ในแต่ละวันเราควรดื่มน้ำกี่แก้วถึงจะดี แล้วดื่มน้ำแร่ธรรมชาติดียังไง : น้ำแร่อิโต้
วันนี้มาดื่มน้ำกันค่ะ . . .
ทุกคนก็ต้องดื่มน้ำกันอยู่แล้วเนอะ แต่ว่าจะดีมากถ้าเราดื่มน้ำเปล่าที่มีแร่ธาตุค่ะ
ในน้ำแร่เนี่ย จะมีแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการ แล้วก็ไม่มีน้ำตาล หรือส่วนผสมอื่น ๆ ที่เป็นอันตรายต่อร่างกายด้วยน๊า
ทีนี้น้ำแร่ธรรมชาติที่มีวางขายอยู่ก็จะมีให้เลือกอยู่เยอะแยะเลย
ราคาจะสูงกว่าน้ำเปล่าธรรมดานิดนึง อาจจะไม่มาก แต่พอซื้อเยอะ ๆ แล้วส่วนต่างมันก็เยอะเหมือนกัน
ตอนนี้มิกิมีน้ำแร่ธรรมชาติที่ราคาดีมาก ๆ มาด้วยล่ะค่ะ
น้ำแร่อิโต้ ( ETO ) เป็นน้ำแร่ธรรมชาติจากชั้นหินใต้เทือกเขาสูงบริเวณเขาใหญ่
ในแต่ละขวดจะมีแร่ธาตุตามนี้เลย•
โพแทสเซียม ช่วยกำจัดของเสียในร่างกาย•
คลอไรด์ รักษาสมดุลน้ำในร่างกาย•
ฟลูออไรด์ ช่วยป้องกันฟันผุ•
ซัลเฟต ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้•
แคลเซียม ช่วยดูแลเรื่องกระดูก•
แมกนีเซียม ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน•
ไบคาร์บอเนต ควบคุมการเป็นกรดในร่างกาย
มิกิเองก็ดื่มน้ำแร่มาตลอดตั้งแต่เด็ก ๆ แล้วล่ะค่ะ
จำได้ว่าตอนเด็ก ๆ ที่บ้านจะต้องสั่งน้ำแร่มาส่งที่บ้านตลอด ก็เลยติดมาจนถึงปัจจุบัน
ชอบน้ำแร่มากกว่าน้ำเปล่าแบบไม่มีแร่ธาตุ
เพราะว่าน้ำแร่เขาจะมีกลิ่น กับ รสชาติ แบบเฉพาะตัว ที่ดีกว่ารสจืดแบบจืดไม่มีอะไรเลยค่ะ
แล้วก็มีแร่ธาตุที่ดีต่อร่างกายด้วย
ปกติชอบดื่มน้ำแบบไม่เย็น ไม่ใส่น้ำแข็งนะ
แต่ว่าบางช่วงที่อากาศร้อน ๆ มิกิ จะชอบเอาขวดน้ำไปใส่ในช่องแข็ง ประมาณเกือบ 3 ชม. เอาแบบที่มันยังไม่เป็นน้ำแข็ง
พอเสร็จแล้วหยิบออกมากระแทกก้นขวดเบา ๆ แล้วน้ำในขวดจะกลายเป็นเกล็ดน้ำแข็งแบบวุ้น ๆ เลยค่ะ
ยิ่งวันที่ร้อนจัด ๆ นะ ดื่มน้ำแร่แบบวุ้น ๆ นี่สดชื่นดีมากเลย
คนที่ออกกำลังกายตลอด หรือทำกิจกรรมในแต่ละวันที่ต้องมีเหงื่อ เช่น เดินช็อปปิ้งในที่อากาศร้อน ๆ
ช่วงที่เหงื่อออกแร่ธาตุก็จะออกมาด้วย
ดื่มน้ำแร่ก็จะช่วยให้สดชื่อนขึ้นด้วยนะคะ
ว่าแต่เราควรจะดื่มน้ำวันละกี่แก้วกันนะ . . . น่าสงสัยเนอะ
เขามีสูตรคำนวนการดื่มน้ำในแต่ละวันตามน้ำหนักตัวอยู่นะคะ
น้ำหนักตัว x 2.2 x 30 แล้ว ÷ 2 = จำนวนน้ำที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน ( ลิตร )
1 ลิตร = 5 แก้ว ( โดยประมาณ )
Tips สำหรับคนที่ชอบลืมดื่มน้ำ หรือ ดื่มน้ำน้อย
มิกิจะชอบเอาขวดใส่น้ำมาวางอยู่ข้าง ๆ ตัวเวลาทำงานตลอดค่ะ
พอมองแล้วเราก็จะนึกได้ว่าต้องดื่มน้ำนะ หรือ พยายามจิบน้ำให้ได้ตลอดทั้งวัน
ทำแบบนี้ก็ช่วยให้เราดื่มน้ำได้ตามปริมาณที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันได้ง่ายขึ้นค่ะ
มาว่าถึงราคา ถือว่าดีเลยล่ะ
ขนาด 550 ml. ราคา 10 บาท ขนาด 1,250 ml. ราคา 20 บาท เองนะ
ดื่มน้ำให้พอตามที่ร่างกายต้องการ ก็ช่วยทำให้ผิวสวยสุขภาพดี ได้ด้วยนะคะ
ยิ่งถ้าเป็นน้ำแร่ที่มีแร่ธาตุที่ดีต่อร่างกายก็ยิ่งดีน๊า
ตอนนี้มีโปรโมชั่นอยู่ด้วยนะคะ
ที่ foodland เหลือราคาแพ็คละ 98 บาทเอง
จากราคาปกติ แพ็คละ 120 บาท ( ตกขวดละ ไม่ถึง 10 บาท )
ช่องทางติดตามข่าวสาร
www.etothailand.com
www.facebook.com/etothailand
แล้วเจอกันใหม่นะคะ 
ผู้ติดตามบล็อก : 88 คน [
