ฟู่ๆ ๆๆๆ ค่อยยังชั่วค่ะ น้ำหนักไม่ขึ้น
62 กก.เท่าเดิม
ตื่น ตี 5 ชงชาเขียวอุ่น ๆ ดื่ม 1 แก้วโต
7.00 กาแฟร้อน 1 แก้ว
7.20 ข้าวสวย 2 ทัพพี ราดกระเพราหมูสับ,ผัดวุ้นเส้นกะหล่ำปลี
12.15 ขนมจีน 2 จับ ราดแกงไตปลา + ไข่ไก่ต้ม 1 ฟอง + ไข่เจียว 1 คำ + ปลาซาบะย่าง 2 คำ + แตงกวาสด 1 ลูก
18.00 แกงจืดมะระ 5 คำ + ต้มส้มปลาทู 3 ตัวเล็ก+นมช๊อกโกแล็ต 1 ขวดเล็ก
ออกกำลังกาย - หมุนจานทวิสต์ 100 ครั้ง
Create Date : 29 มิถุนายน 2552 |
Last Update : 29 มิถุนายน 2552 18:47:21 น. |
|
8 comments
|
Counter : 236 Pageviews. |
|
|
|
น้องสันยังไม่ไปถึงไหนเลยค่ะพี่ดาว
พี่ดาวสู้ๆนะค่ะ