1. การนอนหลับดีขึ้น
นวดเท้าเพียงแค่ก่อนนอนจะช่วยให้คุณนอนหลับดีขึ้น การนวดฝ่าเท้าและผ่อนคลายจะช่วยผ่อนคลายร่างกายเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและผ่อนคลายประสาท เหล่านี้ในทางกลับกันจะ ขอแนะนำให้นอนหลับพักผ่อน
2. เพิ่มการไหลเวียนเลือด
เนื่องจากวิถีชีวิตที่อยู่ประจำที่ส่วนใหญ่ของเราไม่ได้ใช้กล้ามเนื้อของเท้าของเราได้อย่างถูกต้อง นอกจากนี้รองเท้าที่ไม่เหมาะสมเช่นรองเท้าแน่นขัดขวางการไหลเวียนปกติ
คุณสามารถเพิ่มการไหลเวียนเลือดของคุณกับ 10 นาทีของการนวดเท้าในชีวิตประจำวัน ในทางกลับกันจะช่วยให้ออกซิเจนการขนส่งไปยังเซลล์ของร่างกายซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพโดยรวม จำเป็นต้องพูดคุณยังต้องเลือกรองเท้าที่เหมาะสมและสะดวกสบาย
นวดเท้านอกจากนี้ยังจะช่วยกระตุ้นระบบน้ำเหลืองและช่วยป้องกันเส้นเลือดขอด
3. ช่วยให้คุณผ่อนคลาย
หลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อยยาววิธีที่ดีที่สุดที่จะผ่อนคลายคือการนวดฝ่าเท้าและผ่อนคลายโดยเฉพาะอย่างยิ่ง หลังจากวันที่ยาวนานของการยืนและเดินไปรอบ ๆ เมื่อเท้าของเรามีแนวโน้มที่จะบวมขึ้น
นอกจากนี้การนวดเท้าจะช่วยให้คุณประหยัดพลังงานโดยการปล่อยอุดตันใด ๆ ที่ถือกลับพลังงานและการบรรเทาอาการของความเครียดและความเมื่อยล้า
นวดเท้าปกติของ 5 ถึง 10 นาทีก่อนนอนสามารถปรับปรุงความรู้สึกของคนทั่วไปเป็นอยู่ที่ดี มักจะใช้น้ำมันที่อบอุ่นสำหรับนวดเท้าเพื่อที่จะได้อย่างง่ายดายแทรกซึมลึกลงไปในผิว
4. การต่อสู้ความเครียด
นวดเท้าและนวดกดจุดสะท้อนยังสามารถช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า
ตามการศึกษาในปี 2010 ที่ตีพิมพ์ในวารสารการพยาบาลที่ได้รับการมือหรือเท้านวดผ่อนคลายหลังจากการตายของคนที่คุณรักสามารถช่วยได้มากในการจัดการกับช่วงเวลาเสียใจเครียด
นวดเท้าให้ปลอบใจช่วยให้ผู้คนเพื่อความสมดุลของความต้องการที่จะเสียใจและปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงในชีวิต
บางจุดที่เท้าจะเป็นประโยชน์ในการบรรเทาอาการซึมเศร้า ยกตัวอย่างเช่นจุดในใจกลางของนิ้วหัวแม่เท้าที่จุดที่เป็นศูนย์กลางของลูกของเท้าของคุณหรือลูกของเท้าที่อยู่ใต้นิ้วเท้าขนาดใหญ่ที่มีความเกี่ยวข้องกับความมั่นคงทางอารมณ์และสุขภาพจิต
การนวดจุดเหล่านี้หรือการใช้ความดันให้พวกเขาไม่กี่นาทีวันละ 2 หรือ 3 ครั้งสามารถช่วยบรรเทาอาการของภาวะซึมเศร้า
5. บรรเทาอาการปวดเมื่อย
นวดกดจุดสามารถช่วย รักษาความแตกต่างของการปวดและปวดเมื่อย เช่นปวดหัว, ไมเกรน, ปวดคอ, ปวดหลังส่วนล่างและบน
ถ้าคุณมีอาการปวดคอ, นวดเท้าเช่นเดียวกับข้อต่อที่เข้าร่วมเท้าเท้าเป็นเวลา 5 นาทีมั่นและเร็ว ๆ นี้อาการปวดจะหายไป
คุณสามารถทำนวดข้อเท้าทั้งเพื่อลดอาการปวดและบวมที่ข้อเท้าและได้รับการบรรเทาจากอาการปวดหัวและไมเกรน
เพื่อบรรเทาอาการปวดต้นขาหรือปวดหลังส่วนล่างใช้ความดันด้วยนิ้วหัวแม่มือของคุณระหว่างกระดูกข้อเท้าด้านนอกและร้อยหวายไม่กี่นาที
สำหรับอาการปวดหลังส่วนบน, นวดโค้งของเท้า ใช้นิ้วหัวแม่มือของคุณจะใช้ความดันตามขอบของเท้าโดยใช้การเคลื่อนที่แบบวงกลมขนาดเล็ก นอกจากนี้การนวดฝ่าเท้าและท็อปส์ซูของเท้าของคุณ
6. ทำให้เท้ามีสุขภาพดี
วิธีการหนึ่งที่ง่ายเพื่อให้เท้าของคุณมีสุขภาพดีและฟรีจากทุกชนิดปัญหาเท้าเป็นนวดเท้าปกติ มันจะช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อบริเวณเท้าของคุณจะช่วยลดความฝืดและยังช่วยลดอาการปวดในข้อเท้าหรือส้นเท้า
บวกกับการนวดเท้าเพียง 5 นาทีทุกวันจะทำให้ข้อเท้าของคุณแข็งแรงและยืดหยุ่นดังนั้นการป้องกันที่ไม่พึงประสงค์ที่ข้อเท้าและเท้าได้รับบาดเจ็บ
จุดเด่น
- ด้วยการออกแบบให้มีระบบน้ำอุ่นให้คงที่ด้วยระบบอินฟาเรด ทำให้น้ำอุ่นคงที่
- มีระบบฟองน้ำและน้ำวนทำให้รู้สึกผ่อนคลายได้เป็นอย่างดี
- การใช้งานเครื่องง่าย ไม่ยุ่งยาก
- ด้วยกำลังไฟ 600 วัตต์ทำให้การใช้งานได้ทันใจ
- พร้อมลูกกลิ้ง 2 คู่ทำให้นวดฝ่าเท้าได้ดี
จุดด้อย
- ทางผู้ขายไม่ได้แจ้งการรับประกันสินค้า
- ลูกกลิ้งมีแค่ 1 คู่
บทสรุป
ถ้าท่านกำลังมองหาว่า อ่างสปาเท้า ซื้อที่ไหนนั้นผมแนะนำที่ลาซาด้าเลยครับเพราะมีหลากหลายอีกทั้ง อ่างสปาเท้า ราคาถูกอีกด้วยไม่ได้ไปหาที่ใหนอีกแล้วที่นี่ทั้งถูกและดีมีให้เลือกมากมายหลายรุ่น แต่เป็นรุ่นที่ผมแนะนำตัวนี้จะเป็นรุ่นราคาประหยัดครับ ใช้งานได้ดี แนะนำเลยครับ