ปั่นมา 3 ปี 23,919 ก.ม. กับ Trek 4300/Gary Fisher Wahoo /Bianchi C2C Via Nerone 7 Sola ปั่นไปปั่นมา เกือบลืมบันทึกความจำ ปั่นครบรอบ 3 ปี เมื่อ 21 พ.ค.54 Trek 4300-09 คันแรกในชีวิต รับใช้ด้วยความซื่อสัตย์ ไม่มีเกเรด้วยประการใด ๆ คันนี้เก็บมาได้ 12,671 ก.ม. ตลอดเวลา 3 ปี ไม่ได้ทำอะไรเลย มียางในแบนหลายครั้ง ยางนอกเพิ่งเปลี่ยนเมื่อตอนครบ 3 ปีนี่เอง ตอนนี้ไม่อยู่แล้ว ผ่องถ่ายให้คนอื่นต่อไป สภาพล่าสุด 3 ปี ก่อนผ่องถ่าย ไร้ริ้วรอย เพราะไม่เคยล้ม ไม่เคยบุกป่าฝ่าดง ไม่ลุยน้ำ คันที่ 2 White Gary Fisher Wahoo 2009  คันนี้เก็บมาได้ 10,960 ก.ม. สาเหตุที่เก็บได้น้อยกว่า เพราะถอยมาทีหลัง คันนี้ก็ซื่อสัตย์ ไม่เกเร เกียร์ลงคล่อง แต่ความรู้สึกส่วนตัวนั้น พุ่งไม่เท่า Trek 4300 คันนี้ยังไงก็ต้องเก็บไว้ เพราะยี่ห้อนี้เป็นตำนานไปแล้ว เคยมีคนมาขอซื้อให้ราคาดี ยังเฉยๆ รูปเมื่อ 2 ปีก่อน ยังไม่ได้ถ่ายใหม่ แต่สภาพไม่หนีกันเท่าไหร่ และเช่นเคย ไม่เคยล้ม คันที่ 3 เปลี่ยนแนวมาปั่นหมอบ Bianchi C2C Via Nerone 7 Sora คันนี้เก็บมาได้ 280 ก.ม. เพราะเพิ่งถอยมาก่อน 21 พ.ค.54 ไม่นาน แต่ถ้านับจนถึงวันที่บันทึกคือ 15 ก.ค.54 ก็เก็บมาได้ 1 พันกว่าแล้ว เหมือนกับคันก่อน ๆ ไม่มีเกเร ปั่นสนุก พุ่งดี เคยทำความเร็วสูงสุดได้ที่ 45 ก.ม./ช.ม. นับว่าไม่เลวสำหรับเจ้าของ ส่วนใครจะบอกว่าเด็ก ๆ ก็แล้วแต่พระคุณท่าน ทางใครทางมัน เพราะไม่หวังไปปั่นแข่งกับใคร นอกจากตัวเอง ผลจากการปั่นมา 3 ปี พบว่า ร่างกายแข็งแรงดี โรคภัยไข้เจ็บทั่วไปไม่มาแผ้่วพาล ยกเว้น ไขมันในเลือด ที่ก่อนปั่น เคยวัดได้ ประมาณ 200 มก./ดล. แต่หลังจากนั้นไม่เคยวัดอีกแล้ว เลยไม่รู้ค่าที่แท้จริง ส่วนความดันโลหิต ขึ้น ๆลงระหว่าง 125 -135/70-75 มม./ปรอท ถือว่าโอเคสำหรับคนอายุเท่านี้ นอกนั้นไม่มีอะไร เพาะจากการไปตรวจสมรรถภาพร่างกายมา ปรากฏผลดังนี้ 1. เปอร์เซ็นต์ไขมันอยู่ในเกณฑ์ 20/20 2. แรงบีบมือ อยู่ในเกณฑ์ 10/10 3. ความจุของปอด อยู่เนเกณฑ์ 12/15 4. แรงเหยียดขา อยุ่ในเกณฑ์ 4/10 ตัวนี้แย่หน่อย ตำกว่าครึ่ง 5. ความอ่อนตัว อยู่ในเกณฑ์ 9/15 6. ความอดทนของระบบหายใจและไหลเวียนของเลือด อยู่ในเกณฑ์ 30/30 ผลรวมคือ 85/100 อยู่ในระดับ "ดีมาก" 5 5 5 5 คุ้มกับการเสียเงินเสียทองถอยจักรยานราคาหลายตังออกมา คุ้มกับการอดทนตื่นแต่เช้ามืดเพื่อออกไปปั่นจักรยานออกกำลังกาย ดังนั้น ปั่นต่อไป จนกว่าจะตายไปข้างนึง   Create Date : 15 กรกฎาคม 2554 3 comments Last Update : 15 กรกฎาคม 2554 9:28:10 น. Counter : 1958 Pageviews. Share Tweet

ปั่นไว้ครับ จะได้แข็งแรง ขอให็มีความสุขในการปั่นนะครับ   โดย: muuummy IP: 125.27.244.32 14 กันยายน 2554 10:08:54 น.

ยกนิ้วให้ค่ะ   โดย: หน่อง/นครสวรรค์ IP: 171.4.121.245 22 กุมภาพันธ์ 2555 14:47:47 น.

สุดยอดครับ อยากทำตามจัง แต่ยังไม่รู้จะเริ่มต้นเมื่อไหรดี คร๊าบ   โดย: ไร้เทียมทาน IP: 202.47.243.20 18 กันยายน 2555 16:17:42 น.