Bloggang.com : : *~ต้นกล้า...ของหัวใจ~* :

*~สติ 5 อย่าง~*

สติ 5 อย่าง โดยหลวงปู่พทธะอิสระ

ลูกรัก

เจ้าจงพยายามทำความแจ่มชัดใน “สติ” 5 อย่าง ดังนี้

1) จงทำความแจ่มชัดใน สติปัฏฐานสี่

2) จงทำความแจ่มชัดใน สตินทรีย์ หรือ สติในอินทรีย์

3) จงทำความแจ่มชัดใน สติสัมโพชฌงค์

4) จงทำความแจ่มชัดใน สัมมาสติ

5) จงทำความแจ่มชัดใน มิจฉาสติ

นอกจากนี้ เจ้าต้องใช้สติ พิจารณา รู้ชัดถึง “อิริยาบถ” ทั้ง 4 ของเจ้า ด้วยการยืนอย่างมีสติ เดินอย่างมีสติ นั่งอย่างมีสติ และก็นอนอย่างมีสติ
กำหนดรู้ว่า ร่างกายของเรากำลัง ยืน เดิน นั่ง นอน อยู่

แม้เจ้าจะก้มหน้า เงยหน้า เหลียวซ้าย แลขวา มองหน้า มองหลัง
ยกแขน ยกขา พูดจา คิด หรือทำในกิจกรรมทั้งหลายทั้งปวง ของกายเจ้า เจ้าต้องมีสติกำหนดรู้แจ่มชัด ในอิริยาบถ ย่อย
หรือเรียกว่า ฝึกฝน “สัมปชัญญะ”
เช่นนี้ถือว่า เจ้ากำลังสั่งสมทั้งสติและปัญญาไปในตัวแล้ว

Create Date : 24 กันยายน 2552

0 comments

Last Update : 31 สิงหาคม 2553 10:35:09 น.

Counter : 717 Pageviews.