ไปให้สุด แล้วหยุดที่คำว่า พอ
 
เมษายน 2556
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
20 เมษายน 2556

สัปดาห์ที่ หนึ่ง 20-26 เมย. 56 ฤกษ์ดีวันนี้ซะเลย

กลับมาซบตัก บล็อกแก๊ง กับ นน. ที่เพิ่มขึ้น สองสามกิโล

กินเอง อ้วนเอง ไม่มีใครมาช่วยลดช่วย คงต้อง ลดมันให้ลงเอง

ปี 54 เริ่มลดจากเดือน กย 69 kg. จนสิ้นปี 54  4 เดือนลดได้  7 กก.

ปลื้มนักปลื้มหนา อดอหารอย่างเดียว กินน้อยลง มันเลยผอม

อะฮ้า  พอต้นปี 55 มันนิ่งตั้งแต่ต้นปีจนสิ้นปี ทั้งที่ควบคุมอาหารแต่มันไม่ลดลงเลย

คุมให้มันอยู่ที่ 62-63 ทำได้แค่นั้นจริงๆ

ปีนี้ สองเดือนแรก ยังอยู่ที่ 62-63  บางวันลงจากคาน 62 ดีใจมากมายก่ายกอง


พอกลับไทย ตอนต้นเดือนกุมภาพันธ์ที่ผ่านมา

สาระพัดอ้าง เพราะเห็นอาหารอร่อยๆ กินๆ ๆ และกิน
ด้วยข้ออ้างว่า เราอดอยากอาหารไทยมานาน เพราะอยู่เมืองนอก

พอต้นเดือนมีนา ป่วยเข้า รพ เพราะหล่อนไปถอนตำแย แพ้มากมาย
ดันไปนอน รพ เอกชน สองครั้ง เงินแสน ทอนไม่กี่บาท เข็ดไหม

อ้างอีกแล้ว คงเพราะกินยา และเราไม่สบาย จะมา จำกัดโน่นนี่ทำไม

วะซ้าน

ณ วันนี้ เมื่อเช้านี้ ชั่งดู 64.6 kg

รอไม่ได้แล้ว เสื้อผ้า ใส่ไม่ได้ตั้งหลายตัว ต้องไปเก็บ อันเก่า ๆมาใส่

เลยเริ่มโดย พาหมาไปวิ่ง สลับเดินได้ 15 นาที

เอาล่ะวะ อย่างน้อยก็ได้ออกกำลังบ้าง

แต่กินมะม่วงสุก ทั้งวัน  ก็ หน้ามะม่วงนี่นา

อ้างอีกแล้ว ป้า  เมื่อไรจะผอมกับเขาสักที



Create Date : 20 เมษายน 2556
Last Update : 20 เมษายน 2556 11:33:24 น. 2 comments
Counter : 887 Pageviews.  

 
1 ปี เคยลดไป 9 กก. ปัจจุบัน 9 กก. นั้นได้กลับมาแล้วค่ะ :(
อย่าเผลอเชียวนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: strawberry-tip (สมาชิกหมายเลข 803371 ) วันที่: 20 เมษายน 2556 เวลา:15:17:56 น.  

 
^^ สู้ๆนะค่ะ แคทก็กลับมาซบอก Bloggang อีกครั้งเหมือนกัน มาพยายามด้วยกันค่ะๆ


โดย: CatZiiZ007 วันที่: 22 เมษายน 2556 เวลา:14:51:24 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ย่าครับ
Location :
ชัยภูมิ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ย่าครับ มาจาก ที่มีลูกชาย 3 คน เขามีคู่กันหมด เราก็เลยมีหลาน ที่สำคัญ มีหลานชาย4คน อายุ 8, 5, 3.8, 3.5

รวยหลานชาย ว่างั้นเหอะ

เขาเรียกเราว่า ย่าครับ ปีนี้ย่า อายุครบ 56 เดือน พค. 57



ส่วนนี้ บอร์ด ไดเอ็ตค่ะ

1 /09/2011 = 69 kg.
1/01/2012 = 62 kg.

4 เดือน นน.ลดลง 7 กก.

1 มกรา ถึง 14 ตค 9 เดือน กับ 2 อาทิตย์ นน.เท่าเดิม
ขึ้นๆลง ระหว่าง 62-63 kg.
ต้นปี 56 นน 63-65
กลางปี 65-66
สิ้นปี 65-66

ปี 57

นน 65.4 กก

25 เมย 57 = 62.2 กก

30 มิย58 = 67.9 กก.

[Add ย่าครับ's blog to your web]

MY VIP Friend