ปราบเซลลูไลท์ให้อยู่หมัด
เซลลูไลท์ หรือที่บางครั้งเรียกว่า ผิวเปลือกส้มนั้น เป็นสิ่งกวนใจผู้หญิงอย่างเรา ๆ กันมากค่ะ และเจ้าเซลลูไลท์นี้ไม่ได้เลือกขึ้นเฉพาะคนอวบเจ้าเนื้อเท่านั้น แต่เกิดขึ้นได้กับสาวทุกไซส์ ครีมหลากชนิดที่บรรยายสรรพคุณกำจัดเซลลูไลท์ ส่วนใหญ่ก็ใช้ไม่ได้จริง ดังนั้น เรามีวิธีง่าย ๆ เพื่อกำจัดเซลลูไลท์มาฝากกันค่ะ
Step 1 : กินผักผลไม้สดให้มาก
Step 2 : ขัดผิวทุกครั้งเวลาอาบน้ำช่วงเช้า จะช่วยให้เลือดไหลเวียนสะดวก ผลัดเซลล์ผิว
Step 3 : งดอาหารขยะทุกชนิด
Step 4 : ไม่กินน้ำอัดลม แอลกอฮอล์ทุกประเภท
Step 5 : อาบน้ำอุ่น ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตให้เป็นไปโดยสะดวก
Step 6 : ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน เดินหรือวิ่งเหยาะ ๆ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ 30-45 นาที
Step 7 : ดื่มน้ำให้มากช่วยดีท็อกซ์ร่างกายให้ระบบต่าง ๆ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สาว ๆ นำไปลองทำกันดูนะคะ รับรองว่าได้ผลอย่างดีเลยล่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก รักลูก
| Create Date : 21 ตุลาคม 2553 |
| Last Update : 21 ตุลาคม 2553 22:51:24 น. |
|
2 comments
|
| Counter : 843 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
