New Year New You ลดน้ำหนักรับปีใหม่(บทที่1 ความสำคัญของปัญหา)) ตอนแรกว่าจะเอาบล๊อกไว้ที่ไดเอตไดอารี่ หรือไม่ก็ครอบครัว เกี่ยวกับการลดน้ำหนักหลังคลอดบุตรเป็นหลัก แต่มันเข้าไปหลายกลุ่ม ดังนั้นตอนนี้เอาเข้าที่ชีวิตในต่างแดน ข้อย่อยคือ ความงาม เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก เพราะเราหาข้อมูลจากทางนี้เสียโดยมาก บทที่ 1 ความสำคัญของปัญหา ก่อนหน้านี้ที่อยู่เมืองไทย ไม่เคยมีปัญหาเรื่องน้ำหนัก ที่เคยหนักสุดๆในชีวิตคือตอนเข้าปี 1 เพราะพี่ๆพาไปเลี้ยงข้าวบ่อยมาก เพราะมีทั้งพี่รหัส พี่สาย พี่สารพัดพี่ ใจดีกันทั้งนั้น จากตอนมอหกแค่ 42 ถีบมาถึง 47 โล อย่างช่วยไม่ได้ เพียงแค่เทอมเดียว แต่ตอนนั้นก็ไม่ได้ทำอะไรมากมายแค่เรียนหนัก ออกไปวิ่งหน้ามอตอนเช้าและตอนเย็นเพื่อเหล่หนุ่มๆ บริหารสายตาและจิตใจ ก็ลดไปโดยปริยายไม่ต้องใช้ความพยายามหรือกดดันมากมาย น้ำหนักอยู่ที่ราวๆ 41-43 โลเรื่อยมา หรือแม้กระทั้งตอนทำงานก็ไม่เคยขึ้น จนกระทั้งมาใช้ชีวิตอยู่ต่างประเทศเมื่อครั้งแรกเมื่อ 8 ปีก่อน ตอนปี 2546 รู้ทั้งรู้ว่าอาหารที่นี่จะทำให้คุณอ้วน ขนาดกินอย่างอดๆอยากๆ จนคนที่นี่เรียกว่ากินเหมือนนก ก็ยังไม่วาย 5 เดือนหลังฝึกงานกลับไปเมืองไทยด้วย 48 โล แต่ก็นั่นแหล่ะ ไม่มีปัญหา พออยู่บ้านเราอาหารดีกว่า อากาศดีกว่า ออกกำลังกายแบบขอสุขภาพดีที่เธคกับเพื่อนๆ พี่ๆที่ทำงานทุกอาทิตย์ ไม่ต้องอดอะไร ก็ลงมาที่ 43 อย่างสบายๆ รูปนี้ปี 47 จากนั้นย้ายมาอยู่ที่อเมริกากับสามีตอนปี 2549 ก่อนมีลูก ก็พยายามจนนิ่งอยู่ที่ 47 โล ตอนนั้นก็เข้ายิม อาทิตย์ละ 3 ครั้ง ครั้งละ 1 ชั่วโมง 2 คน สามีภรรยา จนตัดสินใจมีลูกปี 50 ลูกคนแรก หลานคนแรก ขุนกันใหญ่ กลายเป็นเบาหวานหนักสุด 62 แต่พอคลอดให้นมลูกเหลือแค่ 56 อิ ฮิ กระจอก เดี๋ยวลูกหย่านมแล้วค่อยลด สบายมาก หารู้ไม่ ดันท้องคนที่สองแบบไม่รู้ตัว เข้าตั้งเดือนที่ห้า ก็สงสัยอยู่ว่าทำไม พุงตูไม่ยุบสักที แถมหน้าตาผ่องแผ้ว ฮ่า ฮ่า คุมแล้วคุมอีก ตอนก่อนคลอดคนที่สอง พุ่งไปที่ 70.45โล อย่างไม่เหลือซากคนสวยคนเดิม ก็ดูสิ จาก 44 ไปที่ 70 โล 26 โล มันเลยออกมาอย่างนี้ไง จากคนที่สวยที่สุดในซอย (ซอยตันหน่ะ มีเด็กๆกับกะเทย เราเป็นหญิงคนเดียวเลยครอง ตำแหน่งอย่างไม่มีข้อกังขา)ด้วยสัดส่วน ที่หนุ่มแถวตลาดๆ กับเปิดท้าย ต้องเหลียวหลัง ส่วนสูง 158 เซ็น(แม่ให้มา 155 + ส้นสูง 3 นิ้ว) อก 34 บี ( แม่ให้มา 32 เอ + ชั้นในดันทรงที่ฟองน้ำหนาๆ) เอว 24 (ซิทอัพวันละ 100 ช่วงดูละครหลังข่าว โดยเฉพาะช่วงโฆษณามันนาน หาอะไรทำระหว่างรอละครได้ผลดีนะ) สะโพก 36 (กางเกงรัดสะโพกนั่นหน่ะ ใช้ดีทีเดียว) ส่วนสูงเท่าเดิม ที่เพิ่มมาก็พุง 33 นิ้ว คร้า เศร้าเลย โอ้ว ชื่อเสียงคนงามไม่เหลือ ปลายปี 2552 กลับเมืองไทยพาลูกไปเยี่ยมแต่ยังไม่หย่านมลูกเลยทำอะไรไม่ได้เลยกลับไปทั้งๆที่อ้วนๆๆนั่นแหล่ะ ก็ดังคาด ไม่เหลือซาก ตั้งแต่สนามบินยันบ้่านนอก เพื่อนแม่เด็ดสุด ไปถึงบ้านเพื่อนตอนดึกๆ บ้านมันขายของและมีกล้องวงจรปิด กดกระดิ่งแม่เพื่อนไม่ยอมเปิดให้ต้องให้เพื่อนโทรบอก โถ แม่บอกว่า " อ้าว ดาเองรึ ดูจากกล้องวงจรปิดแม่จำไม่ได้เลย" คร้า ไม่รวมคำพูดจริงใจและห่วงใยในสุขภาพจากเพื่อนที่ไปเจอเพื่อนร่วมรุ่นในงานแต่งงานเพื่อนคนนี้ ดังนั้นฉัน ขอสาบานว่าจะต้องกู้ชื่อเสียงคืนมาให้ได้ (ยิ่งกว่าเซเลบเสียอีกนะจาบอกให้) ฉันต้องทำได้ สู้ๆ ไอ้มดแดง   Create Date : 13 มกราคม 2554 14 comments Last Update : 4 กุมภาพันธ์ 2554 11:21:04 น. Counter : 870 Pageviews. Share Tweet

