:: BlogGang.com :: รวม blog Diet Diary

ค้นหาเว็บ Blog สมาชิก

| Blog ยอดนิยม | Blogger ไทยในต่างแดน |

ค้นหาทุกสิ่งใน BlogGang

| ติดต่อทีมงาน

ข่าวสาร & กิจกรรม

เข้าใช้งาน BlogGang.com แบบ Moblie Site คลิกที่นี่

Event ประกาศผล การประกวด BlogGang Popular Award #20

และ ร่วมโหวต Blog ปี 2568 ใน BlogGang Popular Award #21

แวดวงสมาชิก

ชวนไปชาร์จแบตร่างกาย ผ่อนคลายความเหนื่อย ใน BlogGang Hang Girls EP19 "เหนื่อยนัก...ไปพักใจกั๊น!!"

แนะนำบล็อกโดยทีมงาน BlogGang.com

Top Blog of the Week สาขา Health Blog

	วิ่งข้างบ้าน 15,17,18,19,21 มิ.ย.2568 สองแผ่นดิน (24 มิ.ย. 2568 22:37:50 น.)		"น้ำตาลในผลไม้" แหล่งพลังงานจากธรรมชาติ และมีประโยชน์ต่อร่างกายในปริมาณที่เหมาะสม เหมียวกุ่ย (29 มิ.ย. 2568 10:19:02 น.)
	ถนนสายนี้มีตะพาบ ประจำหลักกิโลเมตรที่ 379 : เรื่องที่มักเข้าใจผิด The Kop Civil (25 มิ.ย. 2568 15:27:14 น.)		10 อันดับเตียง 2 ชั้นยอดฮิตปีล่าสุด สวรรค์แห่งการพักผ่อนและการใช้ชีวิต สมาชิกหมายเลข 8540341 (23 มิ.ย. 2568 16:35:14 น.)
	Day..13 โฮมสเตย์ริมน้ำ (24 มิ.ย. 2568 08:47:08 น.)		Day..14 โฮมสเตย์ริมน้ำ (26 มิ.ย. 2568 08:37:37 น.)
	ห้องปฏิบัติการสวนหัวใจที่โรงพยาบาล Mount Sinai ได้นำเสนอผลเบื้องต้นของ Sofiya ซึ่งเป็นผู้ช่วย..... newyorknurse (25 มิ.ย. 2568 06:26:23 น.)

กลุ่มย่อย Blog : Diet Diary [ช่วงนี้ update ทุก 2 ชั่วโมง]

