Bloggang.com : OKNEKO>DIY : ไดเอท 19/4/2011 + วันหยุด

ไดเอท 19/4/2011 + วันหยุด

ส่วนสูง : 162 ซม.
น้ำหนักวันนี้ : 57.25 กก. (เท่าเมื่อวาน)
เป้าหมาย : 45-48 กก.
---
มื้อเช้า : (10.00) ข้าวผัดหมู
มื้อกลางวัน : (13.00) กาแฟร้อน (กาแฟ 1, น้ำตาล 2, นม 3)
มื้อเย็น : (17.00) ข้าว 1/2 ทัพพี, หมูสามชั้นผัดกะปิ
คืนนี้จะออกกำลังกาย
----------

วันนี้วันหยุดเรา
ก็ซักผ้า ชุดฟอร์มเปื้อนเยอะมาก
ปกติที่ร้านจะใช้คลอรีนน้ำซัก แต่เราขี้เกียจเอามา รำคาญ
ก็เลยซื้อน้ำยาซักผ้าขาว ฮต.
ก็ออกเป็นส่วนใหญ่นะ แต่พวกซอสต่างๆ กับน้ำกิมจิ แม่ง ไม่ออกเลย
สงสัยคราวหน้าต้องจิ๊กคลอรีนที่ร้านแล้วล่ะ

---
เปลี่ยนน้ำตู้ปลากับเปลี่ยนต้นไม้น้ำ 3 ตู้
เฮ้อ ไม่มีเวลาเลย ขอโทษด้วย คงเบื่อน้ำสกปรกจนอยากกระโดดขึ้นบกตายแล้วสินะ พอเปลี่ยนให้ดีใจกันยกใหญ่เชียว

---
แค่กิจกรรม 2 อย่างก็ปาเข้าไปครึ่งวันละ
คืนนี้จะอ่านสูตร จำจัดจาน ฯลฯ
ฮึ่ม

อาทิตย์หน้าตูจะใช้วันหยุดพิเศษหยุดติดกับวันหยุดประจำอาทิตย์ให้ได้ คอยดู

(วันหยุดพิเศษ = วันหยุดนักขัตฤกษ์ แต่มาใช้ทีหลัง เพราะนักขัตฤกษ์ห้ามหยุด)

Create Date : 19 เมษายน 2554

Last Update : 9 พฤษภาคม 2554 9:48:05 น.

2 comments

Counter : 485 Pageviews.

การลดความอ้วนก็เหมือนการทรมาณตัวเองสำหรับเราเลยค่ะ ก็ความสุขมันอยู่ที่การกินหนินา ต้องเปลี่ยนความสุขมาอยู่ที่ความสวยนี่มันยากจังเลย เป็นกำลังใจให้นะคะ ทุกเรื่องเลยค่ะ

โดย: แม่น้องกะบูน

วันที่: 19 เมษายน 2554 เวลา:21:32:30 น.

ชอบกินเหมือนกันค่ะ
แต่พอมาทำงานนี้แล้วมันก็เหมือนลดความอ้วนไปในตัว
ไหนๆ ก็ไหนๆ ลดแบบจริงจังไปเลย
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะค๊าบ

โดย: OKNEKO>DIY

วันที่: 19 เมษายน 2554 เวลา:22:30:57 น.