เริ่มต้นด้วยความสุขนะ
<<
พฤศจิกายน 2550
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
2 พฤศจิกายน 2550
 
 
เรื่องอาหารสุขภาพ

วันนี้ม่าม๊าจะมาเขียนเรื่องอาหารอาหาร เพื่อสุขภาพนะ
ถั่วห้าสี
เครื่องปรุงมีดังนี้
ถั่วดำ 1 ขีด ถั่วเขียว 1 ขีด
ถั่วแดง 1 ขีด ถั่วขาว 1 ขีด
ถั่วเหลือง 1 ขีด รวม 5 อบ่าง
นำถั่วทั้งหมดไปคั่วก่อน แล้วเอาไปแช่น้ำล้างให้สะอาด
ลูกเดือย 1 ขีด ล้างให้สะอาด ต้มให้สุก แล้วพักไว้
เม็ดบัว 1 ขีด ล้างให้สะอาดต้มให้สุก แล้วพักไว้
รากบัว 1 ขีด ปอกเปลือกล้างให้สะอาด ต้มให้สุก พักไว้
วิธีทำ
นำเครื่องปรุงทั้งหมดปั่นรวมกันให้ละเอียด ต้มในหม้อใบใหญ่ ใส่น้ำมากๆ
กรองเอากากออก นำน้ำที่ต้มได้ไปต้มให้เดือด เติมน้ำตาลนิดหน่อย หรือไม่
ใส่ก็ได้ รับประทานได้เลย
สรรพคุณ
บำรุงเส้นเอ็น และกล้ามเนื้อ
บำรุงกระดูก
ช่ายลดน้ำหนักดีมากเลย
ผิวพรรณจะสดใส สวยงาม อ่อนกว่าวัย
ม่าม๊าเอามาจากหนังสือ นาฬิกาชีวิต
อาจารย์ สุทธิวัสส์ คำภา



Create Date : 02 พฤศจิกายน 2550
Last Update : 2 พฤศจิกายน 2550 20:44:37 น. 26 comments
Counter : 884 Pageviews.

 
น่าหม่ำคะมาม๊า
กำลังนึกอยากทาน
ถั่วเขียวต้มอยู่เชียว


โดย: นู๋ส้มจุก วันที่: 2 พฤศจิกายน 2550 เวลา:20:53:48 น.  

 
เคยต้มแบบทีละอย่างว่างๆจะเอาสูตรของม่าม๊าไปทำดูบ้างนะค่ะ ม่าม๊าน่าจะเอารูปมาลงยั่วน้ำลายบ้าง


ปล.ม่าม๊าหายไปไหนมาค่ะ ไม่เห็นที่บล็อคนานแล้ว คิดถึงค่ะ


โดย: มัยดีนาห์ วันที่: 2 พฤศจิกายน 2550 เวลา:22:41:15 น.  

 
ขอแสดงความเสียใจด้วยนะค่ะ ม่าม๊าที่ต้องสูญเสียอาม๊าไป


โดย: มัยดีนาห์ วันที่: 3 พฤศจิกายน 2550 เวลา:15:28:45 น.  

 
ขอแสดงความเสียใจด้วยครับ


โดย: แมท (everything on ) วันที่: 3 พฤศจิกายน 2550 เวลา:19:07:48 น.  

 
อยากให้มีคนมาต้มให้ค่ะ
ถ้าตัวเองทำเอง
สงสัยหม่ำไม่ได้

^ ^"


โดย: หมูปิ้งไม้ละ 5 บาท วันที่: 3 พฤศจิกายน 2550 เวลา:20:24:04 น.  

