|
|
 |
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | |
|
|
 |
30 มิถุนายน 2558
|
|
|
|
|
กลับมาซบอก บล๊อคแก๊ง 67.9 กก.
กลับมาสู่น้ำหนักสูงสุดที่เคยมี
ตอนนั้นลดลงได้ เหลือ 62 กก.
แล้วตอนนี้ มันจะเป็นยังไงนะ
ขี้เกียจออกกำลัง
| Create Date : 30 มิถุนายน 2558 |
| Last Update : 30 มิถุนายน 2558 18:41:36 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 892 Pageviews. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
ย่าครับ |
|
|
|
|
Location :
ชัยภูมิ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
ย่าครับ มาจาก ที่มีลูกชาย 3 คน เขามีคู่กันหมด เราก็เลยมีหลาน ที่สำคัญ มีหลานชาย4คน อายุ 8, 5, 3.8, 3.5
รวยหลานชาย ว่างั้นเหอะ
เขาเรียกเราว่า ย่าครับ ปีนี้ย่า อายุครบ 56 เดือน พค. 57
ส่วนนี้ บอร์ด ไดเอ็ตค่ะ
1 /09/2011 = 69 kg.
1/01/2012 = 62 kg.
4 เดือน นน.ลดลง 7 กก.
1 มกรา ถึง 14 ตค 9 เดือน กับ 2 อาทิตย์ นน.เท่าเดิม
ขึ้นๆลง ระหว่าง 62-63 kg.
ต้นปี 56 นน 63-65
กลางปี 65-66
สิ้นปี 65-66
ปี 57
นน 65.4 กก
25 เมย 57 = 62.2 กก
30 มิย58 = 67.9 กก.
|
|
|
