Diet วันที่ 1 และวันที่ 2

เมื่อวานเป็นวันแรกที่เริ่มปฏิบัติการการลดน้ำหนักค่ะ
ตอนเย็นว่าจะเข้ามาอัพบล็อกแต่ก็ไม่ได้เข้ามาเพราะว่าฝนตกแรงมาก แถมไฟก็ดับ เน็ตก็เลยเน่าไม่ติดขึ้นมาซะงั้น
แต่วันนี้มาอัพรวบยอดเลยค่ะ อิอิ

วันที่ 28 เม.ย. 2553 ปฏิบัติการวันที่ 1
เช้า โยเกิร์ต 1 ถ้วย + ลูกหมูชิ้นนึ่ง
กลางวัน ข้าวราดพริกแกงปลาหมึก + ชาเขียว (แบบว่าหิวจัด อิอิ)
เย็น โยเกิร์ต 1 ถ้วย + ชมพู่ 4 ชิ้น + ฝรั่ง 2 ชิ้น
น้ำหนักชั่งแล้วยังคงที่ค่ะ 80 ก.ก. เหมือนเดิม

วันที่ 29 เม.ย. 2553 ปฏิบัติการวันที่ 2
เช้า โยเกิร์ต 1 ถ้วย + หมูปิ้ง
กลางวัน ก๋วยเตี๋ยวหมูน้ำใส 1 ชาม
ตอนเช้าชั่งดูก็ยังคงที่ 80 ก.ก. (ท้อนิดๆ แต่ว่าเพิ่งจะเริ่งต้นเอง สู้ต่อไป!!!)

ส่วนตอนเย็นก็คงจะทานโยเกิร์ต 1 ถ้วย กับผลไม้สัก 4-5 ชิ้น ค่ะ
แล้วพรุ่งนี้จะมารายงานผลปฏิบัติการวันที่ 3 นะคะ

ป.ล. ช่วยเป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ สู้เพื่อจะผอม 555+++

Create Date : 29 เมษายน 2553 Last Update : 29 เมษายน 2553 16:17:13 น. Counter : 246 Pageviews.		7 comments
Share Tweet