มีความสุขมากๆนะคะ

  

สวัสดีปีเสือทองค่ะ
ขอให้มีแต่ความสุขและเจอแต่สิ่งดีๆค่ะ โอมเพี้ยง!!

More New Year Graphics at Jhocy.com

  

สวัสดีวันแรกของการทำงานปี 2010 ครับ
ไปเที่ยวกันมาสนุกไหมเอ่ยยยยยย

วันนี้ได้เวลาเริ่มต้นโครงการ Get Big! ของผมแล้ว
ขอกำลังใจจากเพื่อนๆ เช่นเดิมนะครับ

ส่วนเพื่อนๆเอง ก็ สู้ๆ นะครับ
ผมก็เป็นกำลังใจให้เช่นกันครับ .....

  

สวัสดีปีใหม่ค่ะ
สุข สดชื่น สมหวัง ตลอดปีและตลอดไปจร้า

  

ลดได้ 4 โลแน่ะ เก่งจัง ^^

  

สวัสดีปีใหม่คร้าบ

ขอบคุณที่เข้ามาให้กำลังใจกันนะครับ

  

สวัสดีเช้าวันพฤหัสครับ อิอิ

มีความสุขมากๆ ครับผม

  

สวัสดีค่ะ ขอบคุณที่แวะไปให้กำลังใจน่ะ เป็นกำลังใจให้เช่นกันค่ะ ลดได้แยะ ๆ นะ

  

เห็นเค้าบอกมาว่าให้ทานแต่โปรตีนจ้า แล้วจะลงเร็ว แต่ท้องผูกชะมัดเลย ^^

  

อย่าอิจฉาความสูงเลยค่ะ บางทีความสูงไม่ได้ช่วยอะไรมากเลย พออ้วนหน่อยก็กลายเป็นตึกเลย ฮือๆ ว่างๆก็แวะไปเยี่ยมอีกได้นะคะ ยินดีต้อนรับค่า

  

สวัสดีวันเสาร์คร๊าบ
วันนี้มาอัพสายไปหน่อย
แต่ก็มาแล้วน๊า

  

แวะมาทักทายค่ะ

  

มาให้กำลังใจจ้ะ สู้กันต่อนะ

  

ลดได้ตั้งเยอะแล้วนะคะ

  

แวะมาบอกว่า ผักผลไม้ทานไม่ได้ช่วงโปรบริสุทธิ์ค่ะ และผลไม้สูตรนี้ไม่ทานเลยจนกว่าจะถึงช่วง ที่ 3 จ้ะ จึงทานได้วันละ 1 ส่วน นมไขมัน 0 % ทานได้จ้ะ เอาข้าวโอ๊ตมาใส่ด้วยก็จะอร่อยค่ะ จริง ๆ แล้ววิธีการนี้จะทำโปรล้วนสลับกับโปรผักไปเรื่อย ๆ จนได้น้ำหนักที่พอใจจ้ะ

  

วันนี้ไม่อัพเมนูหรือจ้ะ

  

สู้ๆคะ เปนกำลังใจให้เช่นกันนะ

  

สวัสดีจ้า
สู้ๆๆนะคะ แวะมาให้กำลังใจ

  

สวัสดีค่ะ
ขอบคุณที่แวะเข้าไปทักทายกันนะค่ะ

  

สวัสดีค่ะ ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมที่บลอกนะคะ

  

สวัสดีค่ะ ขอบคุณที่แวะไปทักทายค่ะ

  

สวัสดีเช้าวันศุกร์
ขอให้มีความสุขมากๆครับผม