วิธี ลดเสี่ยงสมองเสื่อม อัลไซเมอร์
ภาพ: สมองผ่าซีก หันหน้ามาทางตัวเรา ทางซ้ายเป็นสมองปกติ ดูคล้ายๆ กับมี ลูกตา-จมูก-ปาก-ใบหู ทางขวาเป็นสมองเสื่อม เนื้อสมองหายไป จะเห็นตาโตขึ้น - จมูกบานขึ้น - ปากกว้างขึ้น - ใบหูใหญ่ขึ้น . ภาพ: สมองดีทางซ้าย สมองเสื่อม เนื้อสมองหายไปบางส่วน คล้ายผิวหนังเหี่ยวย่น ทางขวา อ.นพ.เกบ เมียคิน ตีพิมพ์เรื่อง "อัพเดท (ทบทวนความรู้ใหม่) สมองเสื่อม อัลไซเมอร์", ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ
การศึกษาใหม่พบว่า ถ้าลดปัจจัยเสี่ยงต่อไปนี้ได้ น่าจะลดเสี่ยงสมองเสื่อมได้ คือ
(1). โรคหัวใจ
(2). สโตรค (stroke) หรือ กลุ่มโรคหลอดเลือดสมองแตก-ตีบตัน อัมพฤกษ์ อัมพาต
(3). ซึมเศร้า
(4). กามโรค
(5). ยาที่ใช้รักษาโรควิตกกังวล หรือ ยาคลายเครียด
. ถ้าลดปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจ และ ซึมเศร้า ได้อย่างเป็นระบบ น่าจะลดเสี่ยง สมองเสื่อมอัลไซเมอร์ ได้มากกว่า 50%
สมองเสื่อม มีความสัมพันธ์กับ โรคหลายอย่างได้แก่ - เบาหวาน
- ความดันเลือดสูง
- อ้วน
- ไม่ ออกแรง-ออกกำลัง
- ซึมเศร้า
- บุหรี่
.
ปัจจัยเสี่ยงหลักในทวีป อเมริกาเหนือ คือ
ไม่ ออกกำลัง
การศึกษาที่ทบทวนผลงานวิจัย 25 รายงานพบว่า
คนที่เป็นโรคสมองเสื่อม มีประวัติเป็นกามโรค มากกว่าคนทั่วไป คือ
- ซิฟิลิส = 10 เท่า
- หนองในเทียม = 5 เท่า
.
ปี 2456 ฮิเดโยะ โนกูจิ และ J. W. มัวร์ พบเชื้อโรคซิฟิลิส ในสมองคนเป็นโรคสมองเสื่อมตาย
หลังปี 2531 มีรายงานพบเชื้อหนองในเทียม คล้ายๆ กัน
. การศึกษาที่ทบทวนการวิจัยย้อนหลัง 9 รายงาน พบว่า คนที่เป็นโรคเส้นเลือดสมองแตก-ตีบตัน อัมพฤกษ์ อัมพาต เพิ่มเสี่ยง อัลไซเมอร์ = 160% . การศึกษาใหม่ พบว่า การใช้ยาคลายเครียด กลุ่มเบนโซไดอาเซพีน เช่น ไดอาซีแพม (วาเลียม), ลอราซีแพม (อาทิแวน) มีความสัมพันธ์กับ โรคสมองเสื่อม คือ
- ขนาดสูง เสี่ยงมากกว่า ขนาดต่ำ
- ใช้นาน เสี่ยงมากกว่า ใช้ไม่นาน
. อัลไซเมอร์ เป็น โรคสมองเสื่อมที่พบบ่อยที่สุด
สมองเสื่อม จากโรคหลอดเลือดสมองแตก-ตีบตัน พบรองลงไป
สาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้สมองเสื่อม เช่น
- แอลกอฮอล์
- อุบัติเหตุส่วนหัว
- โรคติดเชื้อ เช่น เอดส์ (HIV)
- โลหะหนัก เช่น ตะกั่ว
.
ถ้าเราลดปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ได้ น่าจะ ลดเสี่ยงสมองเสื่อมไปได้มากทีเดียว
ถึงตรงนี้... ขอให้ท่านผู้อ่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ
.
From > //drmirkin.com/morehealth/recent-research-on-dementia.html
Create Date : 24 พฤศจิกายน 2557 |
Last Update : 24 พฤศจิกายน 2557 16:41:25 น. |
|
0 comments
|
Counter : 898 Pageviews. |
|
|
|