BlogGang.com : : apple_meppo : 8 อาหารเพิ่มพลังรัก

8 อาหารเพิ่มพลังรัก

8 อาหารเพิ่มพลังรัก

1 น้ำผึ้ง
น้ำหวานๆ จากเจ้าแมลงแสนขยันช่างมีคุณค่ามากมาย น้ำผึ้งอุดมไปด้วยสารโบรอน ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่มีมากในผัก ผลไม้และถั่ว โบรอนช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานและใช้ประโยชน์จากฮอร์โมนเอสโตเจนซึ่งเป็นฮอโมนพื้นฐานของเพศหญิง การศึกษาบางอย่างพบว่าแร่ธาตุชนิดนี้จะช่วยยกระดับเลือดของฮอร์โมนเทสโตสเตอโรนซึ่งทำหน้าที่กระตุ้นการสืบพันธุ์ทั้งเพศชายและหญิง

2 น้ำมันวอลนัท
ไขมันในผัก เมล็ดถั่วเป็นแหล่งของกรดไขมันซึ่งก่อให้เกิดคอเรสเตอรอล แม้ว่าคอเรสเตอรอลจะไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพร่างกาย แต่มันเป็นพื้นฐานของฮอร์โมนเพศทั้งหลาย ถ้าหากว่าคุณหรือคนรักของคุณกำลังเริ่มไดเอตหรืองดอาหารมันอย่างเคร่งครัด คุณจะสังเกตว่าความต้องการทางเพศก็จะลดลงด้วย อย่างไรก็ตามทานอาหารที่มีไขมันบ้าง แต่ไม่ควรทานมากเกินไปเพราะคอเรสเตอรอลก็ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพอยู่ดี

3 ข้าวโอ๊ต
รายงานบอกว่าธัญญาหารต่างๆ ช่วยเพิ่มฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในเลือดเพื่อเพิ่มพลังทางเพศของคุณ Susan Weed ผู้เชี่ยวชาญทางด้านสมุนไพรแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มผสมธัญญพืช หรือชงน้ำข้าวโอ๊ตดื่มเองทุกวัน วันละ3 ถ้วยก็จะดีต่อสุขภาพของคุณ

4 หอยนางรม
คงได้ยินกิตติศัพท์ของอาหารปลุกพลังทางเพศอย่างหอยนางรมนี้ได้ดีทีเดียวใช่ไหมล่ะ หอยแทบทุกประเภทรวมทั้งอาหารทะเลต่างก็มีส่วนประกอบของแร่ธาตุฮอร์โมนเพศ นอกจากนั้น แร่ธาตุนี้สำคัญมากต่อระบบการมองเห็น รวมทั้งระบบประสาทสมอง

5. สาหร่าย
สาหร่ายทะเลทั้งหลายเป็นแหล่งรวมแร่ธาตุที่ให้พลังงานมากมาย สาหร่ายอุดมไปด้วยธาตุไอโอดีนซึ่งมีผลดีต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ และจากรายงานของ Dana Reed นักโภชนาการกล่าวว่า ผู้หญิงที่มีปัญหาเรื่องเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ สาหร่ายทะเลสามารถช่วยได้แม้ว่าจะต้องใช้เวลาเป็นเดือนหรือมากกว่านั้น และเธอยังแนะนำให้ทานอาหารญี่ปุ่นและสาหร่ายแห้งให้มากกว่าสลัดหรือข้าวด้วย

6. ช็อคโกแล็ต
มันจะดีแค่ไหนถ้าหากว่าขนมแสนรักของคุณมีประโยชน์ต่อชีวิตรักคุณด้วย? ช็อคโกแล็ตมีสาร Methylxanthines ที่จะช่วยกระตุ้นต่อมประสาท นอกจากนั้นช็อคโกแล็ตยังทำให้คุณรู้สึกอารมณ์ดีมีความสุข รวมทั้งสีและกลิ่นของมันยังทำให้คุณมีอารมณ์ความรู้สึกอีกด้วย อาการอื่นๆ เช่นไอสครีม ชีสซอส ช็อคโกแล็ตซอสก็ช่วยเพิ่มพลังรักให้คุณเช่นกัน

7. ไข่
อุดมไปด้วยวิตามิน B โดยเฉพาะวิตามิน B6 และ B5 ซึ่งสามารถทำให้ห้องนอนของคู่รักที่เปลี่ยวเหงากลับมีชีวิตชีวาโดยเพิ่มความสมดุลย์ของระดับฮอร์โมน ควบคุมระดับพลังงาน และขจัดความเครียด นอกจากนั้นวิตามิน B6 ยังมีอยู่ในอาหารจำพวกผักขม แครอท เมล็ดทานตะวัน และปลา

8. สเต็ค
เนื้อวัวรวมทั้งสัตว์ปีก ข้าวซ้อมมือ ขนมปังธัญญพืช อาหารทะเล ผักใบเขียว ทุกอย่างที่เสิร์ฟมากับสเต็คล้วนมีแรธาตุสังกะสี ช่วยควบคุมการผลิตฮอร์โมนโปรแลคตินต่อมใต้สมอง แต่ถ้ากินมากเกินไปก็จะทำให้สมรรถภาพทางเพศทำงานผิดปกติ อย่างไรก็ตามนักโภชนาการก็กล่าวว่าถ้ารับประทานบ้างแต่เพียงพอก็จะทำให้ชีวิตรักและสัมพันธภาพทางเพศของคุณดีขึ้น

Create Date : 12 ธันวาคม 2550

Last Update : 12 ธันวาคม 2550 10:51:01 น.

0 comments

Counter : 428 Pageviews.