ขยะที่อยู่ในใจ (( แค่อ่านก็ได้บุญ ))     อ่านบทความเรื่องนี้แล้วชอบที่ข้อ 3 ค่ะ เพราะเคยเจอคนมาอิจฉาแล้วทำอาการต่างๆนาๆ เห็นแล้วสมเพสจริงๆ คนมีกรรมก็ไม่รู้จะช่วยได้อย่างไร เหมือนบัวใต้น้ำ ชีวิตถึงไม่เคยมีปกติสุข หากลดมันลงไปได้หรือละไปได้ก็จะดีมาก เพราะมันจะทำให้เราสุขใจและไม่ทำให้คนอื่นพลอยต้องมาขุ่นมัวด้วย สำหรับตัวเองเนี่ยความอิจฉาก็มีค่ะ แต่ประมาณว่าเล็กๆ ขำๆ ไม่เคยทำให้ใครเดือดร้อนเพราะไม่ได้แสดงออกหรือพยายามหาทางเอาชนะ ชิวๆ สบายๆ ใครมีมากกว่า ได้ดีกว่าก็ยินดีด้วยเสมอค่ะ อย่างเช่นเพื่อนรักได้สามีรวยมากๆ มีบ้านหลังเกือบล้านยูเอสดอลล่าร์ หรือเพื่อนที่ทำงานได้โปรโมทก็ดีใจค่ะ หรือเพื่อนสนิทที่นี่กำลังจะหย่าเราก็ตกใจและเสียใจด้วย ไม่ได้แอบดีใจหรือแต่อย่างไร ครอบครัวเค้าแบบว่ามีเงินมีทอง เราก็ยินดี พอมาวันหนึ่งเค้าจะหย่ากันเราก็ตกใจค่ะ คือหากเราเห็นใครมีทุกข์แล้วเรามีความสุขเนี่ย เป็นคนที่ใช้ไม่ได้มากๆค่ะ เรามาอ่านบทความเต็มๆกันดีกว่านะคะ    จากลิงค์นี้ค่ะ //www.dhammadelivery.com/story-detail.php?sto_id=597   ทำไมบางคนถึงทุกข์ร้อน วิตกกังวล กระวนกระวาย ไม่สบายใจ ไม่ปลอดโปร่งอยู่เสมอ คำตอบง่ายมาก เพราะเขาแบกความคิดและความรู้สึกหลายอย่างเอาไว้ ไม่ปลดปล่อย ไม่ปรับเปลี่ยน จนกระทั่งมันกลายเป็นขยะหรือคราบสกปรกเกาะติดหัวใจ เวลามีอะไรมากระทบหรือสัมผัสกับความรู้สึก ก็จะมีคราบเปื้อนเหล่านี้เข้าไปเจือปน ความสดใสที่ควรจะมี จึงมีได้ไม่เต็มที่ ทำไมเราจึงปล่อยให้ใจเป็น "ถังขยะ" ล่ะ คำตอบก็คือ เราไม่ค่อยรู้ตัวหรอก ว่าเราแอบทิ้งขยะลงไปในใจของเราเอง หรือมีใครทิ้งขยะลงมาในหัวใจของเราบ้าง ถ้าเราไม่หมั่นสำรวจ บางทีเราอาจมีขยะรกเรื้อหัวใจอยู่มากมายเลยก็ได้ อะไรบ้าง ที่เป็นขยะหัวใจ 1. ความไม่พอใจ มีหลายเรื่องเลยนะ ในชีวิต ที่เราไม่พึงพอใจ ถ้าจะแบ่งให้กว้างที่สุดเพื่อให้เห็นภาพ สิ่งที่ทำให้เราไม่พอใจมีอยู่ 2 ส่วนใหญ่ๆ คือ ไม่พอใจคนอื่น กับไม่พอใจตัวเอง ไม่พอใจคนอื่นเกิดได้มากกว่าความไม่พอใจในตัวเอง เพราะธรรมชาติของคน ย่อมรักตัวเองมากกว่าคนอื่น ย่อมโทษคนอื่นก่อนโทษตัวเอง ย่อมเห็นความผิดของคนอื่นได้ก่อนและได้ชัดกว่าความผิดของตนเอง ขณะเดียวกันเราต่างก็รู้ว่าโลกนี้ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ มีเกิน มีขาด จนกว่าจะค่อยๆ ปรับปรุงพัฒนาให้มีความพอดีได้ จึงจะเข้าใกล้ความสมบูรณ์แบบมากที่สุด