 
สวัสดีค่ะม่าม้า

อ่านข้อความแนะนำตัวแล้วนึกถึงแม่หนูเลยค่ะ ชอบเที่ยว ชอบทำงาน ชอบออกกำลังกาย และเป็นคนรักษาสุขภาพ ต่างกันอย่างเดียวคือ แม่หนูไม่เล่นเน็ต แบบว่าเป็นพวกโล-เทค อ่ะค่ะ

ขอบคุณมากนะคะที่แวะไปเยี่ยมหนูที่บล็อก รู้สึกเหมือนมีญาติผู้ใหญ่เพิ่มขึ้นอีกคนเลยค่ะ


โดย: พจมารร้าย วันที่: 3 พฤศจิกายน 2550 เวลา:20:40:10 น.  

 
มาม๊าขา คิดถึงจังเลยค่ะ
คืนนี้นอนหลับฝันดีนะคะ
ช่วงนี้อากาศเริ่มเย็นๆแล้ว
มาม๊าดูแลสุขภาพด้วยนะคะ

ว้าวว สูตรที่มาม๊านำมาให้ดีจังเลยค่ะ
ฟ้าขออนุญาติเซฟไว้นะคะ
จะได้มีเมนูเพิ่มนอกเหนือจากน้ำเต้าหู้ค่ะ


โดย: ฟ้ากระจ่าง วันที่: 4 พฤศจิกายน 2550 เวลา:0:03:46 น.  

 
ขอบคุณนะคะที่แวะไปเยี่ยมบ้าน ขอให้มีความสุขเช่นกันค่ะ


โดย: ลูกไหม IP: 124.121.85.132 วันที่: 4 พฤศจิกายน 2550 เวลา:12:11:36 น.  

 
อ้อ...มาม๊าอายุอ่อนกว่าแม่หนู 6 ปีค่ะ และขอแสดงความ

เสียใจเรื่องอาม๊าด้วยนะคะ


โดย: ลูกไหม IP: 124.121.85.132 วันที่: 4 พฤศจิกายน 2550 เวลา:12:13:07 น.  

 
ม่าม๊าครับ มีเพลงเก่าๆให้ฟังอีกแล้ว
หาเพื่อนร่วมรุ่นเก๋าก่อน


โดย: ลุงแอ๊ด วันที่: 4 พฤศจิกายน 2550 เวลา:14:36:58 น.  

 
หนูชอบกินถั่วงอก กับเต้าหูค่ะ


โดย: นางน่อยน้อย วันที่: 4 พฤศจิกายน 2550 เวลา:18:55:54 น.  

 
สวัสดีครับ ม่าม๊า

อ่านแล้วพรุ่งนี้ทำถั่วเขียวต้มน้ำตาลกินดีกว่า


โดย: งามหน้า วันที่: 4 พฤศจิกายน 2550 เวลา:20:59:08 น.  

 

หวัดดีค่ะมาม๊า
ไม่ได้แวะมาหาเสียนาน สบายดีนะคะ
วันนี้เลยมาได้สูตรอาหาร

เอ้อ มาม๊ายังร้องเพลงได้ที่ ๙ หรือเปล่าคะ


โดย: นางไม้หน้า3 วันที่: 4 พฤศจิกายน 2550 เวลา:21:53:12 น.  

 
มีบริการ delivery ส่งถึงบ้านมั้ยครับ

ขอให้มีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุขมากๆครับ


โดย: ฮิโระ (ordinary_hero ) วันที่: 5 พฤศจิกายน 2550 เวลา:12:37:23 น.  

 
ช่วงนี้งานยุ่งนิดหน่อยอ่ะค่ะ
กลับบ้านก็ไม่ค่อยได้เข้าอินเตอร์เน็ตเลย
แต่ยังคิดถึงหม่าม้า ป่าป๊า โซ้ยโก และเก๋เหมือนเดิมนะคะ


โดย: idLer IP: 124.120.152.91 วันที่: 5 พฤศจิกายน 2550 เวลา:20:42:36 น.  

 
น่าสนใจจังเลยคะ ^^


โดย: น้องผิง วันที่: 6 พฤศจิกายน 2550 เวลา:16:16:30 น.  

