ย. 2555 10:51:06 น.]	วันที่ 83 13/09/55 น้ำหนัก 69 ร่มแห่งความหวัง [14 ก.ย. 2555 09:57:07 น.]	วันที่ 39 : 13 Sep'12 cake&coffee [14 ก.ย. 2555 09:25:13 น.]
เฟสสี่วันที่ 1/30 -- >> วันศุกร์แล้ว อมยิ้มหน้านวลหายไปไหน_152638 [14 ก.ย. 2555 08:11:51 น.]	เดือนกันยายน วันที่ 13 (71.4) ดินสอสีม่วง [14 ก.ย. 2555 07:50:51 น.]	day124---ต้องพยายามทานโปรตีน นิกะชิ [14 ก.ย. 2555 06:52:46 น.]
วันที่ 36 (55) eieikondee [14 ก.ย. 2555 00:04:36 น.]	ณ 13 กย 55 momolovelove [13 ก.ย. 2555 22:48:16 น.]	เพื่อเสื้อผ้าไซส์ปกติ meeniew [13 ก.ย. 2555 22:40:28 น.]
Diet 13/09/55 CatZiiZ007 [13 ก.ย. 2555 22:17:05 น.]	วันที่ 15 - ลูกสองก็อยากผอม ceehrt [13 ก.ย. 2555 20:16:17 น.]	ลดอ้วนวันที่ 2 tenthsep [13 ก.ย. 2555 19:51:44 น.]
13 กย kaikamja [13 ก.ย. 2555 18:29:24 น.]	หึหึ...นั่งดูบล็อคไดเอ็ทเก่าของตัวเองแล้วปลง แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด [13 ก.ย. 2555 17:43:27 น.]	ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและคนที่เรารัก อยากเป็น 40 กะรัตที่สวยงาม หนูหิ่น อินเตอร์ฯ [13 ก.ย. 2555 17:10:23 น.]
Fat2Fit <<<< Fast-5 อาจจะไม่เหมาะสำหรับทุกคน>>>>> Max Bulliboo [13 ก.ย. 2555 17:04:46 น.]	พี่สาว และ น้องชาย mookung_kamon [13 ก.ย. 2555 13:21:26 น.]	เหลือเวลาอีก 87 วัน ( ลดลง 0.3 kg) EmmieDzGalz [13 ก.ย. 2555 12:36:40 น.]
เตรียมตัวตุนผักสดและผลไม้หลากหลายชนิด ก่อนถึง_วัยชรา [13 ก.ย. 2555 11:07:49 น.]	Day 8 หลุดระนาว (69.9kg) พริกเผาหมูกรอบ [13 ก.ย. 2555 11:02:01 น.]	วันที่ 82 12/09/55 น้ำหนัก 68.8 ร่มแห่งความหวัง [13 ก.ย. 2555 09:37:42 น.]
วันที่ 38 : 12 Sep'12 cake&coffee [13 ก.ย. 2555 09:23:31 น.]	สวยผอมไม่ยอมแก่ ขอบคุณทุกกำลังใจที่ทำให้มีวันนี้ คะ ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู [13 ก.ย. 2555 08:32:36 น.]	day123---จะเริ่มเล่นเวทละนะ นิกะชิ [13 ก.ย. 2555 06:13:03 น.]
วันที่ 35 eieikondee [13 ก.ย. 2555 01:49:33 น.]	เฮ้อ momolovelove [12 ก.ย. 2555 23:58:59 น.]	12 กย kaikamja [12 ก.ย. 2555 22:22:41 น.]
ฝึกอก INCLINE DUMBBELL PRESS ก่อนถึง_วัยชรา [12 ก.ย. 2555 20:35:59 น.]	วันที่ 14 - ลูกสองก็อยากผอม ceehrt [12 ก.ย. 2555 20:06:18 น.]	พรุ่งนี้เริ่มเฟสสี่ --- >> กะ กลับมาแล้ว อมยิ้มหน้านวลหายไปไหน_152638 [12 ก.ย. 2555 18:20:15 น.]

<< back 200 next 200 >>