ฉะนั้น เราควรมองด้านดีของกันและกันให้มากกว่าด้านที่บกพร่อง ถ้าเราเริ่มจากมองด้านดีของกันและกันแล้ว ความพึงพอใจ และความนับถือในกันและกันก็จะเกิด ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นที่สร้างสรรค์กว่าการจับผิดกัน แล้วนำไปสู่ความไม่พอใจ 2. ความผิดหวัง 2 สิ่งที่ไม่ควรตั้งความหวังไว้สูงนัก คือหวังว่าเรื่องบางเรื่อง เหตุการณ์บางเหตุการณ์ หรือคนบางคนในอดีตจะย้อนกลับมา กับหวังว่าอนาคตจะเป็นไปตามที่เราวาดหวังเสียทุกประการ อดีตเป็นสิ่งที่ยากจะเรียกหาให้ย้อนกลับคืนมาเป็นเหมือนเดิม ดีที่สุดคือใช้อดีตเป็นบทเรียน ให้สติ ให้เราเรียนรู้ทั้งโอกาสและความผิดพลาดที่เคยเกิดขึ้น เพื่อให้วันนี้และวันข้างหน้า ดีกว่าอดีตที่เคยเป็น ส่วนอนาคตย่อมเปลี่ยนแปลงไปตามเหตุปัจจัย ไม่สามารถบังคับบงการให้เป็นไปตามความหวังของเราได้เสียทั้งหมด แต่พอจะคาดการณ์ได้ว่าน่าจะเป็นอย่างไร กระนั้นก็ตาม หากไม่เป็นไปอย่างที่คาดการณ์ ก็อย่าได้ทุกข์ร้อนเสียใจ และปล่อยความคาดหวังบนความไม่แน่นอนแบบนี้ให้เป็นขยะรกอารมณ์ 3. ความอิจฉาริษยา ขยะอย่างหนึ่งที่รกใจคนที่สุด ก็คือความอิจฉาริษยาคนอื่น โดยไม่ทันเฉลียวว่า ทุกครั้งที่เราอิจฉาริษยาใครก็ตาม ความนับถือตัวเองของเราก็เสื่อมถอยลงไปด้วย เพราะการจะรู้สึกอิจฉาหรือริษยาใครนั้น ย่อมมีพื้นฐานมาจากความรู้สึกว่าเขาดีหรือได้ดีกว่าเรา เราจึงอิจฉาเขาเป็นพัลวัน จงหยุดอิจฉา แล้วมองให้เห็นว่า การที่คนอื่นได้ดีหรือมีดีกว่าเรานั้น เป็นสิ่งที่น่ายินดี ควรยินดีกับเขา และปรับเปลี่ยนโน้มน้าวตัวเองให้ทวีความดีดั่งที่เขามีจนเราอิจฉา 4. ความยึดมั่นถือมั่น ขยะที่เพิ่มพูนความรกเรื้อรุงรังให้ใจได้เป็นอย่างดีอีกประการหนึ่งคือ ความยึดมั่นถือมั่น คิดว่านั่นก็คนของฉัน นี่ก็บ้านของฉัน รถของฉัน คนรักของฉัน ตำแหน่งของฉัน ฯลฯ จนไม่สามารถปล่อยวาง ‘สิ่งนอกตัว’ เหล่านั้นลงได้ ส่วนใหญ่พบว่า จิตจะปรุงแต่งไปเอง ว่าสิ่งนี้ฉันรัก สิ่งนี้ฉันเป็นเจ้าของ ใครก็เอาไปจากฉันไม่ได้ พอไม่เป็นอย่างที่คิดไว้ ก็ผูกพันหน่วงเหนี่ยว ยังคงเสียดาย เสียใจ และปรุงแต่งจิตเพิ่มเข้าไปว่าฉันนี้แสนทุกข์ระทม ลองยอมรับความจริงดูบ้างไหม ว่าอะไรๆ ในโลกนี่ก็ไม่ใช่ของเราอย่างถาวรทั้งสิ้น แม้กระทั่งร่างกายของเรานี้ แท้ก็เป็นแค่ของยืมมา ใช้ได้ชาตินี้ชาติเดียว เดี๋ยวก็เสื่อม ก็แก่ ก็ป่วย ก็ตาย