|
|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | |
|
|
|
20 เมษายน 2556
|
|
|
|
สัปดาห์ที่ หนึ่ง 20-26 เมย. 56 ฤกษ์ดีวันนี้ซะเลย
กลับมาซบตัก บล็อกแก๊ง กับ นน. ที่เพิ่มขึ้น สองสามกิโล
กินเอง อ้วนเอง ไม่มีใครมาช่วยลดช่วย คงต้อง ลดมันให้ลงเอง
ปี 54 เริ่มลดจากเดือน กย 69 kg. จนสิ้นปี 54 4 เดือนลดได้ 7 กก.
ปลื้มนักปลื้มหนา อดอหารอย่างเดียว กินน้อยลง มันเลยผอม
อะฮ้า พอต้นปี 55 มันนิ่งตั้งแต่ต้นปีจนสิ้นปี ทั้งที่ควบคุมอาหารแต่มันไม่ลดลงเลย
คุมให้มันอยู่ที่ 62-63 ทำได้แค่นั้นจริงๆ
ปีนี้ สองเดือนแรก ยังอยู่ที่ 62-63 บางวันลงจากคาน 62 ดีใจมากมายก่ายกอง
พอกลับไทย ตอนต้นเดือนกุมภาพันธ์ที่ผ่านมา
สาระพัดอ้าง เพราะเห็นอาหารอร่อยๆ กินๆ ๆ และกิน ด้วยข้ออ้างว่า เราอดอยากอาหารไทยมานาน เพราะอยู่เมืองนอก
พอต้นเดือนมีนา ป่วยเข้า รพ เพราะหล่อนไปถอนตำแย แพ้มากมาย ดันไปนอน รพ เอกชน สองครั้ง เงินแสน ทอนไม่กี่บาท เข็ดไหม
อ้างอีกแล้ว คงเพราะกินยา และเราไม่สบาย จะมา จำกัดโน่นนี่ทำไม
วะซ้าน
ณ วันนี้ เมื่อเช้านี้ ชั่งดู 64.6 kg
รอไม่ได้แล้ว เสื้อผ้า ใส่ไม่ได้ตั้งหลายตัว ต้องไปเก็บ อันเก่า ๆมาใส่
เลยเริ่มโดย พาหมาไปวิ่ง สลับเดินได้ 15 นาที
เอาล่ะวะ อย่างน้อยก็ได้ออกกำลังบ้าง
แต่กินมะม่วงสุก ทั้งวัน ก็ หน้ามะม่วงนี่นา
อ้างอีกแล้ว ป้า เมื่อไรจะผอมกับเขาสักที
Create Date : 20 เมษายน 2556 |
Last Update : 20 เมษายน 2556 11:33:24 น. |
|
2 comments
|
Counter : 887 Pageviews. |
|
|
|
|
โดย: CatZiiZ007 วันที่: 22 เมษายน 2556 เวลา:14:51:24 น. |
|
|
|
| |
|
|
ย่าครับ |
|
|
|
Location :
ชัยภูมิ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
ย่าครับ มาจาก ที่มีลูกชาย 3 คน เขามีคู่กันหมด เราก็เลยมีหลาน ที่สำคัญ มีหลานชาย4คน อายุ 8, 5, 3.8, 3.5
รวยหลานชาย ว่างั้นเหอะ
เขาเรียกเราว่า ย่าครับ ปีนี้ย่า อายุครบ 56 เดือน พค. 57
ส่วนนี้ บอร์ด ไดเอ็ตค่ะ
1 /09/2011 = 69 kg. 1/01/2012 = 62 kg.
4 เดือน นน.ลดลง 7 กก.
1 มกรา ถึง 14 ตค 9 เดือน กับ 2 อาทิตย์ นน.เท่าเดิม ขึ้นๆลง ระหว่าง 62-63 kg. ต้นปี 56 นน 63-65 กลางปี 65-66 สิ้นปี 65-66
ปี 57
นน 65.4 กก
25 เมย 57 = 62.2 กก
30 มิย58 = 67.9 กก.
|
|
|
อย่าเผลอเชียวนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