มาแร้วววววววววค่าคุณดา (แอบเห็นชื่อเรียก อิอิ) ตามมาอ่านและให้กำลังใจ สุ้ๆๆๆๆๆๆ เรื่องน้ำหนักนี้ ประมาทไม่ได้จริงๆ ค่ะ ยิ่งอยู่เมืองนอกเมืองนา อาหารการกิน แป้งๆ ชีสๆ อรึ๋ยยยย เผลอแค่ช่วงคริสมาส น้ำหนักพุ่งพรวด แบบสายฟ้าแลบ ตอนเอิงมาอยู่อิตาลีใหม่ เจอปัญหาน้ำหนักกระฉูด ขึ้นตาชั่งต๊กกะใจ เลือดดำเดาแทบทะลัก 5555+ ตอนนี้ใช้สูตรทานซุปผักมื้อค่ำ วันเว้นวันนะคะ (ทานทุกวันไม่ไหว เบื่อตาย อิอิ) น้ำหนักลงดิ่งค่ะ ได้ผลมาก ยังไงขอเป็นกำลังใจ งานนี้สู้ตายค่ะ   โดย: diamondsky 4 กุมภาพันธ์ 2554 20:17:30 น.

ขอบคุณค่ะพี่ ขอให้ได้เจอสิ่งดีๆนะคะ   โดย: nakoze 4 กุมภาพันธ์ 2554 23:07:40 น.

แวะมาทักทายคุณธิดาค่ะ (น้ำหนักขึ้นลง เป็นเรื่องธรรมชาติ อิอิ) ขอเป็นกำลังใจให้ สู้ๆๆๆๆ ค่ะ สุขสันต์วันวาเลนไทน์ มีความสุขมากๆ นะคะ   โดย: diamondsky 14 กุมภาพันธ์ 2554 16:57:10 น.

แวะมาทักทายค่ะ ไม่ได้เข้ามาสวัสดีนานมากเลย แอบมาดูว่ามีบล็อกใหม่รึป่าว อิอิอิ คุณดาสบายดีนะค้า   โดย: diamondsky 4 เมษายน 2554 17:25:50 น.

สงกรานต์ไปเที่ยวไหนกันน๊า :)   โดย: สาวสะตอใต้ 9 เมษายน 2554 21:37:57 น.

ได้ความรู้เยอะเลยค่ะขอบคุณนะค่ะ บิ๊กอาย   โดย: bigeye2u (tewtor ) 12 เมษายน 2554 12:00:56 น.

แวะมาทักทายค่ะ ช่วงนี้ใกล้วันอีสเตอร์ ที่อิตาลีเค้าแจกไข่ช็อคโกแลตกันสนุกสนาน เอามาฝากให้หนึ่งใบด้วยค่ะ   โดย: diamondsky 21 เมษายน 2554 19:48:36 น.