Diet [Fast-5]-19 CatZiiZ007 [8 ต.ค. 2555 23:28:46 น.]	วันที่ 40 - ลูกสองก็อยากผอม ceehrt [8 ต.ค. 2555 20:47:42 น.]	8 ตค kaikamja [8 ต.ค. 2555 19:02:37 น.]
day148--ซิสเลอร์ นิกะชิ [8 ต.ค. 2555 18:35:14 น.]	8 ตุลาคม 55 กับน้ำหนักที่ 54.6 กิโลกรัม kpumpui [8 ต.ค. 2555 13:08:59 น.]	เหลือเวลาอีก 62 วัน ( เพิ่มขึ้น 0.4 kg) EmmieDzGalz [8 ต.ค. 2555 12:12:03 น.]
เดือนตุลาคม วันที่ 7 (72.5) ดินสอสีม่วง [8 ต.ค. 2555 11:08:43 น.]	วันที่สิบสอง วันที่ 8 ต.ค.55 (วันพระ + ทานเจวันแรก) phungnoi2013 [12 ต.ค. 2555 14:44:55 น.]	เล่า 3 เรื่อง ราเมงร้านใหม่ ไปงานแต่ง เรื่องวุ่นวายในบ้าน ร่มแห่งความหวัง [8 ต.ค. 2555 10:51:46 น.]
เก้าที่ 8 จัดหนักส่งป้าแดง ก่อนถึง_วัยชรา [8 ต.ค. 2555 10:14:06 น.]	วันหลุดๆ weewha [8 ต.ค. 2555 09:17:31 น.]	วันที่ 7 วันอาทิตย์ วันหยุดพักผ่อน ผ่อนคลายกายและใจ PrettyNatty [8 ต.ค. 2555 08:19:44 น.]
เฟสสี่วันที่ 20-21/30--- ลดลงไปอีก 2 ขีด อิอิ อมยิ้มหน้านวลหายไปไหน_152638 [8 ต.ค. 2555 07:33:53 น.]	[Day 18 Phase 1] ตามล่าหา 60 สู้ สู้ sangsasi [8 ต.ค. 2555 06:44:35 น.]	Fat2Fit >< ลดน้ำหนักแบบ ฮา ฮา .... ตอน Fast-5 Week 4 : ครบ 1 เดือนเต็ม เย้ เย้ ใครสนใจ Fast5 ควรอ่านค่ะ Max Bulliboo [8 ต.ค. 2555 01:38:53 น.]
Diet [Fast-5]-18 CatZiiZ007 [7 ต.ค. 2555 22:41:30 น.]	เริ่มควบคุมน้ำหนัก เอ๊กกี่ [7 ต.ค. 2555 22:36:34 น.]	วันที่ 39 - ลูกสองก็อยากผอม ceehrt [7 ต.ค. 2555 19:59:18 น.]
M10Day2(07/10/55) 65.3 Hachi_chan [22 ต.ค. 2555 14:53:49 น.]	Day147 นิกะชิ [7 ต.ค. 2555 16:34:48 น.]	เก้าที่ 7 สำเร็จแน่ ๆ ก่อนถึง_วัยชรา [7 ต.ค. 2555 16:12:42 น.]
กินอะไรมาบ้าง(รูป) เพียงดิน [7 ต.ค. 2555 09:10:43 น.]	[Day 17 Phase 1] ตามล่าหา 60 สู้ สู้ sangsasi [7 ต.ค. 2555 07:36:28 น.]	Fat2Fit >< ลดน้ำหนักแบบ ฮา ฮา .... ตอน Fast-5 Week 4 : Fast5 ครบรอบ 1 เดือนเต็ม ไม่ผิดหวังเลยจริงๆค่ะ Max Bulliboo [7 ต.ค. 2555 04:06:07 น.]
วันที่ 38 - ลูกสองก็อยากผอม ceehrt [6 ต.ค. 2555 22:05:43 น.]	ลดลงคะ dorduean1 [6 ต.ค. 2555 20:53:57 น.]	วันที่ 2 : หิวจัด princess piglet [6 ต.ค. 2555 20:31:48 น.]
Diet [Fast-5]-17 CatZiiZ007 [6 ต.ค. 2555 20:26:53 น.]	เก้าที่ 6 เหนื่อย เพลีย แต่ไม่ละเหี่ยใจนะ ก่อนถึง_วัยชรา [6 ต.ค. 2555 19:37:11 น.]	เริ่มนับหนึ่งใหม่แบบสุขภาพดีค่อยเป็นค่อยไป 70 New Year New You Kittypiggybent [6 ต.ค. 2555 17:47:54 น.]
สู่วันที่ 6 ... วันนี้ดูเงียบๆจัง PrettyNatty [6 ต.ค. 2555 17:21:03 น.]	Day146--เว็บไซต์ดีดี นิกะชิ [6 ต.ค. 2555 14:24:10 น.]	เฟสสี่วันที่ 18-20/30--- ลดลงไปอีกหน่อยแล้ว อมยิ้มหน้านวลหายไปไหน_152638 [6 ต.ค. 2555 07:53:00 น.]
[Day 16 Phase 1] ตามล่าหา 60 สู้ สู้ sangsasi [6 ต.ค. 2555 06:47:34 น.]	น้ำหนักวันนี้(6-10-55) piggy-wiggy [6 ต.ค. 2555 06:40:44 น.]	Fat2Fit >< ลดน้ำหนักแบบ ฮา ฮา .... ตอน Fast-5 Week 4 : Get Fit or Get Out!!! เอาล่ะสิ ทำไงดีหว่า? Max Bulliboo [6 ต.ค. 2555 03:13:57 น.]
5 ตค kaikamja [6 ต.ค. 2555 01:29:07 น.]	เข้าบล็อคไม่ได้มาหลายเดือน คิดถึงมากมาย สมองกลับ [5 ต.ค. 2555 22:39:50 น.]	วันที่ 5 แล้ววว เย้ 9393 สูตรเค้าดีจริงๆ ค่ะ PrettyNatty [5 ต.ค. 2555 19:58:13 น.]
เก้าที่ 5 จ๊ะเอ๋กับป้าแดง ก่อนถึง_วัยชรา [5 ต.ค. 2555 19:46:02 น.]	วันที่ 37 - ลูกสองก็อยากผอม ceehrt [5 ต.ค. 2555 19:39:51 น.]	Diet [Fast-5]-16 CatZiiZ007 [5 ต.ค. 2555 19:19:14 น.]
diet update วันที่19 เปาขาว [5 ต.ค. 2555 19:06:12 น.]	เริ่มนับหนึ่งใหม่แบบสุขภาพดีค่อยเป็นค่อยไป 70 New Year New You Kittypiggybent [5 ต.ค. 2555 18:50:32 น.]	วันที่ 57 eieikondee [5 ต.ค. 2555 16:31:02 น.]
เหลือเวลาอีก 65 วัน ( ลดลง 0.0 kg) EmmieDzGalz [5 ต.ค. 2555 12:49:55 น.]	วันที่เก้า วันที่ 5 ต.ค.55 phungnoi2013 [5 ต.ค. 2555 11:11:31 น.]	30 กันยา 30 ไมล์ จอย ตาตี่ [5 ต.ค. 2555 10:36:20 น.]
น้ำหนักวันนี้ (5-10-55) piggy-wiggy [5 ต.ค. 2555 09:49:46 น.]	day145--สรุปผลซะหน่อย นิกะชิ [5 ต.ค. 2555 08:15:37 น.]	เดือนตุลาคม วันที่ 4 (72.8) ดินสอสีม่วง [5 ต.ค. 2555 07:59:59 น.]
วันที่ 1 princess piglet [5 ต.ค. 2555 07:38:36 น.]	[Day 15 Phase 1] ตามล่าหา 60 สู้ สู้ sangsasi [5 ต.ค. 2555 07:29:36 น.]	Fat2Fit >< ลดน้ำหนักแบบ ฮา ฮา .... ตอน Fast-5 Week 4 : เมื่อน้ำหนัก "ไม่ลดลงเลยซักขีดเดียว" จะทำยังไงดี??? Max Bulliboo [5 ต.ค. 2555 02:24:19 น.]
3-4 ตค kaikamja [5 ต.ค. 2555 00:42:13 น.]	diet update วันที่18 เปาขาว [4 ต.ค. 2555 23:04:52 น.]	เคี้ยวมากกว่า 40 ที ช่วยลดน้ำหนักได้ kingkong0749 [4 ต.ค. 2555 22:11:19 น.]
