มาเป็นกำลังใจให้พี่แอ๋ว ค่ะ มาได้ครึ่งทางแล้วนะคะ ที่เหลือสู้ต่อนะคะ

แค่ตัดคาร์บ หรือ ลงคาร์บลง (ในที่นี้หมายถึงคาร์บแบบ single (sugar) & complex อาหารแป้งทุกอย่าง มันจะทำให้น้ำหนักตัวลดลงได้จริงๆค่ะ และมันจะทำให้ไม่หิว...แบบโหย เพราะ ตับอ่อนไม่ได้ผลิต "อินซูลิน" ออกมามากมายเหลือเฟือเผือหิว ในขณะที่เรากินคาร์บน้อยๆ เราจะไม่หิวบ่อย อินซูลินเป็นตัวนึงค่ะที่ทำให้ หิวบ่อย และหิวแบบโหยๆ เราไม่กินพวกน้ำตาลเยอะๆมานานแล้ว ไม่ได้ห่วงกลัวอ้วนมากเท่ากัน เราไม่ชอบความรู้สึกที่หิวแบบโหยๆ หรือหิวบ่อยๆน่ะค่ะ สู้ๆค่ะป้าแอ๋ว

สวัสดีค่ะแม่แอ๋ว

จำหนูเจนได้ไหมคะ

แม่แอ๋วเป็นยังไงบ้างคะ สบายดีไหม

หนูก็กำลังลดน้ำหนักอยู่เหมือนกันค่ะ ตอนนี้หนักจะ 50 กก. แล้ว หนูอยากได้สัก 45 ค่ะ อิอิอิ

คิดถึงแม่แอ๋วนะคะแม่