พฤษภาคม 2553

 
 
 
 
 
 
1
3
5
6
7
8
9
10
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
11 พฤษภาคม 2553
Diet วันที่ 8-13
ไม่ได้เข้ามาอัพบล็อกซะหลายวันเลยนะคะ
ต้องขอโทษเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ที่เป็นกำลังใจในการลดน้ำหนักของตาลด้วยนะคะ พอดีไม่ค่อยว่างมาอัพค่ะ งานเข้า อิอิ
วันนี้มาอัพพต่อค่ะ
ช่วงหลายวันที่ผ่านมาตาลจะเน้นทานแต่ผักผลไม้
และลดอาหารประเภทแป้งและของหวานลงค่ะ
น้ำหนักปัจจุบัน 78 กิโลกรัมค่ะ
อาหารมื้อเย็นส่วนใหญ่จะทานเป็นผลไม้แทนค่ะ ส่วนใหญ่ทานส้มโอค่ะ
เพราะส้มโอช่วยเรื่องของการขับถ่ายได้ดีมากๆค่ะ
แล้วก็ช่วงที่ผ่านมาเวลากลับบ้านตาลจะเดินจากตึกที่ทำงานไปป้ายรถเมล์ค่ะ
(ระยะทางประมาณ 1 กิโลเมตร) แทนการขึ้นพี่วินค่ะ

ขอบคุณทุกๆกำลังใจนะคะ
ตาลจะสู้ต่อไปค่ะ ไม่ยอมแพ้ เพื่อสุขภาพและหุ่นที่ดี



Create Date : 11 พฤษภาคม 2553
Last Update : 11 พฤษภาคม 2553 10:12:26 น.
Counter : 276 Pageviews.

5 comments
  
ยังไงก็สู้ๆ นะค่ะ.. เป็นกำลังใจให้คร๊า
โดย: maesnake วันที่: 11 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:40:09 น.
  
มาส่งกำลังใจจ้า สู้ๆ
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 11 พฤษภาคม 2553 เวลา:12:44:24 น.
  
ประหยัดเงิน,ลดโลกร้อนที่สำคัญลดไขมัน สู้ๆๆๆจ้ะ
โดย: pa_jeab วันที่: 11 พฤษภาคม 2553 เวลา:13:02:08 น.
  
เห็นด้วยอย่างยิ่งกับพี่เจี๊ยบ

ประหยัดเงิน,ลดโลกร้อน,ลดไขมัน,ได้ออกกำลังกายไปด้วยจ้า

สู้ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้คะ
โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม วันที่: 11 พฤษภาคม 2553 เวลา:16:49:08 น.
  
ทักทายยามเย็น ทานข้าวให้อร่อยนะคะ :)
โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 11 พฤษภาคม 2553 เวลา:17:58:46 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

plotarn
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]