ต้องคืนร่างกายสังขารนี้สู่สภาพดิน น้ำ ลม ไฟ เน่าเปื่อยผุพังไป สิ้นความสวยความหล่อ ตลอดจนลาภยศสรรเสริญทั้งปวง 5. ความกลัว ใจหลายคน รุงรังไปด้วยความกลัว กลัวเขาจะไม่รัก กลัวเงินจะหมด กลัวฝนจะตก กลัวนายจ้างจะเลิกจ้าง กลัวเพื่อนร่วมงานจะได้ดีกว่า กลัวไม่ก้าวหน้า ไม่ได้โบนัส ฯลฯ กลัวไปทำไม เรื่องบางเรื่องเราตัดสินเองไม่ได้ อยู่นอกเหนือจากการควบคุม ซึ่งกลัวไปก็เท่านั้น ไม่ได้ช่วยให้อะไรดีขึ้นสักนิด บางเรื่องแทบไม่มีวันมาถึงในชีวิต ก็กลัวล่วงหน้า กลัวจนประสาทเสีย จงพร้อมที่จะเผชิญหน้ากับทุกคนและทุกสิ่งในชีวิตอย่างมีศักดิ์ศรี ซึ่งต้องเริ่มจากการทำแต่สิ่งที่ดี โปร่งใส ไม่เป็นแผลติดตัวที่ต้องปิดบังซ่อนเร้น และจงขจัดความกลัวออกไปจากใจ เพื่อให้เกิดความมั่นใจที่จะใช้ชีวิตของเราให้สมศักดิ์ศรี เพื่อที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เพื่อทำให้ชีวิตนี้ดีกว่าเดิม 6. ความอยาก จง "อยาก" ให้พอดีกับกำลังกาย กำลังทุน และกำลังสติปัญญาของตัวเอง อย่าอยากจนเกินกำลัง เพราะจะทำให้สิ้นกำลังได้ง่าย แล้วกลายเป็นคนพ่ายแพ้ อ่อนแอ หมดสิ้นความทะเยอทะยานอยากในชีวิต ความทะเยอทะยานอยากเหมือนรถ แต่ใจเราคือคนขับ รถแล่นด้วยความเร็วกำลังดี เราก็ได้ประโยชน์ จอดอยู่เฉยๆ ก็นิ่งอยู่กับที่ แต่หากแล่นฉิวจนเกินควบคุม ก็อันตรายกับชีวิต ฉะนั้น ใจต้องเป็นนายของความทะเยอทะยานอยาก ขับเคลื่อนความทะเยอทะยานอยากโดยควบคุมได้ ทำอย่างไรให้ใจสะอาด เริ่มจากปล่อยวางสิ่งต่างๆ ลง อย่ายึดติดยึดถือให้มากนัก แล้วอยู่กับปัจจุบัน อะไรที่อยู่กับเรา เป็นของเรา ย่อมอยู่กับปัจจุบันของเราด้วย นั่นคือสิ่งจริงแท้แน่นอน การปล่อยวางสิ่งต่างๆ ลง เท่ากับการเทขยะทิ้ง การอยู่กับปัจจุบัน เท่ากับการปิดฝาถังขยะ ไม่เปิดรับขยะใหม่ๆ ให้ใจต้องสกปรกรกรุงรังอีก เพื่อมีเวลาทำความสะอาดหัวใจให้ผ่องใส เบิกบาน ใจ...แท้จริงผ่องใสด้วยตัวของมันเอง แต่คนที่เป็นเจ้าของหัวใจต่างหาก ที่ชักนำสิ่งต่างๆ มาปะพอก จนใจนั้นหมดสภาพ ฟื้นหัวใจให้กลับไปผ่องใสดังเดิมกันเถิด ปัดฝุ่นและคราบเขม่าทั้งหลาย แล้วเปิดทางให้หัวใจได้หายใจ เต้น และรู้สึกด้วยตัวของมันเอง อย่าไปบงการหัวใจมาก เพราะแทนที่จะเป็นหัวใจ มันจะกลายเป็นถังขยะแทน ขอบคุณบทความจาก ลานธรรมจักร       Create Date : 28 มีนาคม 2553 18 comments Last Update : 28 มีนาคม 2553 11:17:04 น. Counter : 500 Pageviews. Share Tweet

