Group Blog All Blog
|
ํYoga เพื่อสมดุลย์กายและใจ โยคะ เป็นการฝึกสมาธิในอีกรูปแบบหนึ่ง ฝึกลมหายใจเข้าลึก ลมหายใจออกยาว ทำให้เรามีเวลาอยู่กับตัวเองมากขึ้น ในการฝึกอาสนะ ก็ผ่อนคลาย สบาย ๆ ดูลมหายใจเป็นหลัก ฝึกอาสนะจากท่าง่าย ไปหาท่ายาก เมื่อร่างกายเราแข็งแรงและมีความยืดหยุ่นมากขึ้น  หลังจากตกหลุมรักโยคะ ก็ฝึกมาตลอดอย่างต่อเนื่อง การฝึกโยคะ ก็เป็นแบบทดสอบอีกบทหนึ่ง ที่ทำให้เรามีจุดมุ่งหมาย มีความตั้งใจในการฝึกฝน ทำให้เราแข็งแรงขึ้น  จากอดีตสาวออฟฟิศ ตอนนี้มาเป็นครูสอนโยคะนอกสถานที่ สอนตามออฟฟิศ ทุกวันนี้ ชีวิตอิสระ มีความสุขมาก ๆ กับชีวิตในตอนนี้ การทำงานคือ การออกกำลังกายไปในตัว โล่ง โปร่ง สบายตัวฝุดๆ ฝาก like love เพจต่ายด้วยนะคะ Yoga boonny ต่าย 0891180999 ไลน์ไอดี Tainarnia สอบที่ มบ.ศรัญญา (ตรงข้ามโลตัส พระราม 2) วันธรรมดา เวลาทุ่มตรง ครั้งละ 200 บาท
|
ธรรมะยาใจ
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] I love Yoga รับสอนโยคะนอกสถานที่ ครูต่าย 0891180999 หน้าเพจ Yogaboonny |
||||||||||||
