อยากจะทำก็ทำ ไม่ต้องคิดให้มากมาย แค่นี้..... ฉันสบายใจ
Group Blog
ปฏิบัติการ : แผนการลดน้ำหนักใน 10 อาทิตย์
<<
เมษายน 2552
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
6 เมษายน 2552
เริ่มใหม่ อีกครั้ง อาทิตย์ที่1 วันที่ 1
All Blogs
เริ่มใหม่ อีกครั้ง อาทิตย์ที่1 วันที่ 1
อาทิตย์ที่ 1 วันที่ 4
อาทิตย์ที่ 1 วันที่ 3
อาทิตย์ที่ 1 วันที่ 2 : แย่แล่วว ไปกินเลี้ยงกะเพื่อน
อาทิตย์ที่ 1 วันที่ 1
ตั้งปณิธานก่อนล่ะกัน
เริ่มใหม่ อีกครั้ง อาทิตย์ที่1 วันที่ 1
เริ่มอาทิตย์นี้อีกหน เพราะว่า
รู้สึกว่าตัวเอง ทำไม่ค่อยได้ตามตารางที่เค้า วางไว้ให้เท่าไรเลย
ดูห่างไกลมากๆ
แต่ ด้า หากินตามนั้นไม่ได้เท่าไรนัก
แต่จะพยายามต่อไป
วันนี้
ตอนเช้า
ข้าวผัดเนยกระเทียม ไก่นึ่ง ลอกหนังออก
(เลือกมากไม่ได้ ปะป๋าทำให้)
สายๆ เกือบเก้าโมง
กาแฟ 1 แก้ว
กลางวัน
ยำวุ้นเส้น ไม่เผ็ด กับ ไอซ์ที หนึ่งแก้ว
เย็น
อาหารหลัก แตงโม แคนตาลูป คลุกน้ำผึ้ง
กล้วยน้ำว้า 1 ผล
และกับข้าวอีกเล็กๆน้อยๆ
หลีกเลี่ยงคาร์โบตามคอนเซปท์
ด้าว่า สำคัญที่ความมีวินัยกับตัวเอง
แล้วอาทิตย์ที่ผ่านมา
ด้าไม่ค่อยจะใส่ใจเท่าไรนัก
จะพยายามกินแบบนี้ให้เป็นนิสัย
สู้ต่อไป เจ้าแพนด้าตัวอ้วน
Create Date : 06 เมษายน 2552
Last Update : 6 เมษายน 2552 20:09:08 น.
3 comments
Counter : 1343 Pageviews.
Share
Tweet
ใช้แผนโลว์แคป เหรอคะ งั้นต้องระวังคน้ำตาลด้วยน้า
โดย:
maydaysayHi
วันที่: 6 เมษายน 2552 เวลา:23:54:28 น.
สู้ สู้ นะคะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ
โดย:
emmycookie
วันที่: 7 เมษายน 2552 เวลา:0:26:29 น.
สวัสดีค่ะ แวะมาให้กำลังใจคนลดน้ำหนักด้วยกันค่ะ
โดย: พี่แป๊ว (
แม่น้องแปงแปง
) วันที่: 7 เมษายน 2552 เวลา:13:07:51 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
แพนด้าแก้มป่อง
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Friends' blogs
Webmaster - BlogGang
[Add แพนด้าแก้มป่อง's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.