|
|
|
|
|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
วิธีสร้างความสุขจากการไม่บ่น
เมื่อคืนเปิดไปดูรายการ Oprah ค่ะ
เจอตอนสำคัญพอดีเลยค่ะ คือตอนที่ Oprah สัมภาษณ์ Pastor Will Bowen ที่ดูแลโบสถ์ที่ Kansas City, Missouri เกี่ยวกับวิธีการเพิ่มความสุขจากการไม่บ่น
ลองนึกดูนะคะว่า
เมื่อเช้ามีคนขับรถปาดหน้ารึเปล่าคะ ?
วันนี้รถติดป่ะ?
อากาศร้อนไปป่ะ? ?????????
แต่ละวัน เราก็อยู่แต่กับการบ่นกับสิ่งที่ทำให้เราขัดใจ ยิ่งเราบ่นมากขึ้น จากเรื่องเล็กๆน้อยๆมันก็จะยิ่งใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ เพราะเราเอาใจไปใส่กับเรื่องๆนั้นที่เราขัดใจ ยิ่งเรื่องใหญ่ขึ้น ความทุกข์ใจก็มีมากขึ้น
Bill เลยแก้ปัญหาโดยทำกำไลข้อมือให้ผู้ที่มาโบสถ์ใส่ โดยมีระยะเวลา 21 วัน โดยใส่กำไลนี้แล้วต้องห้ามบ่น
หากเราเริ่มใส่ไปได้สัก 2-3 วันแล้วเริ่มบ่น ก็ให้ย้ายกำไลข้อมือจากข้างที่ใส่อยู่ไปอีกข้างแล้วเริ่มนับ 1 ถึง 21 ใหม่ ที่ต้องใช้ 21 วัน เพราะนักวิทยาศาสตร์เชื่อว่า ระยะเวลา 21 วันสามารถเปลี่ยนนิสัยคนได้
แล้ว Bill ก็พูดกะ Oprah ว่า หากคุณเห็นคนใส่กำไลแล้วบ่น แล้วไม่ยอมเปลี่ยนข้าง คุณน่ะแหล่ะที่ต้องเป็นเปลียนข้างใส่กำไลแทน Oprah ก็งงว่าทำไม Bill บอกว่า ก็แสดงว่าคุณกำลังบ่นคนอื่นอยู่เพราะเค้าไม่ยอมทำตามกฎ แป่ววววว
ดูไปก็คิดไป เพระช่วงนี้เซ็งๆกับงานอยู่ ไม่ใช่สิ เซ็งคนจากงานมากกว่า แต่ถ้าเราปรับความคิดได้ ไม่เอาใจไปใส่กับเรื่องที่ทำให้เราไม่สบายใจได้อย่างที่ Bill เค้าแนะ ก็ดีนะคะ
ว่าแล้วก็จะรีบกลับบ้านไปร้อยกำไลใส่ดีกว่า (เคยเรียนร้อยลูกปัดมาค่ะ)
ถ้าใครอยากลองวิธีนี้ดู แล้วไม่มีกำไลก็บอกได้นะ เด๋วทำแล้วส่งไปให้ค่ะ
รายละเอียดเพิ่มเติมค่ะ //www.oprah.com/tows/slide/200703/20070327/slide_20070327_284_108.jhtml
Create Date : 01 เมษายน 2551 |
|
2 comments |
Last Update : 1 เมษายน 2551 18:31:13 น. |
Counter : 401 Pageviews. |
|
|
|
|
โดย: อิอิ ลัลลา IP: 203.170.231.232 วันที่: 1 เมษายน 2551 เวลา:18:36:55 น. |
|
โดย: Opey วันที่: 1 เมษายน 2551 เวลา:19:50:35 น. |
|
| |
|
love to travel |
|
|
|
|