ว่างๆ มานั่งบ่น คนมันเบื่อ เพราะเราเริ่มทำตัวน่าเบื่อ หาอะไรทำที่สร้างสรรค์ที่บล๊อกแก๊งค์ดีกว่า
Group Blog
 
<<
มกราคม 2554
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
13 มกราคม 2554
 
All Blogs
 
New Year New You ลดน้ำหนักรับปีใหม่(บทที่1 ความสำคัญของปัญหา))

ตอนแรกว่าจะเอาบล๊อกไว้ที่ไดเอตไดอารี่ หรือไม่ก็ครอบครัว เกี่ยวกับการลดน้ำหนักหลังคลอดบุตรเป็นหลัก แต่มันเข้าไปหลายกลุ่ม ดังนั้นตอนนี้เอาเข้าที่ชีวิตในต่างแดน ข้อย่อยคือ ความงาม เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก เพราะเราหาข้อมูลจากทางนี้เสียโดยมาก

บทที่ 1
ความสำคัญของปัญหา

ก่อนหน้านี้ที่อยู่เมืองไทย ไม่เคยมีปัญหาเรื่องน้ำหนัก ที่เคยหนักสุดๆในชีวิตคือตอนเข้าปี 1 เพราะพี่ๆพาไปเลี้ยงข้าวบ่อยมาก เพราะมีทั้งพี่รหัส พี่สาย พี่สารพัดพี่ ใจดีกันทั้งนั้น จากตอนมอหกแค่ 42 ถีบมาถึง 47 โล อย่างช่วยไม่ได้ เพียงแค่เทอมเดียว แต่ตอนนั้นก็ไม่ได้ทำอะไรมากมายแค่เรียนหนัก ออกไปวิ่งหน้ามอตอนเช้าและตอนเย็นเพื่อเหล่หนุ่มๆ บริหารสายตาและจิตใจ ก็ลดไปโดยปริยายไม่ต้องใช้ความพยายามหรือกดดันมากมาย น้ำหนักอยู่ที่ราวๆ 41-43 โลเรื่อยมา หรือแม้กระทั้งตอนทำงานก็ไม่เคยขึ้น

จนกระทั้งมาใช้ชีวิตอยู่ต่างประเทศเมื่อครั้งแรกเมื่อ 8 ปีก่อน ตอนปี 2546 รู้ทั้งรู้ว่าอาหารที่นี่จะทำให้คุณอ้วน ขนาดกินอย่างอดๆอยากๆ จนคนที่นี่เรียกว่ากินเหมือนนก ก็ยังไม่วาย 5 เดือนหลังฝึกงานกลับไปเมืองไทยด้วย 48 โล แต่ก็นั่นแหล่ะ ไม่มีปัญหา พออยู่บ้านเราอาหารดีกว่า อากาศดีกว่า ออกกำลังกายแบบขอสุขภาพดีที่เธคกับเพื่อนๆ พี่ๆที่ทำงานทุกอาทิตย์ ไม่ต้องอดอะไร ก็ลงมาที่ 43 อย่างสบายๆ
รูปนี้ปี 47



จากนั้นย้ายมาอยู่ที่อเมริกากับสามีตอนปี 2549 ก่อนมีลูก ก็พยายามจนนิ่งอยู่ที่ 47 โล ตอนนั้นก็เข้ายิม อาทิตย์ละ 3 ครั้ง ครั้งละ 1 ชั่วโมง 2 คน สามีภรรยา จนตัดสินใจมีลูกปี 50 ลูกคนแรก หลานคนแรก ขุนกันใหญ่ กลายเป็นเบาหวานหนักสุด 62 แต่พอคลอดให้นมลูกเหลือแค่ 56 อิ ฮิ กระจอก เดี๋ยวลูกหย่านมแล้วค่อยลด สบายมาก หารู้ไม่ ดันท้องคนที่สองแบบไม่รู้ตัว เข้าตั้งเดือนที่ห้า ก็สงสัยอยู่ว่าทำไม พุงตูไม่ยุบสักที แถมหน้าตาผ่องแผ้ว ฮ่า ฮ่า คุมแล้วคุมอีก ตอนก่อนคลอดคนที่สอง พุ่งไปที่ 70.45โล อย่างไม่เหลือซากคนสวยคนเดิม