วันที่ 36 - ลูกสองก็อยากผอม ceehrt [4 ต.ค. 2555 21:38:33 น.]	รายงานตัว แต่ไม่มีรายงานน้ำหนักนะคะ cake&coffee [4 ต.ค. 2555 20:21:14 น.]	เก้าที่ 4 หนักแน่นและมั่นคงขึ้น ก่อนถึง_วัยชรา [4 ต.ค. 2555 20:08:41 น.]
เริ่มนับหนึ่งใหม่แบบสุขภาพดีค่อยเป็นค่อยไป 70 New Year New You Kittypiggybent [4 ต.ค. 2555 19:37:30 น.]	Diet [Fast-5]-15 CatZiiZ007 [4 ต.ค. 2555 19:07:05 น.]	วันที่ 56 (53) eieikondee [4 ต.ค. 2555 15:36:05 น.]
น้ำหนักขึ้น กระติ๊บน้อย [4 ต.ค. 2555 14:43:22 น.]	น้ำหนักวันนี้(4-10-55) piggy-wiggy [4 ต.ค. 2555 13:03:33 น.]	วันที่เก้า วันที่ 4 ต.ค.55 phungnoi2013 [4 ต.ค. 2555 11:54:13 น.]
[Day 14 Phase 1] ตามล่าหา 60 สู้ สู้ sangsasi [4 ต.ค. 2555 10:53:11 น.]	day144---กินเก่งมากช่วงนี้ นิกะชิ [4 ต.ค. 2555 10:12:04 น.]	เหลือเวลาอีก 66 วัน ( ลดลง 0.0 kg) EmmieDzGalz [4 ต.ค. 2555 09:50:22 น.]
วันที่ 103 03/10/55 น้ำหนัก 68.7 ร่มแห่งความหวัง [4 ต.ค. 2555 09:37:45 น.]	วันที่ 3 ค่อยๆปรับอาหารกันไป ให้รู้สึกอิ่ม ไม่หิว PrettyNatty [4 ต.ค. 2555 08:59:08 น.]	คาถาลดความอ้วนของพระพุทธเจ้า Ketta2233 [4 ต.ค. 2555 07:54:02 น.]
รวมรุ่นหลักสูตรระยะสั้น Insignia_Museum [4 ต.ค. 2555 05:16:18 น.]	Fat2Fit >< ลดน้ำหนักแบบ ฮา ฮา .... ตอน Fast-5 Week 4 : เมื่อ "ป๋าดัน" ปรากฏตัว..ช่ะล่ะล้าาาาา Max Bulliboo [4 ต.ค. 2555 01:48:31 น.]	เหลือเวลาอีก 67 วัน ( ลดลง 0.0 kg) EmmieDzGalz [3 ต.ค. 2555 21:01:37 น.]
Diet [Fast-5]-14 CatZiiZ007 [3 ต.ค. 2555 20:38:08 น.]	วันที่ 35 - ลูกสองก็อยากผอม ceehrt [3 ต.ค. 2555 20:36:53 น.]	เก้าที่ 3 โปรตีนน้อยไปหน่อย ก่อนถึง_วัยชรา [3 ต.ค. 2555 19:22:47 น.]
diet update วันที่ 15-17 เปาขาว [3 ต.ค. 2555 15:47:59 น.]	วันที่ 55 (53.8) eieikondee [3 ต.ค. 2555 15:05:41 น.]	Let's diet เพื่อชีวิตที่ดีกว่ามาลดน้ำหนักกันเถอะ ll Pilkyo_Oilly [4 ต.ค. 2555 12:55:23 น.]
วันที่ 102 02/10/55 น้ำหนัก 68.5 ร่มแห่งความหวัง [3 ต.ค. 2555 12:40:00 น.]	เริ่มนับหนึ่งใหม่แบบสุขภาพดีค่อยเป็นค่อยไป 70 New Year New You Kittypiggybent [3 ต.ค. 2555 12:20:57 น.]	วันที่ 2 ของสูตร 9393 เจ็บสะเอวข้างซ้าย อดออกกำลังกายเลย PrettyNatty [3 ต.ค. 2555 11:30:30 น.]
น้ำหนักวันนี้และไอดอลในการออกกำลังกายของเรา(3-10-55) piggy-wiggy [3 ต.ค. 2555 10:34:16 น.]	วันที่แปด วันที่ 3 ต.ค.55 phungnoi2013 [3 ต.ค. 2555 09:42:53 น.]	[Day 13 Phase 1] ตามล่าหา 60 สู้ สู้ sangsasi [3 ต.ค. 2555 07:38:20 น.]
สูตรลดน้ำหนัก 5 โล ภายใน 2 อาทิตย์!!! คนน่าสงสาร [1 ต.ค. 2555 13:38:19 น.]	Fat2Fit >< ลดน้ำหนักแบบ ฮา ฮา .... ตอน Fast-5 Week 4 : สวยเริ่ดเชิดใส่ "ป้าแดง" vs ในที่สุดสวรรค์ก็ส่ง "ป๋าดัน" มาให้ช้านนนน Max Bulliboo [3 ต.ค. 2555 03:38:35 น.]	2 ตค kaikamja [3 ต.ค. 2555 00:25:27 น.]
Diet [Fast-5]-13 CatZiiZ007 [2 ต.ค. 2555 21:13:06 น.]	วันที่ 34 - ลูกสองก็อยากผอม ceehrt [2 ต.ค. 2555 20:57:10 น.]	เริ่มใส่กางเกงตัวเดิมบางตัวได้ กระติ๊บน้อย [2 ต.ค. 2555 20:51:46 น.]
เก้าที่ 2 อุปสรรคคือความเจ็บป่วย ก่อนถึง_วัยชรา [2 ต.ค. 2555 18:59:48 น.]	วันที่ 54 (54) eieikondee [2 ต.ค. 2555 16:57:36 น.]	เหลือเวลาอีก 68 วัน ( ลดลง 0.0 kg) EmmieDzGalz [2 ต.ค. 2555 13:45:17 น.]
ตั้งใจลดน้ำหนักอย่างจริงจัง(นน.ขึ้นเซ็ง--") piggy-wiggy [2 ต.ค. 2555 13:53:05 น.]	เริ่มสูตร 9393 ของพี่ปลา วันแรกค่ะ ผ่านไปได้แบบ อืมมม ด้วยดี PrettyNatty [2 ต.ค. 2555 10:00:16 น.]	วันที่ 101 01/10/55 น้ำหนัก 69 ร่มแห่งความหวัง [2 ต.ค. 2555 09:55:27 น.]
วันที่เจ็ด วันที่ 2 ต.ค.55 phungnoi2013 [2 ต.ค. 2555 09:29:35 น.]	[Day 12 Phase 1] ตามล่าหา 60 สู้ สู้ sangsasi [2 ต.ค. 2555 07:46:45 น.]	Fat2Fit >< ลดน้ำหนักแบบ ฮา ฮา .... ตอน Fast-5 Week 4 : ฟาด Carb ไปซะพุงกาง เวอร์ชั่น J.Lo : On the Floor นะคร้าาาาา Max Bulliboo [2 ต.ค. 2555 01:57:17 น.]
วันที่ 33 - ลูกสองก็อยากผอม ceehrt [1 ต.ค. 2555 21:26:44 น.]	เก้าที่ 1 เริ่มต้นซะที ก่อนถึง_วัยชรา [1 ต.ค. 2555 21:04:54 น.]	เหลือเวลาอีก 69 วัน ( ลดลง 0.0 kg) EmmieDzGalz [1 ต.ค. 2555 20:57:07 น.]
Let's diet เพื่อชีวิตที่ดีกว่า มาลดน้ำหนักกันเถอะ Pilkyo_Oilly [2 ต.ค. 2555 10:47:41 น.]	ถามไพ่ว่าถึงธันวาคมนี้ลดได้กี่กิโล กระติ๊บน้อย [1 ต.ค. 2555 20:46:19 น.]	1 ตค kaikamja [1 ต.ค. 2555 17:58:29 น.]
{1.10.55} อิ่มอร่อยตอนสิ้นเดือน WHOPUT [1 ต.ค. 2555 15:54:30 น.]	ก่อน-หลัง (จาก 64 เหลือ 54.4 กก.) kpumpui [1 ต.ค. 2555 14:15:03 น.]	30 กันยายน 2555 bigmama48 [1 ต.ค. 2555 10:55:57 น.]