แวะทักทายคุณดา เอาไข่ช็อคโกแลตอีสเตอร์มาฝากค่ะ ควันหลงฉลองอีสเตอร์ที่อิตาลี ทานคนเดียวไม่อร่อย แบ่งมาให้ด้วยนะคะ   โดย: diamondsky 26 เมษายน 2554 16:03:22 น.

แนะนำเว็บขายส่งเครื่อง เครื่องสำอางค์เกาหลีมีสินค้าpre-orderด้วยแวะไปเยี่ยมชมกันได้นะค่ะ ขอบคุณค่ะ   โดย: koreacosmetic (loveyoupantip ) 13 กรกฎาคม 2554 12:11:39 น.

แวะมาทักทายคุณดาค่ะ สบายดีรึป่าว มีไอติมมาฝากคลายร้อนค่ะ   โดย: diamondsky 15 กรกฎาคม 2554 4:03:43 น.

สวัสดีค่ะคุณดา ขอบคุณที่แวะมาชมภาพทริปเที่ยวภูเขาด้วยกันนะคะ ที่นั่นอากาศดีมาก เอิงอยากไปเที่ยวบ่อยๆ ได้พักผ่อนสบายๆ จริงๆ ขอเป็นกำลังใจในการรีดน้ำหนัก ต้องใช้ความอดทนจริงๆ ค่ะ ตอนเอิงมาอยู่อิตาลีใหม่ๆ น้ำหนักก็ขึ้น แต่พอต่อมาปรับตัวได้ หันมาทานซุปผักเป็นอาหารเย็น น้ำหนักลงพรวดๆ จนสามีตกใจ 55+ ตอนนี้กลับมาทานอาหารปกติค่ะ บางครั้งถ้ารู้สึกทานมากไป หรืออึดอัด ก็กลับมาทานซุปผักบ้างในบางครั้ง ในบล็อกเที่ยวพักผ่อน หมู่บ้าน Zelbio ดอกไม้ที่ทอดคือ "ดอกฟักทอง" (ไม่ได้ใช้ดอกซุคคินี่นะคะ) สูตรอยู่ในลิงค์นี้ค่ะ (Fried Pumpkin Flower) //www.foodista.com/recipe/5JTC2SHN/fried-pumpkin-flowers เอา blackberries มาฝากค่ะ   โดย: diamondsky 19 กรกฎาคม 2554 15:38:39 น.

แต่งหน้าใสๆไร้รองพื้นด้วยเลเซอร์หน้าใสขจัดสิวรักษาที่บ้านสิว รักษา   โดย: pest (loveyoupantip ) 15 สิงหาคม 2554 2:13:05 น.

จดทะเบียนบริษัท   โดย: register (loveyoupantip ) 16 สิงหาคม 2554 1:59:33 น.

สวัสดีน๊าาา ทักทายจ้าาาา อิอิ rassapoom rassapoom clinic รัสมิ์ภูมิ รัสมิ์ภูมิ คลินิก ตาสองชั้น ทำตาสองชั้น ศัลยกรรมตาสองชั้น ฟิลเลอร์สะโพก ฟิลเลอร์เสริมสะโพก ฉีดฟิลเลอร์สะโพก ฉีดฟิลเลอร์เสริมสะโพก Morpheus Morpheus Pro ยกกระชับผิว ฟิลเลอร์คาง โปรแกรมฟิลเลอร์คาง Exosome Exosome Plus Exosome Plus+ กระชับช่องคลอด ช่องคลอด Vaginal Vaginal Reju Skin Quality ฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา ฟิลเลอร์ใต้ตา Ultracol ไหมน้ำ Allergan โบ Allergan ฉีดโบ Allergan Super Skin Laser ฝ้า กระ ฝ้า กระ จุดด่างดำ Picocare 450 Laser ร้อยไหม ร้อยไหมคืออะไร Lenisna JUVELOOK สารเติมเต็ม REVIVE BELOTERO REVIVE Rejuran Gouri คอลลาเจน กระตุ้นคอลลาเจน Juvederm Juvederm Volite New Juvederm Volite Radiesse Radiesse Filler Sculptra คอลลาเจน เสริมจมูก ศัลยกรรมเสริมจมูก ปลูกผม FUE ฟิลเลอร์ Filler ฉีดฟิลเลอร์ Thermage Thermage FLX ยกกระชับ ยกกระชับผิว Ulthera EMFACE ยกกระชับ ยกกระชับกล้ามเนื้อ ฉีดแฟต สลายไขมัน ฉีดแฟตสลายไขมัน CoolSculpting Elite CoolSculpting สลายไขมันด้วยความเย็น สลายไขมัน BodyTite ดูดไขมัน Emsculpt สร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน สอนฉีดโปรแกรมฟิลเลอร์ สอนฉีดฟิลเลอร์ ฉีดฟิลเลอร์ ให้ใจ สุขภาพ   โดย: สมาชิกหมายเลข 5702793 15 ธันวาคม 2566 15:46:07 น.