ก็ดูสิ จาก 44 ไปที่ 70 โล 26 โล มันเลยออกมาอย่างนี้ไง จากคนที่สวยที่สุดในซอย (ซอยตันหน่ะ มีเด็กๆกับกะเทย เราเป็นหญิงคนเดียวเลยครอง
ตำแหน่งอย่างไม่มีข้อกังขา)ด้วยสัดส่วน ที่หนุ่มแถวตลาดๆ กับเปิดท้าย ต้องเหลียวหลัง
ส่วนสูง 158 เซ็น(แม่ให้มา 155 + ส้นสูง 3 นิ้ว)
อก 34 บี ( แม่ให้มา 32 เอ + ชั้นในดันทรงที่ฟองน้ำหนาๆ)
เอว 24 (ซิทอัพวันละ 100 ช่วงดูละครหลังข่าว โดยเฉพาะช่วงโฆษณามันนาน หาอะไรทำระหว่างรอละครได้ผลดีนะ)
สะโพก 36 (กางเกงรัดสะโพกนั่นหน่ะ ใช้ดีทีเดียว)



ส่วนสูงเท่าเดิม ที่เพิ่มมาก็พุง 33 นิ้ว คร้า เศร้าเลย

โอ้ว ชื่อเสียงคนงามไม่เหลือ ปลายปี 2552 กลับเมืองไทยพาลูกไปเยี่ยมแต่ยังไม่หย่านมลูกเลยทำอะไรไม่ได้เลยกลับไปทั้งๆที่อ้วนๆๆนั่นแหล่ะ ก็ดังคาด ไม่เหลือซาก ตั้งแต่สนามบินยันบ้่านนอก เพื่อนแม่เด็ดสุด ไปถึงบ้านเพื่อนตอนดึกๆ บ้านมันขายของและมีกล้องวงจรปิด กดกระดิ่งแม่เพื่อนไม่ยอมเปิดให้ต้องให้เพื่อนโทรบอก โถ แม่บอกว่า " อ้าว ดาเองรึ ดูจากกล้องวงจรปิดแม่จำไม่ได้เลย" คร้า ไม่รวมคำพูดจริงใจและห่วงใยในสุขภาพจากเพื่อนที่ไปเจอเพื่อนร่วมรุ่นในงานแต่งงานเพื่อนคนนี้

ดังนั้นฉัน ขอสาบานว่าจะต้องกู้ชื่อเสียงคืนมาให้ได้ (ยิ่งกว่าเซเลบเสียอีกนะจาบอกให้)


ฉันต้องทำได้ สู้ๆ ไอ้มดแดง





Create Date : 13 มกราคม 2554
Last Update : 4 กุมภาพันธ์ 2554 11:21:04 น. 13 comments
Counter : 523 Pageviews.

 
มาแร้วววววววววค่าคุณดา (แอบเห็นชื่อเรียก อิอิ)
ตามมาอ่านและให้กำลังใจ สุ้ๆๆๆๆๆๆ
เรื่องน้ำหนักนี้ ประมาทไม่ได้จริงๆ ค่ะ
ยิ่งอยู่เมืองนอกเมืองนา อาหารการกิน แป้งๆ ชีสๆ อรึ๋ยยยย
เผลอแค่ช่วงคริสมาส น้ำหนักพุ่งพรวด แบบสายฟ้าแลบ

ตอนเอิงมาอยู่อิตาลีใหม่ เจอปัญหาน้ำหนักกระฉูด
ขึ้นตาชั่งต๊กกะใจ เลือดดำเดาแทบทะลัก 5555+
ตอนนี้ใช้สูตรทานซุปผักมื้อค่ำ วันเว้นวันนะคะ
(ทานทุกวันไม่ไหว เบื่อตาย อิอิ) น้ำหนักลงดิ่งค่ะ ได้ผลมาก
ยังไงขอเป็นกำลังใจ งานนี้สู้ตายค่ะ



โดย: diamondsky วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:20:17:30 น.  

 
ขอบคุณค่ะพี่

ขอให้ได้เจอสิ่งดีๆนะคะ


โดย: nakoze วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:23:07:40 น.  

 
แวะมาทักทายคุณธิดาค่ะ
(น้ำหนักขึ้นลง เป็นเรื่องธรรมชาติ อิอิ)
ขอเป็นกำลังใจให้ สู้ๆๆๆๆ ค่ะ

สุขสันต์วันวาเลนไทน์ มีความสุขมากๆ นะคะ



โดย: diamondsky วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:16:57:10 น.  

 
แวะมาทักทายค่ะ ไม่ได้เข้ามาสวัสดีนานมากเลย
แอบมาดูว่ามีบล็อกใหม่รึป่าว อิอิอิ
คุณดาสบายดีนะค้า


โดย: diamondsky วันที่: 4 เมษายน 2554 เวลา:17:25:50 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

สงกรานต์ไปเที่ยวไหนกันน๊า :)


โดย: สาวสะตอใต้ วันที่: 9 เมษายน 2554 เวลา:21:37:57 น.  