วันที่หก วันที่ 1 ต.ค.55 phungnoi2013 [1 ต.ค. 2555 10:06:44 น.]	วันที่ 99-100 29/09/55 - 30/09/55 ร่มแห่งความหวัง [1 ต.ค. 2555 09:39:36 น.]	Fat2Fit >< ลดน้ำหนักแบบ ฮา ฮา ตอน Fast-5 Week 3 :Study: More Milk Means More Weight Gain ควรอ่านค่ะ Max Bulliboo [1 ต.ค. 2555 03:28:41 น.]
Diet [Fast-5]-11 CatZiiZ007 [1 ต.ค. 2555 00:06:56 น.]	วันที่ 31,32 - ลูกสองก็อยากผอม ceehrt [30 ก.ย. 2555 21:37:27 น.]	วันที่ 51-53 eieikondee [30 ก.ย. 2555 20:57:37 น.]
ฝึกหลังส่วนปีก ONE-ARM CABLE ROW ก่อนถึง_วัยชรา [30 ก.ย. 2555 20:40:34 น.]	30 กย kaikamja [30 ก.ย. 2555 19:42:57 น.]	ต้องรู้จักร่างกายตนเอง กระติ๊บน้อย [30 ก.ย. 2555 13:14:59 น.]
[Day 10 Phase 1] ตามล่าหา 60 สู้ สู้ sangsasi [30 ก.ย. 2555 09:48:36 น.]	Fat2Fit >< ลดน้ำหนักแบบ ฮา ฮา .... ตอน Fast-5 Week 3 : จาก 67.2 ถึง 64.7 ภายใน 1 เดือน เย้ เย้.... Max Bulliboo [30 ก.ย. 2555 03:48:13 น.]	เริ่ม Fast-5วันที่8 อุทัยเทวีจัง [29 ก.ย. 2555 22:43:31 น.]
ฝึกอก DIP FOR CHEST ก่อนถึง_วัยชรา [29 ก.ย. 2555 20:34:44 น.]	Diet [Fast-5]-9 CatZiiZ007 [29 ก.ย. 2555 17:12:51 น.]	เหลือเวลาอีก 71 วัน ( เพิ่มขึ้น 0.5 kg) EmmieDzGalz [29 ก.ย. 2555 15:57:00 น.]
29 กย kaikamja [29 ก.ย. 2555 15:41:13 น.]	ทานอะไร..เข้าใกล้ “มะเร็ง” tanas251235 [29 ก.ย. 2555 12:53:54 น.]	วันที่สี่ วันที่ 29 ก.ย.55 phungnoi2013 [29 ก.ย. 2555 09:46:57 น.]
[Day 9 Phase 1] ตามล่าหา 60 สู้ สู้ sangsasi [29 ก.ย. 2555 07:25:41 น.]	Fat2Fit >< ลดน้ำหนักแบบ ฮา ฮา .... ตอน Fast-5 Week 3 : ภาพแห่งแรงบันดาลใจ ให้ฮึดสู้ได้อีก !!! Max Bulliboo [29 ก.ย. 2555 02:28:11 น.]	diet update วันที่11 - 14 เปาขาว [28 ก.ย. 2555 23:26:01 น.]
เป็นรองช้ำกับการลดน้ำหนัก viewdevilz [28 ก.ย. 2555 21:57:51 น.]	ค่อยๆลดไปใจเย็นๆ กระติ๊บน้อย [28 ก.ย. 2555 21:41:55 น.]	8 ผลไม้ลดความอ้วน ที่สาว ๆ ต้องลิ้มลอง kanyong1 [28 ก.ย. 2555 21:01:09 น.]
ฝึกหลังแขน FRENCH PRESS ก่อนถึง_วัยชรา [28 ก.ย. 2555 19:10:45 น.]	วันที่ 30 - ลูกสองก็อยากผอม สรุปผลหนัก 56.0 ceehrt [28 ก.ย. 2555 18:57:57 น.]	เริ่มนับหนึ่งใหม่แบบสุขภาพดีค่อยเป็นค่อยไป 70 Kittypiggybent [28 ก.ย. 2555 18:45:36 น.]
