แอบเมาท์ 2 <<
ว่าว้าว่า.. ม่ายกล้าชั่งน้ำหนักง่ะ
ใจไม่ถึงกลัวม่ายลด รออีกซักอาทิตย์ดีก่า 55
ตอนนี้เราทำแบบนับแคลอรี่ผสมกับ fast 5
แต่ตอนนี้ใช้นับแคลอรี่เอาเป็นหลัก เพราะทำงานแบบว่าไม่เปนเวลา
ว่าจะอดข้าวคือไม่กินข้าวเลย ทำแล้วไม่ไหว
น่ามืดจาเปนลม เลยใช้การลดปริมาณข้าวแทน
ถึงรู้ว่ามันไม่ง่ายเลยนะเนี่ย ถ้าลดได้ตามเป้าหมาย
จะพาตัวเองไปเที่ยวรอบโลกสักสองเดือน เหอะเหอะ fighting
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