 
ได้ความรู้เยอะเลยค่ะขอบคุณนะค่ะ บิ๊กอาย


โดย: bigeye2u (tewtor ) วันที่: 12 เมษายน 2554 เวลา:12:00:56 น.  

 
แวะมาทักทายค่ะ
ช่วงนี้ใกล้วันอีสเตอร์ ที่อิตาลีเค้าแจกไข่ช็อคโกแลตกันสนุกสนาน
เอามาฝากให้หนึ่งใบด้วยค่ะ




โดย: diamondsky วันที่: 21 เมษายน 2554 เวลา:19:48:36 น.  

 
แวะทักทายคุณดา เอาไข่ช็อคโกแลตอีสเตอร์มาฝากค่ะ
ควันหลงฉลองอีสเตอร์ที่อิตาลี
ทานคนเดียวไม่อร่อย แบ่งมาให้ด้วยนะคะ



โดย: diamondsky วันที่: 26 เมษายน 2554 เวลา:16:03:22 น.  

 
แนะนำเว็บขายส่งเครื่อง เครื่องสำอางค์เกาหลีมีสินค้าpre-orderด้วยแวะไปเยี่ยมชมกันได้นะค่ะ ขอบคุณค่ะ


โดย: koreacosmetic (loveyoupantip ) วันที่: 13 กรกฎาคม 2554 เวลา:12:11:39 น.  

 
แวะมาทักทายคุณดาค่ะ สบายดีรึป่าว
มีไอติมมาฝากคลายร้อนค่ะ




โดย: diamondsky วันที่: 15 กรกฎาคม 2554 เวลา:4:03:43 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณดา ขอบคุณที่แวะมาชมภาพทริปเที่ยวภูเขาด้วยกันนะคะ
ที่นั่นอากาศดีมาก เอิงอยากไปเที่ยวบ่อยๆ ได้พักผ่อนสบายๆ จริงๆ

ขอเป็นกำลังใจในการรีดน้ำหนัก ต้องใช้ความอดทนจริงๆ ค่ะ
ตอนเอิงมาอยู่อิตาลีใหม่ๆ น้ำหนักก็ขึ้น แต่พอต่อมาปรับตัวได้
หันมาทานซุปผักเป็นอาหารเย็น น้ำหนักลงพรวดๆ จนสามีตกใจ 55+
ตอนนี้กลับมาทานอาหารปกติค่ะ บางครั้งถ้ารู้สึกทานมากไป หรืออึดอัด
ก็กลับมาทานซุปผักบ้างในบางครั้ง

ในบล็อกเที่ยวพักผ่อน หมู่บ้าน Zelbio ดอกไม้ที่ทอดคือ "ดอกฟักทอง" (ไม่ได้ใช้ดอกซุคคินี่นะคะ)
สูตรอยู่ในลิงค์นี้ค่ะ (Fried Pumpkin Flower)
http://www.foodista.com/recipe/5JTC2SHN/fried-pumpkin-flowers


เอา blackberries มาฝากค่ะ




โดย: diamondsky วันที่: 19 กรกฎาคม 2554 เวลา:15:38:39 น.  

 
แต่งหน้าใสๆไร้รองพื้นด้วยเลเซอร์หน้าใสขจัดสิวรักษาที่บ้านสิว รักษา


โดย: pest (loveyoupantip ) วันที่: 15 สิงหาคม 2554 เวลา:2:13:05 น.  

 


โดย: register (loveyoupantip ) วันที่: 16 สิงหาคม 2554 เวลา:1:59:33 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Haniballector
Location :
์ํNY United States

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]




ไม่ได้ทำร้าน(ทำงาน)แล้ว (สถานะ ว่างงาน/ไม่มีรายได้) ตอนนี้เลี้ยงลูกอย่างเดียว(สถานะ แม่บ้่าน) ไม่ใช่ไม่เหนื่อย ไม่ใช่ว่าว่างจัด แต่อยากให้เวลากับตัวเองมากขึ้นเกี่ยวกับการอ่าน การเขียน และศึกษาข่าวสารบ้านเมือง บันเทิง การศึกษา สังคม ในมุมมองของจิตวิทยาและสังคมศึกษา ผ่านการใช้ชีวิตส่วนตัว
ถือว่าเล่าสู่กันฟัง มีสาระบ้าง ไร้สาระบ้าง วิชาการน้อยบ้าง มากบ้าง ก็พิจารรากันเอาเองเด้อ อ่านเอาเพลินๆ ถ้าคิดว่าหลงผิดมาอ่าน รู้สึกเสียเวลา ก็ขออภัยเด้อ ไม่สงวนลิขสิทธิ์ิืแต่ประการใด
Friends' blogs
[Add Haniballector's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.