Day138 นิกะชิ [28 ก.ย. 2555 15:53:45 น.]	จาก 64 เหลือ 54.5 ด้วยการกระโดดเชือก kpumpui [28 ก.ย. 2555 15:24:42 น.]	"Share" ความรู้สึกดีๆ เมื่อได้รับ Ems กล่องนึง WHOPUT [28 ก.ย. 2555 15:23:05 น.]
28 กย kaikamja [28 ก.ย. 2555 14:09:32 น.]	วันที่สาม วันที่ 28 ก.ย.55 phungnoi2013 [28 ก.ย. 2555 10:13:14 น.]	วันที่ 97 27/09/55 น้ำหนัก 69.0 ร่มแห่งความหวัง [28 ก.ย. 2555 10:11:03 น.]
เดือนกันยายน วันที่ 27 (72.0) ดินสอสีม่วง [28 ก.ย. 2555 08:07:47 น.]	[Day 8 Phase 1] ตามล่าหา 60 สู้ สู้ sangsasi [28 ก.ย. 2555 07:44:08 น.]	Fat2Fit >< ลดน้ำหนักแบบ ฮา ฮา .... ตอน Fast-5 Week 3 : ขนมหวาน ขนมอบ ช๊อกโกแล๊ต & co. หลีกไป๊ .... Max Bulliboo [28 ก.ย. 2555 05:19:15 น.]
Diet [Fast-5]-8 CatZiiZ007 [28 ก.ย. 2555 03:18:27 น.]	เส้นทางใหม่ จอย ตาตี่ [28 ก.ย. 2555 02:43:54 น.]	เหลือเวลาอีก 73 วัน ( ลดลง 0.0 kg) EmmieDzGalz [27 ก.ย. 2555 21:12:42 น.]
เริ่ม Fast-5วันที่7 อุทัยเทวีจัง [27 ก.ย. 2555 20:15:23 น.]	วันที่ 29 - ลูกสองก็อยากผอม ceehrt [27 ก.ย. 2555 20:05:10 น.]	เริ่มนับหนึ่งใหม่แบบสุขภาพดีค่อยเป็นค่อยไป 70 Kittypiggybent [27 ก.ย. 2555 19:41:32 น.]
27 กย kaikamja [27 ก.ย. 2555 18:45:10 น.]	เริ่มไดเอตใหม่อีกครั้งค่ะ กระติ๊บน้อย [27 ก.ย. 2555 18:04:55 น.]	Day 23 รู้สึกว่าเราไม่มีวินัยเลย (69.4kg) พริกเผาหมูกรอบ [28 ก.ย. 2555 12:20:26 น.]
Day 20 # เริ่มมีอุปสรรค # 25/9/55 หนูหิ่น อินเตอร์ฯ [27 ก.ย. 2555 16:34:11 น.]	วันที่ 50 (55) eieikondee [27 ก.ย. 2555 16:19:32 น.]	จาก 64 เหลือ 54.5 kpumpui [27 ก.ย. 2555 16:11:49 น.]
เข้าร่วม โปรเจคพิเศษ "New Year, New You" 1 ต.ค. 2555 - 15 ม.ค. 2556 WHOPUT [27 ก.ย. 2555 14:13:11 น.]	day137--สรุปผลสามเดือน นิกะชิ [27 ก.ย. 2555 13:46:30 น.]	Day 34th ภาวะวิกฤต หิดปลาทู... summerdream [27 ก.ย. 2555 13:14:23 น.]
วันที่สอง วันที่ 27 ก.ย.55 phungnoi2013 [27 ก.ย. 2555 10:47:22 น.]	วันที่ 96 26/09/55 น้ำหนัก 68.3 ร่มแห่งความหวัง [27 ก.ย. 2555 09:52:20 น.]	ไขมัน 31.8% cake&coffee [27 ก.ย. 2555 12:25:14 น.]
เฟสสี่วันที่ 10-12/30 -- >>อัพไดอารี่ก่อนไปเที่ยว อมยิ้มหน้านวลหายไปไหน_152638 [27 ก.ย. 2555 08:05:47 น.]	[Day 7 Phase 1] ตามล่าหา 60 สู้ สู้ sangsasi [27 ก.ย. 2555 07:29:00 น.]	27 กันยายน 2555 ----> 58.4 kg Iaun_Tor [27 ก.ย. 2555 03:29:19 น.]
