Group Blog
 
All blogs
 
วันที่ 12...ไปเรียนมวยไทยมา 1 ชม. เหนื่อย แต่ช๊อบ ชอบบบบบ

วันที่ 12 ไม่ได้ชั่งเลยอ่ะ

วันนี้นัดกับแฟนว่าจะไปเรียนมวยไทย ครั้งแรกตื่นเต้นสุดๆ ครูฝึกจริงจังมีอารมณ์ขันมากๆ ทั้งต่อยฮุ๊กซ้าย ฮุ๊กขวา ตีเข่า ฟาดขา ทีบหน้าท้อง จบกระบวนท่าด้วยการซิทอัพอีก 20 ครั้ง เหนื่อยมากกกกกกกกกก นี่ขนาดว่ามีช่วงพักระหว่างการฝึกแต่ละยก ยกละ 30 วินาที แขน ขา เอว พูดได้เต็มปากว่าระบมไปทั้งตัว ฝึกเสร็จกินอะไรไม่ลงแม้แต่นิดเดียว กว่าจะกินมื้อเที่ยงก็ปาไปช่วงบ่ายๆ แล้วล่ะ สรุปแล้ว เหนื่อยแต่สนุกดี ไม่เคยเตะต่อยแบบถูกวิธีมาก่อน แอบรู้สึกดีอ่ะ

เช้า
05.20น. ขับรถไปรับน้องที่หมอชิตใหม่
06.00น. แอ๊ปเปิ้ล 1 ลูก
06.30น. ดื่มน้ำเปล่าแก้วโตๆ 2 แก้ว
10.30น. ส้มโอ 2 กลีบ

กลางวัน
11.20น. ไปเรียนมวยไทย 1 ชม. ที่ Fairtex เหนื่อยมากกกกกกกก
12.20น. เกลือแร่ 1 ขวด
13.30น. ส้มตำไทย 1 จาน ซุปหน่อไม้ 3 คำ น้ำตกเนื้อ 4 ชิ้น แกงลาวเห็ดครึ่งถ้วย
15.30น. ช็อคโกแล็ต 85% cocao(1.5นิ้วx1.5นิ้ว) 2 ชิ้น

เย็น
20.00น. ผักลวก น้ำพริกปู ชมพู่ 4 ลูก หมูแฮม 1 แผ่น หมูหยอง 4 คำ

รวมดื่มน้ำไปเกือบ 3 ลิตร
===============================================



Create Date : 02 กรกฎาคม 2554
Last Update : 2 กรกฎาคม 2554 22:05:35 น. 2 comments
Counter : 1014 Pageviews.

 
เคยเรียนมวยไทยเหมือนกันคะ
แต่หนักไปทางเตะกระสอบอ่าดิ

ได้ต่อยแบบล่อเป้าแค่ไม่กี่หนเอง
แถมคุณครู ดุเกิ๊นนนน - -*


โดย: lithop วันที่: 2 กรกฎาคม 2554 เวลา:23:48:40 น.  

 
เทห์อ่ะ มวยไทย


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 3 กรกฎาคม 2554 เวลา:8:25:07 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Orangy Penguin
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ใครแว๊บผ่านเข้ามา แวะมาทักทายกันนะ คริคริ...ส่วนโพสที่มาขายของ ขออนุญาตลบทิ้งโดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้านะค่ะ

แวะเข้าไปดูเว็ปใหม่เราได้ค่ะ รูปภาพตลกๆ น่ารักๆ คลิปวิดีโอขำขำ และหนังสั้นแปลกๆ เพิ่งลองสร้างเอง
Yotzza

เราชอบตะลุยท่องเที่ยว ลัลล้าไปทั่ว...สรรหาขนมอร่อยๆ ไว้กระแทกปากแก้เหงา...

ของโปรดที่ปฏิเสธไม่ลง ก็พวกสารพัดตระกูลถั่ว ชีสและช็อคโกแลตขมๆ...

ฝึกหัดอบขนมเค้ก คุกกี้ และอื่นๆ โดยได้แรงบันดาลใจมาจากก้นครัวและมีครอบครัวที่น่ารักเป็นนักชิมประจำตัวจ้า...

สนใจหลายอย่าง ชอบลองของใหม่ๆ อย่างพวกเครื่องสำอางค์ บำรุงผิว และอื่นๆ...

ชอบเป็นผู้ฟัง ไม่ค่อยพูด ไม่ชอบโม้ เป็นคนง่ายๆ สบายๆ ไม่มากเรื่อง ถ้ารู้จักกันดีเมื่อไหร่ ถึงไหนถึงกันเลย

สัญญาอนุญาตของครีเอทีฟคอมมอนส์
ผลงานนี้ โดย Poy Pitakpaisarnsin ใช้สัญญาอนุญาตของครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน 3.0 ต้นฉบับ.

free counters






Friends' blogs
[Add Orangy Penguin's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.