แวะเข้ามาอ่านคะ ได้อะไรๆดีติดไปด้วยจ้า   โดย: gripenator 28 มีนาคม 2553 12:05:55 น.

ทักทายค้าา^^   โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 28 มีนาคม 2553 12:55:33 น.

โดย: จีนี่ในกระจกแก้ว 28 มีนาคม 2553 16:28:16 น.

สวัสดีคะ แวะมาทักทาย มีความสุขในวันหยุดนะคะ   โดย: หน่อยอิง 4 เมษายน 2553 14:50:24 น.

แวะมาทักทาย ได้ข้อคิดดี ๆ มากเลย จะนำไปใช้ค่ะ   โดย: maraporn 22 เมษายน 2553 10:24:59 น.

หวัดดียามเย็นอันแสนร้อนค่ะ   โดย: MomTaWan 30 เมษายน 2553 16:14:14 น.

แวะมาทักทายคะ มีความสุขมากๆนะคะ   โดย: weraj 9 พฤษภาคม 2553 16:29:58 น.

คิดถึงนะคะ   โดย: pim(พิม) 9 พฤษภาคม 2553 21:33:06 น.

พยายามจะกวาดขยะออกจากใจอยู่บ้างเหมือนกัน พยายาม พยายามและพยายาม อย่างน้อยก็รู้ว่าเราได้พยายามจะทำให้หัวใจสะอาดขึ้น ขอบคุณเรื่องดีๆที่มีมาแบ่งปันค่ะ   โดย: ผู้หญิงของกาลเวลา 10 พฤษภาคม 2553 20:20:57 น.

แวะมาทัก   โดย: nonthon 12 พฤษภาคม 2553 23:47:58 น.

สร้างกริตเตอร์ | .postjung.com">ฟังเพลง | ดารา | เกมส์ สร้างกริตเตอร์ | .postjung.com">ฟังเพลง | ดารา | เกมส์ สร้างกริตเตอร์ | .postjung.com">ฟังเพลง | ดารา | เกมส์ สวัสดีค่ะ สบายดีไหมค๊า น้องอินชอนมารายงานตัวค่ะ ขอโทษด้วยนะคะที่แม่ปูพาน้องอินชอนหายหน้าไปนานเลยค่ะ ทั้งที่แม่ปูมีธุระยุ่งๆและเวลาไม่ยุ่งก็เข้าบล็อกแก็งค์ไม่ได้เนื่องจากเน็ตที่บ้านมีปัญหารวมถึงไม่ค่อยจะอยู่ติดบ้านกันซักเท่าไหร่ค่ะ พอมีเวลาปุ๊บแม่ปูของอินชอนก็รีบเร่งสปี๊ดเก็บตกบันทึกเรื่องเก่าของน้องอินชอนที่ติดค้างน้องอินชอนกับเพื่อนๆไว้ร่วมสองเดือนเลยค่ะ วันนี้ขออนุญาติเข้ามาทักทายนิดๆหน่อยๆก่อนนะคะและต้องขอโทษด้วยนะคะที่อาจจะหายหน้าหายตากันไปเป็นพักๆค่ะ แต่ถ้าว่างๆจริงๆรับรองไม่พลาดมาเที่ยวหาเยี่ยมเยียนกันอีกแน่ๆค่ะ แค่นี้ความคิดถึงที่มีต่อกันก็ล้นอกล้นใจจะแย่อยู่แล้วค่ะ จุ๊บๆ ยังไงช่วงนี้อากาศเปลี่ยนไปมาบ่อยๆ เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวฝนตก อย่าลืมรักษาสุขภาพกันให้มากๆด้วยนะคะ และขอให้มีความสุขทุกๆวันด้วยค่ะ ทานข้าวเย็นให้อร่อยนะคะ ขอบคุณอีกครั้งนะคะที่แวะเวียนไปทักทายแม่ปูและน้องอินชอนที่บล็อกเสมอค่ะ รักและคิดถึงมากมายค่ะ มิตรภาพระหว่างเราไม่เคยเปลี่ยนแน่นอนค่ะ จุ๊บๆๆๆๆๆ ( ขอบคุณอีกครั้งนะคะสำหรับเรื่องราวและสาระดีๆที่นำมาลงในบล็อกค่ะ ขอให้ได้บุญร่วมกันนะคะ )   โดย: แม่ปูและน้องอินชอน (Incheon ) 13 พฤษภาคม 2553 17:19:11 น.

หวัดดีตอนเย็นค่ะ ฝนตกแย้ว เย็นๆๆๆ   โดย: MomTaWan 28 พฤษภาคม 2553 16:33:58 น.

สวัสดีคะ แวะมาทักทายในวันหยุด มีความสุขมากๆ นะคะ..   โดย: หน่อยอิง 6 มิถุนายน 2553 13:26:15 น.

สวัสดีค่ะพี่แพท ความอิจฉาริษยา มีกันทุกคน แล้วแต่ว่าใครจะแสดงออกมากน้อยแค่ไหนนะค่ะ พูดถึงเพื่อนหย่ากับสามี เพื่อนสาก็หย่ากับสามีแล้วค่ะ สงสารเพื่อน (เพื่อนที่ทำงาน)   โดย: Candydolls 10 มิถุนายน 2553 2:43:05 น.

แวะมาทักทายในวันหยุด มีความสุขมากๆ นะคะ   โดย: หน่อยอิง 12 มิถุนายน 2553 13:47:32 น.

แวะมาทักทาย ก่อนวันหยุด ไปเที่ยวไหนเอ่ย   โดย: หน่อยอิง 18 มิถุนายน 2553 19:11:15 น.

หวัดดีตอนบ่ายค่ะ แวะมาทักทายค่ะ   โดย: MomTaWan 20 มิถุนายน 2553 14:04:06 น.

โดย: i_nookae 21 มิถุนายน 2553 5:44:50 น.