Fat2Fit >< ลดน้ำหนักแบบ ฮา ฮา .... ตอน Fast-5 Week 3 : ไปฟิตเนสกันไหมเธอว์ .... Max Bulliboo [27 ก.ย. 2555 01:14:19 น.]	Day 19 # เริ่มต้นกับเพื่อนคู่ใจ 24/9/55 หนูหิ่น อินเตอร์ฯ [26 ก.ย. 2555 22:49:52 น.]	รู้จักรอยดำบนใบหน้า goffymew [26 ก.ย. 2555 22:29:57 น.]
ณ 26 กันยายน 2555 momolovelove [26 ก.ย. 2555 21:01:50 น.]	Day136--กำลังใจ นิกะชิ [26 ก.ย. 2555 20:46:25 น.]	อัพบล็อคซะหน่อย จ. อ พ cake&coffee [26 ก.ย. 2555 19:33:21 น.]
26 กย kaikamja [26 ก.ย. 2555 19:22:02 น.]	วันที่ 28 - ลูกสองก็อยากผอม ceehrt [26 ก.ย. 2555 19:15:22 น.]	เริ่ม Fast-5วันที่6 อุทัยเทวีจัง [26 ก.ย. 2555 19:07:51 น.]
เริ่มนับหนึ่งใหม่แบบสุขภาพดีค่อยเป็นค่อยไป 70 Kittypiggybent [26 ก.ย. 2555 17:59:57 น.]	วันที่ 48-49 eieikondee [26 ก.ย. 2555 17:58:24 น.]	แกว่งแขน...กายบริหารแบบง่ายๆ ช่วยบำบัดโรค aPpLeCiDeRja [26 ก.ย. 2555 16:31:04 น.]
Diet [Fast-5]-7 CatZiiZ007 [26 ก.ย. 2555 16:20:31 น.]	เหลือเวลาอีก 74 วัน ( ลดลง 0.0 kg) Fast-5 วันที่ 7 EmmieDzGalz [26 ก.ย. 2555 14:38:39 น.]	วันที่ 33 new low ด้วยคนค่ะ summerdream [26 ก.ย. 2555 11:39:49 น.]
กรุ๊ปบล๊อกใหม่ piggy-wiggy [26 ก.ย. 2555 11:37:15 น.]	Day 22 (69.4kg) พริกเผาหมูกรอบ [27 ก.ย. 2555 11:20:44 น.]	วันที่ 95 25/09/55 น้ำหนัก 68.9 ร่มแห่งความหวัง [26 ก.ย. 2555 09:36:02 น.]
[Day 6 Phase 1] ตามล่าหา 60 สู้ สู้ sangsasi [26 ก.ย. 2555 09:02:07 น.]	diet update วันที่9 และ วันที่10 เปาขาว [26 ก.ย. 2555 08:57:24 น.]	เกร็ดความรู้ ข้อห้าม เมื่อคิดจะลดน้ำหนัก kanyong1 [26 ก.ย. 2555 07:52:45 น.]
Day 17 # ตามหารองเท้าคู่ใจ หนูหิ่น อินเตอร์ฯ [25 ก.ย. 2555 23:28:35 น.]	25 กย kaikamja [25 ก.ย. 2555 23:13:32 น.]	Diet [Fast-5]-6 CatZiiZ007 [25 ก.ย. 2555 21:39:42 น.]
เริ่ม Fast-5วันที่5 อุทัยเทวีจัง [25 ก.ย. 2555 20:53:11 น.]	เริ่มนับหนึ่งใหม่แบบสุขภาพดีค่อยเป็นค่อยไป 70 Kittypiggybent [25 ก.ย. 2555 17:02:11 น.]	วันที่ 47 (54.5) eieikondee [25 ก.ย. 2555 16:27:38 น.]
New record 25 กันยายน 2555 WHOPUT [25 ก.ย. 2555 14:38:14 น.]	วันที่ 26 - ลูกสองก็อยากผอม ceehrt [25 ก.ย. 2555 14:04:14 น.]	day135 นิกะชิ [25 ก.ย. 2555 12:35:56 น.]

<< back 200 next 200 >>