 
.....หวัดดีค่ะ แวะมาทักทายตอนดึกๆค่ะ...ขอบคุณนะค่ะ สกำหรับสูตรอาหราเพื่อ สุขภาพค่ะ ...น่ารักจังค่ะ


โดย: เพราะฉันห่างไกล วันที่: 7 พฤศจิกายน 2550 เวลา:21:05:18 น.  

 

มาเยี่ยมม่าม๊า หนูเลยได้เมนูสุขภาพกลับไปด้วยค่ะ

คืนนี้หลับฝันดีนะคะ


โดย: ปักเป้าจุด วันที่: 7 พฤศจิกายน 2550 เวลา:22:32:38 น.  

 


ม่าม๊า ไปฟังเพลง ยามรัก ครับ


โดย: ลุงแอ๊ด วันที่: 8 พฤศจิกายน 2550 เวลา:9:06:59 น.  

 
Just pass by to say "Hi"
สะบายดีนะคะ

hi5 comments
Get FREE HI5 Comments



โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 8 พฤศจิกายน 2550 เวลา:9:16:43 น.  

 
แวะมาทักทายครับม่าม๊า....


โดย: big-lor วันที่: 8 พฤศจิกายน 2550 เวลา:13:09:30 น.  

 
แวะมาเยี่ยมม่าม้าค่ะ


โดย: พจมารร้าย วันที่: 8 พฤศจิกายน 2550 เวลา:16:21:19 น.  

 
กลับมาแล้วค่าม่าม๊า หลังจากโดนไวรัสทลายคอมพ์ไป

แหม ถ้านาได้ทำงานตามที่ม่าม๊าทำนายทายทักนะค่ะ สวรรค์เลยค่ะ ความใฝ่ฝันของนาเลยค่ะนั่น


โดย: มัยดีนาห์ วันที่: 8 พฤศจิกายน 2550 เวลา:19:30:57 น.  

 


ช่อดอกไม้ แทนคำขอบคุณ ที่แวะเข้าไปอวยพรวันเกิดให้เจนนี่ที่บล็อคไดอารี่ค่ะ ขอให้พรใดนั้นที่คุณอวยพรให้เจนนี่ จงกลับไปสู่คุณเช่นกันค่ะ

ขอบคุณจากใจจริงค่ะ


โดย: สาวอิตาลี วันที่: 10 พฤศจิกายน 2550 เวลา:11:56:55 น.  

 
สวัสดีค่ะ หม่าม๊า
สบายดีนะคะ
สูตรอะไรคะ น่าอร่อย
อยากทานจังค่ะ


โดย: ป้าซ่าส์ วันที่: 11 พฤศจิกายน 2550 เวลา:16:21:29 น.  

 
สวัสดีค่ะม่าม๊า สบายดีป่าวคะ อากาศก็ร้อนบ้างเย็นบ้าง รักษาสุขภาพนะ ไงก็แวะไปชิมแกงจืดตำลึงที่บล๊อกหนูนะคะ


โดย: ลมตะเภา วันที่: 12 พฤศจิกายน 2550 เวลา:17:10:56 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 

mamamodern
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]




ม่าม้าอายุ 60 ปี ชอบใช้ชีวิตแบบไม่เครียด ชอบเที่ยว และชอบทำงาน ชอบออกกำลังกาย อยากมีสุขภาพดี ชอบคุยแบบสนุกสนาน ตอนนี้ลูกโตมีงานทำหมดแล้ว ชอบทานอาหารที่มีประโยชน์ ตอนนี้กำลังฝึกเล่นเน๊ต และฝึกเรียนภาษาอังกฤษอยู่
----------------------------------------

ตอนนี้อายุ 64 แล้วค่ะ กลับมาเล่นบล็อกแก็งค์อีกรอบหลังจากหยุดไปปีกว่าแล้ว

แวะมาคุยกันที่นี่นะคะ
Free Counter
[Add mamamodern's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com pantip.com pantipmarket.com pantown.com