ไดเอท 24/5/2554
ส่วนสูง : 162 ซม.
น้ำหนักวันนี้ : 58 กก.
เป้าหมาย : 45-48 กก.
---
มื้อเช้า : (9.00) ข้าว 1/2 ทัพพี, ไก่ทอด
มื้อเที่ยง : (12.30) กาแฟร้อน, เผือกทอด
มื้อเย็น : (16.30) ข้าว 1/2 ทัพพี, ต้มยำพุงปลา (จะผอมมั้ยเนี่ย! อิอิ)
----------
อืมม ไม่ค่อยเข้าใจ ตัวเล็กลงมาก แต่น้ำหนักไม่ค่อยลงเลยแฮะ
กินเยอะเหมือนกันนะวันๆ นึง ทั้งขนม ไอติม ข้าว 3 มื้อ
แต่ด้วยงานเรามันเคลื่อนไหวตลอดเวลา เดินในครัว นับๆ แล้วเป็น 10 กม. เหมือนกันนะ
ก่อนทำงานนี้น้ำหนักประมาณ 62 กก.
ตอนนี้ก็ลดมาแค่ประมาณ 4 กก. เท่านั้น
แต่ขาเนี่ยเล็กลงไปเลย
ทุกคนที่เจอ ตกใจหมด เพราะผอมลงเยอะจริงๆ
---
ก็จะพยายามเล่นเวท เพราะแขนยังใหญ่อยู่
ส่วนกินนี่ก็จะพยายามไม่กินดึกล่ะ
ของหวานก็จะเพลาๆ ลงบ้าง 
| Create Date : 24 พฤษภาคม 2554 |
| Last Update : 24 พฤษภาคม 2554 16:31:19 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 406 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [