.... เราจะผ่านความเจ็บปวดไปได้อย่างไร ....



• เมื่อเจอบทเรียนที่เจ็บปวด

ทิ้งความเจ็บปวดไป เก็บไว้แค่บทเรียน



• คนที่ทำให้เจ็บใจ คือเขา

คนที่เอาเขามาใส่ใจ คือคุณ 


.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. 


• ความพยายามที่จะลืม

คืออาการที่จิต

เค้นความจำให้แจ่มชัดขึ้น



• แกล้งลืมจะยิ่งจำ

วิธีลืมเรื่องเก่าที่แย่ๆให้ได้จริง

คือสร้างเรื่องใหม่ที่ดีๆขึ้นมาแทน



• วิธีลืมอดีตที่ดีที่สุด

คือพยายามทำปัจจุบันให้น่าจดจำ


.. .. .. .. .. .. .. .. .. ..



เมื่อใดรู้สึกเจ็บ ให้...


๑) ยอมรับตามจริงว่าใจอ่อนแอ

๒) เห็นโทษของใจที่อ่อนแอว่าเป็นเหตุแห่งทุกข์ใหญ่หลวง

๓) อย่าคาดหวัง ว่าจะมีวิธีอะไรทำให้ใจหายทุกข์ในชั่วข้ามคืน

๔) สังเกตว่าพอทำถึงข้อ ๓ ความทุกข์จะอ่อนกำลังลง

รู้สึกถึงความไม่เที่ยง เห็นว่าเหตุที่มันอ่อนกำลังลง

เพราะเราทำ ๓ ข้อแรกได้เท่านั้น



.. .. .. .. .. .. .. .. .. ..



• เวลาช่วยให้ลืมแผลใจ

ปัญญาเท่านั้น รักษาแผลใจได้จริง



• ในความเป็นจริง มีหลายสิ่งที่น่าเจ็บปวด

ขอเพียงฝึกเห็นตามจริง ในที่สุดเราจะยอมรับความจริง

และเมื่อเรายอมรับความจริง ความเจ็บปวดทั้งหลายจะหายไป



• ประสบการณ์ในการเป็นทุกข์

พวกเรามีไม่แพ้กัน

ส่วนประสบการณ์ในการพ้นทุกข์สิ้นเชิง

สาวกของพระพุทธเจ้าอย่างพวกเรา

จะได้รู้จักเสมอกันหมดครับ




ดั ง ต ฤ ณ







Create Date : 01 มิถุนายน 2556
Last Update : 1 มิถุนายน 2556 9:39:09 น.
Counter : 1294 Pageviews.

3 comments
  
จริงเลยค่ะ ยิ่งลืมกลับจำ
และมันก็ตามมาหลอกหลอนทำให้ไม่มีความสุข
ทั้งที่ตอนนี้น่าจะมีความสุขกันมากๆ
ก็รู้ทั้งรู้ว่าเป็นที่เราเอง
แต่ทำยังไงก็ห้ามไม่ให้คิด ไม่ให้นึกถึงไม่ได้

อยากผ่านไปให้ได้จริงๆ ค่ะ
โดย: สารพัดช่าง วันที่: 1 มิถุนายน 2556 เวลา:22:57:48 น.
  
ขอโทษที่มาเวิ้นเว้อในนี้นะคะ
โดย: สารพัดช่าง วันที่: 1 มิถุนายน 2556 เวลา:22:58:26 น.
  
คุณบัตรผ่าน (อย่าทรมานตัวเองอีกเลย)


เราหวังนะคะ ว่าัวันนึงตะกอนความคิดของคุณมันจะตกผลึก
และจะไม่ทรมานตัวเองแบบนี้อีก
เราจะเอาใจช่วยคุณนะคะ ^^



คุณสารพัดช่าง

ขอให้คุณผ่านพ้นช่วงแย่ๆไปได้เช่นกันนะคะ
เป็นกำลังใจให้เช่นกันค่ะ ^^


โดย: mint_narak วันที่: 6 มิถุนายน 2556 เวลา:8:07:24 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

mint_narak
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 17 คน [?]



“ทุกๆสิ่งของความรัก ไม่อาจรู้ด้วยเวลาสั้นๆ”



มิถุนายน 2556

 
 
 
 
 
 
3
4
5
7
8
9
10
12
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
26
27
28
29
30
 
 
All Blog